Neexistuje snad nikdo, kdo by nezažil bolest zad. Věděla jste ale, že se obyčejná bolest může při nesprávné léčbě proměnit v chronickou? Poradíme vám, jak s tímto nepříjemným problémem bojovat a jak se zbavit bolesti jednou provždy. Bolest zad může někdy vést až k mravenčení v končetinách, křečím a ve finále k omezení hybnosti. Že jsou vaše záda přetížená, to je zcela […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Kdo pečené papriky neochutnal, měl by to rychle napravit. Pečené papriky jsou jedním slovem úžasné! Připravte si z nich třeba tu nejlepší pomazánku. Suroviny: 3 velké červené nebo oranžové papriky 4 lžíce kvalitního olivového oleje 150 g feta sýru 3 vrchovaté lžíce parmazánu 1 lžíce kaparů sůl, pepř 1 lžička kari koření sezamová semínka na […]

Když mi lékaři po sérii vyšetření sdělili diagnózu, byla jsem doslova v šoku. Ano, už dlouho mi bylo jasné, že se se mnou něco děje, stále jsem ale doufala, že to nebude nic vážného. Bohužel, roztroušená skleróza mezi ty vážné choroby patří a já se s tím musela nějak vyrovnat. V prvních chvílích jsem potřebovala být […]

Tahle nadýchaná pochoutka Chutná ke kávě nebo jako základ sladké snídaně. Potřebujete: ✿ 550 g hladké mouky ✿ 40 g másla ✿ 1 vejce na potření ✿ 2 žloutky ✿ 25 g čerstvého droždí ✿ 1 lžíci cukr krupice ✿ špetku soli ✿ 250 ml mléka Náplň: ✿ 2 hrnky mletého máku ✿ 1,5 hrnku mléka ✿ 5 lžic hnědého cukru ✿ 1 hrst rozinek […]

Moji prarodiče prožili kdysi tajemný příběh s dobrým koncem. Příběh, který vám píšu, se kdysi dávno stal mojí babičce z matčiny strany. Vdávala se velmi mladá a nejprve byli s dědou chudí. Pak si na ni ale vzpomněl jeden vzdálený příbuzný a odkázal jí jednu starou a neobývanou nemovitost. Nejprve to vypadalo, že ho moji […]

Občas se nevyspíme zrovna do růžova, vypadáme jako smrtky, o vlasech ani nemluvě. Co dělat, abyste svou hřívou oslnila? Nebudeme si nic nalhávat, občas se nám nechce věnovat vlasům tolik času, kolik by si zasloužily. Na druhou stranu přehánět se to zase nemusí, a i když je nebudete dokonale hýčkat každý den, můžete je mít v perfektní kondici. Pokud k tomu […]

Tajemství její štíhlosti tkví ve výživné, lehké a zdravé stravě. Ingredience na 4 porce: ● 2 plátky celozrnného chleba ● 1 zralé avokádo ● šťáva z 1/2 citronu ● špetka mořské soli ● špetka mletého pepře ● 1 lžíce olivového oleje ● hrst čerstvé rukoly Postup: Chléb opečte v toastovači dozlatova. Avokádo rozkrojte, vyjměte pecku a dužinu rozmačkejte v misce vidličkou. Přidejte citronovou šťávu, sůl a pepř a dobře promíchejte. Avokádovou […]

Suroviny: 6 velkých jablek 1 hrst rozinek 1 hrst vlašských ořechů 2 lžíce sušených brusinek 1 lžička skořice 2 lžíce třtinového cukru 80 g másla Postup: Jablka dobře umyjte, jejich vrchní části i se stopkami odřízněte a odložte je prozatím stranou. Z jablek pomocí nožíku nebo vykrajovátka vyřízněte jádřince a vyhoďte je. Ostrým nožem nasekejte […]

Každý z nás je jiný a ovlivňují nás rozdílné faktory. Když porozumíte vlastnostem, které vám nadělily hvězdy, může vám to v životě hodně pomoci. Třeba při výběru partnera nebo změně zaměstnání. Pojďte se proto spolu s námi podívat na to, jaké karty vám osud přidělil. 1. Víra, optimismus, naděje a láska Každý z nás potřebuje něčemu věřit, […]

Díky jablkům je tato buchta úžasně vláčná. Chuť zvýrazní oříšky, použít můžete i rozinky. Potřebujete: ✿ 1 hrnek polohrubé mouky ✿ 1 hrnek hladké mouky ✿ 1,25 hrnku mletého máku ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 0,75 hrnku oleje ✿ 2 vejce ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 0,5 lžičky skořice ✿ citronovou šťávu ✿ kůru z 0,5 citronu ✿ hrst […]

Meryl Streep miluje jednoduché a chutné jídlo. Její oblíbený recept na špagety s citronem a parmazánem je ideálním rychlým a osvěžujícím pokrmem. Ingredience: ● 400 g špaget ● 1 citron (šťáva i kůra) ● 100 g strouhaného parmazánu ● pár kousků sušených rajčat ● 100 ml olivového oleje ● 2 stroužky česneku ● sůl a pepř ● hrst čerstvé petrželky Postup: Špagety uvařte dle návodu na obalu v osolené vodě do al dente. Mezitím […]

Suroviny: 1,5 až 2 kg vepřového bůčku mořská sůl pepř (čerstvě namletý) chilli vločky 1 chilli paprička rozmarýn tymián šalvěj 8 stroužků česneku nasekaných nadrobno 200–300 ml suchého bílého vína olivový olej Postup: Nasekejte si bylinky, česnek a chilli papričku. Bůček rozřízněte napůl, aby se dal rozevřít jako kniha, a udělejte do něj pár mělkých […]

Tuto pomazánku budete milovat. Suroviny: 300 g čerstvého kozího sýru Pilos 200 g Paloučku 2 lžíce zakysané smetany 2 lžíce nasekané pažitky mlýnek s mořskou solí Kania mlýnek s pepřem Kania olivový olej Primadonna 4 pomeranče grapefruit pomelo 1 snítka čerstvého tymiánu lžíce medu 1 dávka zdravých semínkových krekrů Postup: Palouček, zakysanou smetanu a kozí […]

Tyto lahodné masové kuličky u nás díky restauracím v řetězci s nábytkem zná snad každý! Napadlo vás však někdy, že si tento oblíbený recept můžete připravit i sama doma? Ve Švédsku se tento pokrm těší velké popularitě a připravuje se snad v každé rodině. Můžeme vás ujistit, že švédskými masovými kuličkami nadchnete dětské i dospělé strávníky! Suroviny: Na kuličky: 250 g mletého […]