Nejsem sama! – 144. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Rozbouřený žaludek utiší nejen bylinky

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Paličkování je kouzelný koníček s dlouhou tradicí

Nápady od Kateřina Chudá

Vepřová kotleta se sezamem

Recepty od Michaela Dočkalová

Intimní zdraví po celý život

Možná je to případ někoho z vašeho blízkého okolí, možná i váš. Také si myslíte, že ve zralém věku je zbytečné chodit ke gynekologovi? To je ovšem velký omyl. Výzkumy ukazují, že až polovina žen starších 55 let nechodí na gynekologii. Alespoň jednou za rok byste ji ovšem v rámci prevence navštívit měla. Proč? Můžete si tak mimo […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

O svatojánské noci jsme viděly tančit víly

Tentokráte jsme si chtěly natrhat léčivé bylinky samy. Najednou jsme ale uslyšely v lese tichý zpěv. Nad pasekou se vznášela mlžná zjevení. Bylo to před mnoha lety. Tehdy jsme se vypravily s dcerou a vnučkou na chalupu, protože svatojánská noc vycházela na víkend, a navíc byl přesně v ten den úplněk. Kdy se tohle poštěstí? Aby úplněk vyšel přesně na […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Pomazánka s avokádem a ořechy

Tahle pomazánka se skvěle hodí i na jednohubky. Ingredience: 2 zralá avokáda 2 lžičky citronové šťávy 1 malá chilli paprička 1 malá cibule 1 stroužek česneku 2 uvařená vejce 2 lžíce zakysané smetany hrst vlašských ořechů sůl pepř pečivo Postup: Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecky a dužinu vydlabeme. Dáme do misky, zakapeme citronovou šťávou, přidáme smetanu, nakrájená vejce, nasekanou cibulku […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Štěstí podle staré čínské magie

Dávní Číňané věřili, že štěstí a bohatství lze dosáhnout nejen tvrdou prací, ale také prostřednictvím různých magických praktik a symbolů. Na co je tedy potřeba dávat si velký pozor? Barvy, síla přírody i obyčejní pomocníci v domácnosti, s tím vším uměli už v dávných dobách v Číně pracovat, aby si zajistili bohatství, lásku i krásu. Čistota půl štěstí Nejen klidnou mysl […]

Magický svět od Monika Vránová

„Nafoukněte si“ (občas) účes

Spousta žen bojuje s vlasy příliš jemnými, plihnoucími, řídkými… Ale existuje několik triků, jak s nimi zakouzlit. Důležitý je střih Většinou platí, že čím jsou kratší, tím vlasy působí lépe. To ovšem neznamená, že musíte jít „na kluka“! Příjemně působí kratší mikáda. Opticky působí také barva vlasů. Světlé vypadají na první pohled přece jen o něco hustší […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Klid a zuby v teple…

Nemůžete si vychutnat studený nebo horký drink, zmrzlinu nebo kyselou okurku bez nepříjemného trnutí či bolesti? Pak máte citlivé zuby. Citlivost zubů trápí spoustu lidí, a to i když o svůj chrup dobře pečují. Mezi příčiny patří opotřebení zubní skloviny, ustupování dásní a odhalení zubních krčků, nešetrné bělení, někdy i neléčený kaz. Na co zub reaguje? Asi nejběžnější je citlivost […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Hrníčková bublanina

Třešňovou bublaninu už někdy ochutnal každý z nás, ale věděli jste, že si můžete připravit i vynikající jahodovou? Suroviny: 2 hrníčky čerstvých jahod 2 vejce 130 g másla ½ sáčku kypřicího prášku 2 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek plnotučného mléka 1 hrnek krystalového cukru Postup: Do mísy nasypejte mouku, cukry a na plátky nakrájené máslo. Vytvořte žmolenku. Jeden hrnek odložte stranou. […]

Recepty od Monika Vránová

Pozvěte si domů své štěstí

Chcete si dobře odpočinout, cítit se lépe a navodit ve svém domově tu správnou harmonii a klid? Poradíme vám, na co si dát pozor, co vyhodit, a co si naopak pořídit, aby se vám doma žilo doslova jako v ráji. Kde jinde byste se měla cítit více v pohodě a v bezpečí než právě doma? Uspořádejte si obydlí […]

Magický svět od Hana Černá

Dejte si pozor na syndrom vyhoření

Ten totiž může mít negativní dopad na zdraví. Většinou začíná pocitem vyčerpání a nechutí k práci, která vás dříve naplňovala. Jak to začíná? Syndrom vyhoření je ze začátku těžce rozpoznatelný, protože se snadno zamění s únavou nebo špatnou náladou. Kdy je třeba mít se na pozoru? Především ve chvíli, kdy vás práce přestala bavit, i když jste […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Salát Nicoise

Zeleninový salát Nicoise (čti nikós) s kousky tuňáka, vejci, zeleninou a bramborami z oblasti Nice vás v teplém večeru parádně osvěží i zasytí. Potřebujete: ✿ 4 rané brambory ✿ 1 hrst zelených fazolek ✿ 4 vejce ✿ 8 černých oliv ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 1 cibuli ✿ 2 hrsti zelených listů salátu ✿ 1 plechovku tuňáka Zálivka: ✿ 3 lžíce vinného octa ✿ 1 lžíci dijonské hořčice ✿ 4 […]

Recepty od Eva Houšková

Užijte si relaxaci ponořená v bublinkách

Chcete vyzkoušet rituál, který uvolní vaši mysl, zrelaxuje tělo a dodá vám nálož pozitivní energie? Pak si po náročném dni dopřejte horkou, uvolňující koupel. Ten nejvhodnější čas pro relaxační koupel je večer, ideálně chvilku před spaním. Voda v lázni by měla mít 37 až 40 °C a celá uvolňující koupel by vám neměla zabrat víc než půl hodiny. […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vlasy plné objemu? Jde to! Kouzlo spočívá v jejich mytí

Namočit, napěnit, zabalit do ručníku a hotovo. Co je na mytí vlasů složitého? Často si ani neuvědomíme, jakých chyb se dopouštíme. Zdravé vlasy stačí mýt dvakrát týdně. Pokud ale máte rychle se mastící vlasy nebo pracujete v prašném prostředí, potřebují mýt častěji. Vhodný šampon Důležitý je výběr šamponu a kondicionéru. Produkty vybírejte podle typu svých vlasů […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Vajíčková pomazánka s ředkvičkami

Namazaná na čerstvém pečivu bezvadně poslouží jako chutná a rychlá svačina nebo i snídaně. Ingredience: 5 vajec vařených natvrdo 1 cibule 2 kyselé okurky 2 lžíce plnotučné hořčice mletý pepř ředkvičky 4 lžíce majonézy sůl Postup: Uvařená oloupaná vejce nadrobno nasekáme, přidáme nakrájené okurky (hořčici) a cibuli, špetku mletého černého pepře a podle chuti osolíme. Nakonec vmícháme majonézu. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Zbavte se jizev díky citronu a aloi

Krása a zdraví od Renata Fialová

Babiččino medové pohlazení

Recepty od Monika Vránová

Byla chyba, že jsem nerozuměla řeči květin

Magický svět od Karla Pelikánová

Lososová pomazánka

Ryby by se v jídelníčku měly objevovat alespoň dvakrát týdně, ať už v podobě pomazánky, zavináčů, nebo pečeného kusu masa. Ingredience: 100 g uzeného lososa 400 g Lučiny nebo jiného krémového sýra 2 šalotky (1 červená cibule) hrst klíčků (ředkvička, řeřicha) hrst nasekané čerstvé petrželky sůl pepř Postup: Zeleninu jemně nastrouháme nebo použijeme robota. Vymačkáme přebytečnou šťávu a smícháme […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Kalábrii prostě musíte milovat

Kalábrie, přesněji Kalábrijský poloostrov, je jedním z nejkrásnějších míst, v nichž můžete strávit dovolenou. Ráj prvotřídní gastronomie, milovníků průzračně čistého moře a úchvatných památek – to je italská Kalábrie, jeden z nejnavštěvovanějších turistických regionů v Evropě. Tropea vás překvapí Tím asi vůbec nejoblíbenějším letoviskem je Tropea. Město postavené na skále, respektive výběžnu Monte Poro, leží mezi dvěma zátokami – Sant Eufemia […]

Cestování od Johana Hůlková

Zapečené plněné rané brambory

Lahodné zapečené rané brambory vás mile překvapí svou úžasnou chutí. Se směsí sýrů, zakysanou smetanou a jarní cibulkou je to dobrota. Potřebujete: ✿ 6 větších raných brambor ✿ 50 g anglické slaniny ✿ 50 g eidamu ✿ 50 g nivy ✿ 100 ml zakysané smetany ✿ 2 jarní cibulky s natí ✿ tymián ✿ bazalku ✿ sůl, pepř 1. Celé očištěné brambory uvařte ve slupce do […]

Recepty od Eva Houšková

Tajuplný dárek ukazoval, kdo nemluví pravdu

Nejprve jsem všechno brala jako něčí vtip. Během svého života jsem se setkala s různými typy lidí. Někteří z nich byli vysloveně podivíni. Proto mě nijak nezaskočilo, když mě před časem oslovila na ulici zvláštní žena v květovaných šatech a s barevnou čelenkou v šedých vlasech. Dárek jsem přijala spíš ze soucitu Vracela jsem se tehdy z návštěvy od kamarádky, byl […]

Příběhy od Petr Stránský

Svůdná do 15 minut

Na to dát obličeji šmrnc máte tak necelou půlhodinku? Nezoufejte, dá se to stihnout, a na zrcadlo klidně ještě můžete udělat dlouhý nos. Málo platné, precizní make-up se dnes nekoná, ale slušet vám to bude stejně. Rychlé mytí Čistění micelárkou či gelem nahrad’te použitím speciálního mýdla, určeného na obličej. Promněte ho v dlaních, naneste na obličej a pak […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Kam o svatojánské noci

V tuto magickou noc byste neměli zůstávat jen tak doma, vydejte se za dobrodružstvím, užívejte si magie lásky a ozdravení těla. Díky úplňku má svatojánská noc letos velkou sílu. Největší poklady Během této noci se skály rozestupují a cesta ke skrytým pokladům se otevírá. Velké množství pokladů, které ještě nebyly objeveny, se nachází na severu Čech. Například Mikulášská […]

Cestování od Olina Krumlovská

Nebojte se říct to zřetelně a nahlas!

Když po něčem opravdu toužíte nebo chcete s něčím pomoci, musíte si o to umět říct. A nestyďte se vyslovit to klidně i hodně nahlas – je to praktičtější než šepot. Jste už dlouho sama, ve zralém věku, a nemůžete najít toho pravého? Pláčete nad svým poněkud hořkým údělem a rozčilujete se, že jsou chlapi k ničemu? Položila […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Péče o rty ve 4 bodech

Na rtech je pokožka velmi tenká, snadno se vysuší, nebo dokonce popraská. Jak jí pomoci, aby byla v kondici? Při péči o obličej na rty rohodně nezapomínejte. Odměnou vám bude jejich krásný vzhled. Hydratace Každé ráno a několikrát během dne rty hydratujte balzámem na rty. Na noc využijte hutnější a mastnější krém, zvlášť po peelingu, kdy budou mít rty […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Domácí jahodová zmrzlina

Nic není lepšího než domácí zmrzlina. Ke všemu, když ji máte hotovou raz dva. Na těsto: 300 g čerstvých jahod 3 lžíce krupicového cukru 300 ml smetany ke šlehání 50 ml plnotučného mléka 1 lžíce citronové šťávy Postup: Jahody dobře rozmixujte na jemné pyré. Přimíchejte k nim krupicový cukr. Lze ho nahradit také kokosovým nebo třtinovým cukrem. Dále přidejte smetanu ke šlehání, plnotučné mléko […]

Recepty od Monika Vránová

Zachránil našemu synkovi život anděl?

V chůvičce se ozval nejdříve pláč a pak tichý hlas. Když jsem doběhla k mému dítěti do pokoje, spatřila jsem dvě tajemné postavy. Posadila jsem se na posteli a řekla manželovi ospale: „Matýsek pláče!“ Z reproduktoru zvaného chůvička jsem slyšela vzlyky našeho syna. „Já tam jdu!“ řekl manžel rovněž ospale a s nekonečně dlouhým zívnutím vstal. Pak zamířil rychlým krokem do patra […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Krásné nohy? Žádný problém!

Nohy vás nosí celý den, a tak byste jim měla věnovat náležitou pozornost. Jenom tak se vyhnete nejrůznějším problémům. Následující návod platí pro všechny nehty na nohou, ale pro palce především, zde je riziko zarůstání největší. Nejdříve dopřejte prstu teplou koupel a do vody přijdete hodně soli. Horká voda změkčí kůži kolem nehtu a sůl pomůže s dezinfekcí […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články