Nejsem sama! – 158. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jahoda nebo kurkuma pro krásné zuby

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Milostná magie na 1. máje

Magický svět od Hana Černá

Galetky s vejcem a špenátem

Recepty od Eva Houšková

Namíchejte si svůj elixír mládí

Zajít do drogerie, sáhnout po masce, a je to. Jenže ono to není tak snadné. Produktů je spousta a většina z nich v sobě skrývá spoustu chemie. Naučte se namíchat si vlastní zázraky, díky kterým budete zase jako znovuzrozená! Popularita domácích masek je na vzestupu, za což může hlavně pandemie koronaviru. Stačí jen pár běžných ingrediencí za pár korun, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Chia pudink s jahodami a malinami

Zamilujte si super zdravá semínka šalvěje hispánské Ingredience na 4 porce: ● 1 hrnek (200 ml) vanilkového mandlového mléka (lze nahradit kravským mlékem) ● 1 hrnek řeckého jogurtu ● 4 polévkové lžíce sirupu agáve (nebo 2 lžíce medu) ● vanilkový extrakt ● špetka soli ● ¼ hrnku chia semínek ● 250 g jahod ● 150 g malin Postup: V míse smíchejte vanilkové mandlové […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Špagety s ančovičkami a olivami

Suroviny: 1 balení špaget 2 konzervy sekaných rajčat 40 g marinovaných ančoviček 1 lžíce kaparů 2 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 100 g černých oliv 1 lžička drceného chilli hrst hladkolisté petržele sůl Postup: Kapary dobře opláchněte pod tekoucí vodou, abyste je zbavila přebytečné soli. Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olivový olej, vhoďte do […]

Recepty od Johana Hůlková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

S jarními alergiemi pomohou bylinky

Když imunita stávkuje, mohou se s příchodem jara začít projevovat alergie všeho druhu. Zkuste si na pomoc přizvat bylinky. Existuje několik bylin, které prokazatelně potlačují alergické reakce jak na sliznicích nosohltanu a očí, tak v dýchacích cestách a zmírňují rovněž projevy na pokožce. Chrpa Zarudlé oči, svědění očí nebo i otoky. Pokud vás při alergii trápí tyto příznaky, zkuste si ulevit […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Plísni se dá vyhnout. Jak?

Je teplo, navštěvujeme koupaliště. Uzavřené boty, ponožky s vysokým podílem umělých vláken, špatně udržované šatny a sprchy, to je ideální prostor pro vznik plísní. Boj s nimi je běh na dlouhou trať, proto je prevence tak důležitá. Zdraví nohou chce své V létě noste boty, které větrají – vyhněte se neprodyšné obuvi. Máte-li možnost, při příchodu do práce se přezujte. Obuv […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Sezamové kuřecí soté s chřestem

Nejlépe chutná společně s rýží anebo rýžovými nudlemi. Ingredience: 300 g kuřecích prsou svazek zeleného chřestu lžíce sezamových semínek 2 lžíce sezamového oleje 2 lžíce sójové omáčky 1 cibule 3 lžíce kukuřičného škrobu Postup: Nejprve si oloupejte konce chřestu a ponořte ho na 4 minuty do vroucí vody. Mezitím si nakrájejte maso na nudličky. Ochuťe si ho […]

Recepty od Lucie Šimonová

Krásné nápady z něžné krajky

Na jaře, a zejména v květnu, se hodí trocha romantického tvoření. Zabavte se s námi tvořením bytových doplňků za pár korun. Lustr za pár minut Nepoužívané dečky pořádně naškrobte a pomocí nafouknutého balonku vytvarujte do požadovaného tvaru. Po zaschnutí balonek propíchněte a stínidlo zavěste. Se škrobem či jiným vhodným „tužidlem“ nešetřete. Touto metodou lze vyrobit i krásný svícen. Balonek s nalepenou […]

Nápady od Denisa Brýlová

Důchod manžela ničil, byl náhle jako vyměněný

Tolik jsme se těšili, jak si budeme užívat volna. Ale když ta chvíle přišla, můj muž mi začal chřadnout před očima. Musela jsem něco udělat! Do důchodu jsme se s manželem těšili, ty poslední roky v práci nás už oba zmáhaly. Snili jsme o tom, jak budeme cestovat a užívat si života, věnovat se vnoučatům, a že si snad dokonce […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Nepečený borůvkový cheesecake

Sladkost, kterou budete muset připravovat každou neděli. Ingredience: ● 130 g sušenek (Lotus, Club nebo Bebe) ● 60 g másla ● 500 g mascarpone ● 200 g sýru Philadelphia ● 200 g vysokotučné smetany ● 120 g moučkového cukru ● 200 g borůvek (nebo jiného bobulového ovoce) Postup: Rozdrťte sušenky. Můžete je dát do igelitového sáčku a paličkou je nadrtit nebo vám pomůže kuchyňský robot. Nadrobno […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Chytré domácí barvení vlasů

Toužíte po změně barvy nebo prostě jen chcete zakrýt šedivou pěšinku? Nemusíte ke kadeřníkovi, a přesto budete s výsledkem spokojená. Nemýt před barvením Mastný film na pokožce hlavy slouží jako žádoucí ochranná bariéra před podrážděním chemikáliemi, které obsahují barvy. Pokud si vlasy umyjete, přijdete o ni. Pokud máte na vlasech gel nebo lak, umyjte je. Vždy důkladně rozčesat Než začnete s barvením, vlasy […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Quiche se špenátem

Quiche (čte se: kyš) je slaný koláč se špenátem a sýrem, který se výborně hodí k lehčí večeři – teplý i studený. Potřebujete: ✿ 200 g hladké mouky ✿ 50 g kukuřičné polenty ✿ 140 g másla ✿ 50 g parmazánu ✿ 5 vajec ✿ 2 lžíce vody ✿ 2 žloutky ✿ sůl ✿ 400 ml smetany ke šlehání […]

Recepty od Eva Houšková

Na odlehlém místě řádily tajemné síly!

Ta noc se stala nejstrašidelnější v mém životě. Nechtěla bych ji nikdy opakovat. Můj manžel kdysi zdědil chalupu v Beskydech. Bylo to pro nás místo pro dokonalý odpočinek, s dětmi jsme se tam něco najezdili. Chalupa ležela dost stranou od ostatních obydlí, ale to nám nevadilo. Nikdy jsem se tam nebála, až do jednoho dne, kdy jsem tam […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečujte o své duševní zdraví, a žádná depka už si na vás nepřijde!

Čas od času vámi může otřást situace, ze které budete smutná. Smutek je individuální záležitost, někdo se z něho může oklepat takřka okamžitě, jinému to trvá podstatně déle. Pokud však tento stav trvá víc než dva měsíce, jde o depresivní poruchu. Pokud nedbáte o své duševní zdraví, i z pouhého smutku se brzy může stát velký problém, na který už […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Katar je země lovců perel

Cestování od Olina Krumlovská

Co děsí vaše nehty? Zuby!

Krása a zdraví od Eva Houšková

Netradiční organizéry na drobnosti

Nápady od Johana Hůlková

Čím ho nejspíš odeženete?

Pokud chlap žije v neustálém napětí, může vám utéct. V lepším případě do hospody, v horším do náruče jiné. Kvůli čemu může odejít? Pokud svému drahouškovi budete co chvíli předhazovat, že vaše kamarádka dostává od muže pravidelně dárky, a vy nic, a že ten její je úžasný chlap, koledujete si akorát o to, že vaši touhu muž po vašem boku stejně nevyslyší. A pokud […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Ve výtahu se objevil duch, aby mě zachránil

Jel jsem za svými rodiči do jedenáctého patra, když se výtah porouchal. V rohu se náhle objevila temná postava. Stála a nic neříkala. Pak mě náhle vyhodila z výtahu ven. Zmáčkl jsem tlačítko a přivolal si výtah. Než přijel, obkroužily mě vzpomínky na dětství, které jsem v okolí paneláku, kde žili mí rodiče, strávil. Uplynulo už třicet let od doby, […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Krémová polévka s opečenou bagetou

Zahřejte, zasytí a především je neskutečně lahodná. Ingredience: 700 ml zeleninového vývaru 150 g zeleného chřestu 150 g bílého chřestu 1 cibule 2 lžíce másla sůl, pepř špetka muškátového oříšku Postup: V hrnci si zahřejte přibližně jednu lžíci olivového oleje společně s máslem. Přidejte najemno nasekanou cibuli a restujte ji 5 minut. Bílý chřest oloupejte, u zeleného jen seřízněte či oloupejte […]

Recepty od Lucie Šimonová

Když se naši rozváděli, brečela jsem jako malá

Čekaly jsme s mámou na tátu. Ohlásil, že si přijde pro věci. Rodiče procházeli složitým rozvodem a hádali se kvůli majetku. Naši koupili chalupu, když jsem byla ještě malá. Ze zchátralého stavení udělali společnými silami malebnou vilku. A ze sadu plného starých stromů a v neposlední řadě kopřiv, vysokých jako urostlý chlap, tak pěknou zahradu, že o […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Losos plněný špenátem a sýrem

Losos je oblíbená a velmi zdravá ryba. S náplní z čerstvého špenátu a výrazného ovčího sýra je to doslova lahůdka, použít ale samozřejmě můžete i jiný sýr. Potřebujete: ✿ 4 filety z lososa ✿ 200 g baby špenátu ✿ 100 g ovčího sýra ✿ 1 stroužek česneku ✿ pepř, sůl, koření na ryby ✿ olivový olej […]

Recepty od Eva Houšková

Rok jsem musela čelit tajemné kletbě

Za svoji chvilkovou nepozornost jsem zaplatila velkými komplikacemi. Vždycky jsem hrozně nerada řídila v nevlídných listopadových plískanicích. Špatné počasí bylo i toho dne, kdy jsem se autem vracela ze služební cesty. Dávala jsem si pozor a neriskovala jsem, některé věci ale člověk neovlivní. V jedné zatáčce jsem dostala smyk a ztratila jsem nad vozem kontrolu. Střetu s protijedoucím […]

Příběhy od Petr Stránský

Letošní jaro si hraje na léto! Neskočte mu na špek a mažte se jako divá…

Sluníčko je příjemné, dobíjí energii a díky němu můžete mít o dost lepší náladu. Jenže právě blahodárné slunce je zároveň velkým strašákem pro pleť a podceňovat nesmíte ani to jarní, i když většinou nemá zdaleka takovou sílu jako to dovolenkové. Na jakou ochranu pokožky vsadit? U moře a u vody se mažete automaticky, ale když jdete na jaře a v létě […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Bábovka Red velvet

Efektní tmavočervený moučník pocházející z jihu USA. Ingredience: ● 375 g hladké mouky ● 30 g holandského kakaa ● 180 g změklého másla ● 265 krupicového cukru ● sůl ● 3 vejce ● vanilkový extrakt (semínka z ½ lusku) ● 350 ml podmáslí ● červené gelové barvivo v tubičce ● 1 lžíce bílého vinného octa ● 2 lžičky jedlé sody ● olej a strouhanka na vymazání formy Postup: Troubu […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Lososový tataráček s avokádem

Suroviny: 200 g lososa 1 větší avokádo 1 lžíce černých sezamových semínek 100 g mascarpone 1 limeta 1 stroužek česneku 1 lžíce vinného octa sůl pepř 1 šalotka hrst čerstvého kopru Postup: Lososa očistěte, nakrájejte ho na co nejmenší kostičky a ty vložte do misky. Šalotku nasekejte nadrobno a smíchejte ji s lososem. Obojí bohatě zalijte limetovou […]

Recepty od Johana Hůlková

Rostlinná mléka

Pro mnoho lidí je konzumace kravského mléka nepřijatelná, například kvůli alergiím nebo dietním omezením. Jaké tedy zvolit? Naštěstí existuje v dnešní době celá řada rostlinných alternativ mléka, které mohou bez obav konzumovat všichni a které jsou navíc i zdravé! Vybrali jsme pro vás dva tipy. Mandlové mléko Je zdrojem vitaminu E a dalších antioxidantů. Vyrábí se z celých mandlí nebo […]

Krása a zdraví od Lucie Šimonová

Salát s chřestem a čerstvými jahodami

Kombinace jahod a chřestu není vůbec špatná. Přesvědčte se. Ingredience: hrst čerstvých jahod hrst čertvé rukoly svazek zeleného chřestu 150 g sýru feta nebo balkánského sýru olivový olej 1 lžíce medu sůl, pepř 1 lžíce dijonské hořčice Postup: Dejte si vařit vodu. Poté do ní oloupaný (stačí oloupat jen spodek) chřest na 4 až 5 minut […]

Recepty od Lucie Šimonová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články