Nejsem sama! – 156. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Kuřecí salát s granátovým jablkem

Recepty od Michaela Dočkalová

Polepšovna pro vaše oči

Krása a zdraví od Eva Houšková

Protivný kolega se proměnil v galantního muže

Příběhy od Karla Pelikánová

Unikátní Bardejovské Kúpele – Slovensko

Leží na severovýchodě Slovenska, pouhých 5 km od města Bardejov, zvoleného za „Nejkrásnější město Slovenska“ a místo s nejčistším ovzduším. Tady je to přímo jako stvořené k načerpání nových sil. Jde o jedny z nejstarších lázní na Slovensku. První zmínka o bardejovských minerálních pramenech totiž pochází z roku 1247. Lázně v minulosti navštívilo několik významných osobností, mimo jiných Marie Lujza, manželka císaře Napoleona, […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Polévky letem světem: Miso

Tradiční japonská polévka má mnoho podob. Základem je ale vždy pasta miso, vyrobená fermentací sójových bobů se solí a houbami kōji. Potřebujete: ✿ 750 ml zeleninového vývaru ✿ 2–3 druhy sezonní zeleniny ✿ 4 lžičky miso pasty ✿ 100 g tofu ✿ 2 houby (shitaake apod.) ✿ 1 cm zázvoru ✿ 4 ks řasy wakame ✿ 2 jarní cibulky 1. Wakame omyjte a vložte […]

Recepty od Eva Houšková

Tabouleh – svěží salát z Libanonu

Tabouleh je lehký a osvěžující salát, kde dominují bylinky a chuť čerstvé zeleniny. Je ideální jako příloha nebo lehký oběd. Ingredience: ● 100 g bulguru ● 2 rajčata ● 1 okurka ● 1 svazek petržele ● 1 svazek máty ● šťáva z 1 citronu ● 4 lžíce olivového oleje ● sůl ● pepř Postup: Bulgur uvařte podle návodu a nechte vychladnout. Nasekejte petržel, mátu, rajčata a okurku nadrobno. Smíchejte s bulgurem, […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Zacvičte s kily navíc

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na to, jak neudělat při dietách zbytečné chyby. Začít s dietou není vůbec legrace. V první řadě je důležité dbát na to, abyste neudělala zbytečné chyby, kvůli kterým by přebytečná kila rozhodně dolů nešla. Určitě se nesnažte hladovět, protože je to kontraproduktivní. Nejenže budete […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nebaví vás počítat kalorie?

Shazování kil začíná, když je výdej energie vyšší než příjem. Obvykle se počítá v kaloriích. Jenže ne každého to baví. Někdy dokonce může to věčné počítání člověka otrávit tak, že hubnutí vzdá. Přitom se bez kalkulačky objedete. Vezměte si na pomoc svou dlaň! Na velikosti porcí záleží Nejen zdravý a vyvážený jídelníček přispívá k úpravě váhy, ale i velikost […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

8 tipů, jak zvýšit sebevědomí

Nedá se sice měřit ani odložit či uspořit na horší časy, ale i tak vědomí hodnoty sebe sama naprosto zásadně ovlivňuje vše, co děláte. A také to, jak vás vnímá okolí. Sebeúcta a sebevědomí jsou dary, které si můžete dát pouze vy sama, když si uvědomíte svou jedinečnost, hodnotu a vnitřní sílu. Co to sebevědomí je a jak […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Citronový koláč

Na korpus: 100 g másla 50 g moučkového cukru 10 g vanilkového cukru 20 g mandlové mouky 1 vejce 170 g hladké mouky ½ lžičky soli Na krém: 1 plátek želatiny 2 vejce 100 g cukru krupice 100 g citronové šťávy 140 g změklého másla Sníh: 2 bílky 100 g cukru krupice Postup: Máslo utřete […]

Recepty od Johana Hůlková

Pikantní křidýlka na medu

K pivu nebo vínu jsou jako dělané. Žádná party se bez nich neobejde. Ingredience: 10 kuřecích křidýlek 2 lžíce olivového oleje 3 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce sriracha omáčky (nebo jiné pikantní omáčky dle preference) 1 lžička mletého česneku (nebo 2 stroužky čerstvého) 1 lžička mletého zázvoru 1 lžička uzené papriky sůl […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Červené kari s kokosovým mlékem

Thajská kuchyně se vyznačuje širokou škálou chutí a vůní. Základními ingrediencemi jsou maso, ryby a mořské plody, které bývají doplněny omáčkami a čerstvými bylinkami. Tato exotická kuchyně si získala obrovskou popularitu, a to právě díky své rozmanitosti a rychlé přípravě. Pokud jste ještě nikdy nezkoušela připravit thajský recept, teď je na čase to napravit. Suroviny: 600 g kuřecích prsou 400 […]

Recepty od Johana Hůlková

Měli jsme jezevčíka, jmenoval se Max

Dcera s vnukem za námi jezdí jenom jednou za rok. Chtěli jsme mít doma něco roztomilého a hravého, a tak jsme si pořídili Maxe. Máme s mým mužem spokojené manželství, malý domeček, zahrádku a pejska. Tedy měli jsme pejska. Byl to jezevčík, jmenoval se Max. Žijeme si poklidně. Moc lidí za námi nechodí. Dcera s manželem a vnuk žijí v cizině, přijedou na […]

Příběhy od Karla Pelikánová

3 snadné kroky k jarní očistě těla

Po zimě chceme všechny zhubnout, dobít si baterky a udělat něco pro své zdraví. Netrapte se zbytečně přísnými dietami a náročným cvičením. Poradíme vám, jak zvládnout jarní detox v klidu a pohodě. Když začnete tím nejméně příjemným, všechno ostatní už půjde snadno. V první řadě projděte ledničku a spíž. Odstraňte všechny prošlé potraviny, polotovary, instantní potraviny, konzervy s hotovými jídly a nezdravé sladkosti. Místo […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Polévky letem světem: Demikát

Demikát je lahodná brynzová polévka původem ze Slovenska a Valašska. Potřebujete: ✿ 300 g brambor ✿ 1 cibuli ✿ 150 g ovčí brynzy ✿ 1 lžíci sádla ✿ 50 g slaniny ✿ 100 ml plnotučného mléka ✿ 100 ml zakysané smetany ✿ sůl, pepř ✿ hrst pažitky 1. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a dejte je vařit do osolené vody. Pak je sceďte a […]

Recepty od Eva Houšková

Manžel se ke mně nakonec vrátil

Mé manželství rozhodně není a nikdy nebylo ideální. Když se nám narodil postižený syn, manžel to nezvládl a našel si milenku. Světe div se, vše jsme dokázali nějak překonat. Když jsem stála s Františkem před oltářem, stejně jako všechny další nevěsty jsem snila o tom, že spolu budeme šťastní až do smrti. Svatbu jsem však měla až po třicítce, […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Falafel – křupavé koule plné chuti

Recepty od Denisa Zajíčková

Pomalu se promasírujte k věčnému mládí

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nic není ztraceno! I na povislé paže je lék

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Tradiční italské tiramisu

Suroviny: 2 balíčky cukrářských piškotů 500 g mascarpone kakao na posypání 80 ml silné kávy 80 ml amaretta 5 lžic cukru 5 vajec Postup: Žloutky vyšlehejte s cukrem do světlého krému a přimíchejte k nim mascarpone. Metlou vše dobře spojte, krém by měl být zcela hladký a bez hrudek. V jiné míse vyšlehejte z bílků […]

Recepty od Johana Hůlková

Drátkování pro začátečníky

Drátkování je technika výroby šperků nebo dekorací pomocí drátků různých typů a tloušťky. Stačí k tomu pár věcí, trocha zručnosti, a hlavně trpělivosti. Polapte kámen 1) Budete potřebovat měděný drátek, špičatou pinzetu a nejméně dvoje drátkovací kleště. A to štípací a ketlovací na tvorbu oček. Později přidáte třeba korálky. 2) Podle obrázku vytvořte dvouvrstvé oko s očkem, jímž provléknete druhý konec drátku, […]

Nápady od Simona Škodáková

Podívejte se, co vám odhalí vaše nehty

Nacházíte na nehtech různá vyboulení, rýhy, flíčky nebo skvrnky? Tyto defekty nepodceňujte. Jsou ukazatelem stresu i jiných chronických onemocnění. Ne nadarmo se říká, že vlasy a nehty jsou zrcadlem našeho momentálního zdravotního stavu. Pokud máte již nějaký čas neurčitý pocit, že možná není s vaším tělem tak úplně všechno v pořádku, zkuste si pořádně prohlédnout své nehty. Suché a křehké […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Kuřecí paličky se sezamem

Ke zlatavým paličkám se nejlépe hodí jasmínová rýže. Ingredience: 8 kuřecích paliček 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 2 stroužky česneku 1 lžička mletého zázvoru 1 lžíce sezamového oleje 3 lžíce sezamu (praženého) sůl a pepř dle chuti citron Postup: V misce si připravte marinádu. Smíchejte olivový olej, med, sójovou […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Praktické a originální kapsáře do každé místnosti

Do koupelny, kuchyně, dětského pokoje a na pracovní stůl. Pokud už vás nebaví hledat neustále věci, které nutně potřebujete, vyrobte si praktické a stylové kapsáře z toho, co doma najdete. Kapsáře „spíchnete“ během chvilky a nebude vás to stát skoro nic. Musíte uznat, že vypadají báječně! Pohoda u televize Závěsný kapsář na sedačku či křeslo je opravdu úžasný. Můžete si […]

Nápady od Denisa Brýlová

Může zamrznout rameno?

Jednoho dne se probudíte a zjistíte, že nemůžete zvednout ruku a při každém pohybu vás zabolí v ramenním kloubu. Takhle vypadá syndrom zmrzlého ramene. Kromě bolesti vás zmrzlé rameno nepříjemně omezuje ve spoustě běžných činností, nemůžete se normálně obléct ani vyspat. Co s tím? Zjistěte příčinu Zmrzlé rameno poznáte snadno – nebudete moct zvednout paži nad úroveň ramene a pohybovat s kloubem na […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Lékaři si nevěděli rady, babička však ano

Byla jsem tak slabá, že jsem nemohla vstát z postele, nepomáhalo nic. Až jsem najednou uslyšela písničku, kterou mi kdysi zpívala babička… Nevím, jaký byl důvod mé nemoci, nikdy jsem se ho nedozvěděla, ale najednou se moje zdraví začalo prudce horšit. Jako by mě někdo uhranul. Jednoho dne jsem se ráno probudila a nemohla vstát. Celé tělo […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Můj pokus najít tanečníka skončil zklamáním

Muž, který působil nejprve zajímavě, byl nakonec jen slaboch. V manželství jsem to měla tak, že mi můj muž dopřával volnost pro mé koníčky. K těm hlavním patřil tanec. Manžel mě coby netančící odmítal doprovázat na různé plesy, ale nevadilo mu, když jsem tam chodila sama s jedním naším společným známým. Ten se ale odstěhoval […]

Příběhy od Petr Stránský

Máte suché tváře? Zvláčněte je

Abyste konečně mohla zamávat problémům spojeným se suchou pokožkou na obličeji, je třeba udělat pár zásadních kroků. Pokud máte suchou pleť, především navždy zapomeňte na klasická tuhá mýdla. Na obličej šetrně Pokud chcete zabránit ještě většímu podráždění pokožky, používejte k osušení obličeje jemné ručníky ideálně s příměsí bavlny. Pamatujete i na to, že suchou pokožku ničí příliš horká voda, která suchost ještě […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Pozvěte domů pozitivní energii

Chcete, abyste se doma cítili dobře, uvolněně a nabírali tam potřebnou sílu? Inspirujte se při zařizování bytu principy feng-šuej, starodávného čínského učení, které pomáhá správně uspořádat prostor a umožnit volný tok energie čchi. Podle feng-šuej je vchod do domu místem, kudy do prostoru proudí životní energie. Měl by být vždy čistý, upravený a přívětivý. Při jeho […]

Magický svět od Hana Černá

Stop bolesti v krku

Cítíte, že vás začíná škrábat či pálit v krku? Může to být začínající angína, ale i jiné onemocnění. Pokud nechcete hned polykat prášky, vyzkoušejte nejdřív osvědčené babské rady. Možnosti tu jsou… Bolest v krku dokáže pěkně potrápit, naštěstí existují různé metody, které pomohou; od různých kloktadel a sprejů až po přírodní prostředky. Nejúčinnější je, když zasáhnete hned, pak se […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články