Nejsem sama! – 139. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Opečená bagetka s ořechovým pestem

Recepty od Michaela Dočkalová

Milosrdná lež měla udržet rodinu v klidu

Příběhy od Karla Pelikánová

Vím, že se nenechám nikým zastrašit

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Pojďme vstříc sladkým snům

Každá z nás si přeje probudit se svěží, plná energie a připravená zdolat nástrahy nového dne. Co ale dělat, když místo klidného spánku jen počítáme ovečky, převalujeme se a ráno se budíme unavené? Poruchy spánku trápí stále více lidí, ale dobrá zpráva je, že existují způsoby, jak je zkrotit. Když spánek nepřichází Poruchy spánku nejsou jen obyčejná nespavost. […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Chřestové rizoto s krevetami

Rizoto s krevetkami a vařeným chřestem si zamilujete. Potřebujete: ✿ 1 svazek zeleného chřestu ✿ 1/2 hrnku rýže arborio ✿ 300 ml drůbežího vývaru ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku cukru ✿ 6 loupaných krevet ✿ 1 šalotku ✿ 25 g parmazánu ✿ 1 dl bílého vína ✿ 2 lžíce másla 1. Chřestu odřízněte konce a vařte ho ve vodě s cukrem a solí cca 5 minut. […]

Recepty od Eva Houšková

Brokolicovo-květákové placičky

Zeleninové karbanátky jsou skvělou alternativou k těm masovým. Místo brokolice a květáku můžete použít také kapustu, kterou předtím jenom spaříte, zbavíte tvrdých košťálů a nakrájíte nadrobno. I po bezmasých placičkách se jenom zapráší. Ingredience: ● 1 malá hlávka brokolice ● 1 malá hlávka květáku ● 1 vejce ● 1 cibule ● 100 g ovesných vloček ● ½ lžičky drceného kmínu ● sůl ● pepř […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Božská relaxační masáž pro unavená chodidla

Důvodů, proč byste svá chodidla měla hýčkat, je hned několik. Na chodidlech se totiž nachází spousta důležitých bodů, které ovlivňují fungování našeho těla, a navíc je to i skvělý relax. Správné doteky prstů, dlaní, ale i pěstí dokážou do vašeho těla dostat velmi rychle blaho a uvolnění. Zkuste se příjemně posadit do tureckého sedu, vzít si chodidlo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Šikovné nápady z kartonu

Kartonových krabic je, zejména díky záplavě různých zásilkových služeb, čím dál víc. Nevyhazujte je a recyklujte! Mohou z nich totiž vzniknout skutečně nápadité věci. Organizér ze staré papírové krabice Krok za krokem 1) K výrobě originálního organizéru zvolte krabice vhodné dle tvaru a velikosti. Potřebovat budete také nůžky, balicí papír či látku a lepidlo. 2) Krabici […]

Nápady od Simona Škodáková

Plněné kuřecí rolky s omáčkou

Suroviny: 2 kuřecí prsa 50 g strouhanky 50 g parmazánu 1 stroužek česneku 1 hrst bazalky 1 hrst petržele 150 g ricotty 4 plátky sušené šunky 1 vejce sůl pepř 1 lžíce olivového oleje 400 ml pasírovaných rajčat Postup: Nejprve si připravte náplň. Ricottu promíchejte se strouhaným parmazánem, vejcem, strouhankou, prolisovaným česnekem a nasekanými bylinkami. […]

Recepty od Johana Hůlková

Když oči pálí a svědí, uleví kapky i obklady

Podráždění očí může zapříčinit sluníčko, dlouhá práce u počítače i vzduch plný pylů. Jak si od nepříjemného problému rychle ulevit a vrátit vašim očím jiskru? Nejčastější příčinou podrážděných či zarudlých očí bývají v jarních měsících začínající alergie. Zčervenání a pálení však mohou způsobit také infekce nebo dlouhé sledování monitoru. Kapky a oplachování obličeje Máte oči zarudlé, oteklé, trápí vás svědění, k tomu […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Losos se špenátovým pestem

Zdravou večeři máte připravenou raz dva. Vypadá i chutná skvěle! Ingredience: 2 filety z lososa 1 lžíce olivového oleje 1 citron 2 hrsti čerstvého baby špenátu 1 stroužek česneku 40 g mandlí 40 g strouhaného parmazánu 60 ml olivového oleje sůl a pepř podle chuti šťáva z ½ citronu Postup: V mixéru rozmixujte špenát, mandle […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pojďme se uvolnit pro zbytek dne

Cítíte se unavení a bez energie? Zkuste se protáhnout. Takzvanou progresivní relaxaci si zaslouží každý sval ve vašem těle. Tento způsob relaxace je nejlepší provádět ráno před snídaní. Není vůbec složitý a výsledek vás mile překvapí. Napětí, uvolnění a dýchání Pohodlně se posaďte a uvolněte se. Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte. Při nádechu počítejte do čtyř, pak zadržte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zahrádka jako z pohádky

Venku už je konečně trochu přívětivě, a tak už můžeme trávit na zahradě podstatně více času. Využijte tento kouzelný čas na trochu tvoření a udělejte si na zahradě jedno místečko, díky kterému se jako mávnutím kouzelného proutku ocitnete v pohádkovém světě. Udělejte ze zahrady oázu klidu, kde se rázem zbavíte všech starostí. Vesele zdobte Máte […]

Nápady od Denisa Brýlová

Syn se utápěl v samotě a knihách, pomohla náhoda

Bylo to bezproblémové dítě, snaživý chlapec. Radovali jsme se, jak se nám nám povedl. Jenže čas běžel a my se začali bát, že zůstane navždy sám. Náš Dan byl jedináček. Měla jsem v mládí zdravotní problémy, kvůli kterým jsem se do těhotenství moc nehrnula. Nakonec jsem ale podstoupila velké riziko, protože touha po dítěti byla obrovská. Všechno […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jaké náušnice sluší vašemu účesu?

K dlouhým vlasům, které přitahují pozornost samy o sobě, je dobré volit spíše jemné náušnice, například pecky s kameny, perličkou nebo kapkovité modely. Pokud vlasy nosíte rozpuštěné, volte jednoduché náušnice – decentní kruhy nebo třpytivé pecky. Pokud nosíte culík či drdol, můžete zvolit i hranaté nebo asymetrické modely a zdobnější kousky. Díky staženým vlasům si […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Manželova zrada bolela dvojnásobně

Bylo pro mě ponižující, za koho mě můj muž vyměnil. S Martinem jsme byli typická studentská láska. Zamilovali jsme se do sebe na konci prvního ročníku střední školy. Vyvinul se z toho silný vztah, který překonal i odloučení během doby, kdy každý z nás studoval jinou vysokou školu. Trpělivost se nám vyplatila. Poté, co jsme oba odpromovali, vzali […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak mít ruce o deset let mladší

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Pokud nechcete být žádné „béčko“, dejte si avokádo!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Milostná magie na 1. máje

Magický svět od Hana Černá

Kung pao

Víte, že se toto jídlo umístilo jako vůbec nejoblíbenější asijský pokrm? Ingredience: 4 kuřecí prsa 1 šálek arašídů (nesolených) 12 jarních cibulek 3 stroužky česneku kousek zázvoru 2 sušené chilli papričky 1 lžíce kukuřičného škrobu 1 bílek 1 lžíce rýžového vína 4 lžíce sójové a 2 lžíce ústřicové omáčky olej na smažení špetka soli a pepře Postup: Začněte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tradiční polská polévka s uzeninou

Nazývá se žurek v chlebu a je výtečná i vydatná zároveň. Ingredience: 1 l vody 200 g žitné mouky cibule česnek 300 g klobásy 2 vejce 2–3 bobkové listy 5–6 kuliček nového koření 1–2 lžíce octa sůl, pepř a cukr 2 lžíce másla 1–2 brambory 2–4 bochníky chleba Postup: Připravte si zakysaný kvásek. Smíchejte 200 g mouky s 200 ml […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Za hříchy z minulého života musela zaplatit

Nemohla jsem se vzpamatovat z těžkých nočních můr. V mých snech se moje dcera propadala do pekla. Pomohla až odbornice na minulé životy. Ta mi dala dobrou radu. V mém dětství a mládí se žádná dramata nekonala. Měla jsem klidné a šťastné dětství. Manžela jsem si vybrala z pohodové rodiny a on mi byl dobrou oporou ve všech těžkých chvílích. A ty přišly […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Tajné rituály čarodějnic

Noc z 30. dubna na 1. května je nejmagičtější nocí v roce. Důvodů k jejímu slavení je mnoho, a tajemných rituálů ještě víc. Kde se vzala různá označení poslední dubnové noci? Co znamenají? A může za to úplněk? Noc z 30. dubna na 1. května je jednou z nejmagičtějších nocí v roce. Tajemná filipojakubská noc, známá také jako pálení čarodějnic, byla odpradávna spojována s mystickými silami, očistnými […]

Magický svět od Hana Černá

Kuřecí roláda plněná špenátem

Výtečná masová roládu s delikátní náplní. Jako příloha se nejlépe hodí zeleninový salát, ale výborná bude i bramborová kaše či brambory. Potřebujete: ✿ 700 g kuřecích prsou ✿ 200 g baby špenátu ✿ 1 bílou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 50 ml vody ✿ 300 ml kuřecího vývaru ✿ 30 g strouhaného parmazánu ✿ sůl, pepř 1. Špenát omyjte a […]

Recepty od Eva Houšková

Sušenky štěstí

Ať už zvolíte rychlou, nebo pomalou variantu, určitě si pochutnáte a brzo budete toasty připravovat znovu. Ingredience: 8 pl lžic hladké mouky 8 lžic cukru krupice 3 lžíce oleje 3 lžičky vody 2 lžičky maizeny ½ lžičky vanilkové tresti špetka soli 2 bílky olej na plech proužky papíru s věštbami Postup: V misce metlou vymíchejte bílky s olejem a vanilkovou trestí […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Těstoviny s domácím pestem

Suroviny: 500 g těstovin 70 g čerstvé bazalky 70 g parmazánu 70 ml olivového oleje 30 g ořechů sůl 2 stroužky česneku Postup: Z keříčku bazalky otrhejte listy, krátce je opláchněte pod studenou vodou a poté je přesuňte na čistou utěrku. Opatrně je osušte, aby na nich nezůstala žádná voda. Do stolního mixéru vložte oloupané […]

Recepty od Johana Hůlková

Ocitla jsem se v bezvýchodné situaci

Také zásadová a přísná profesorka se může dostat do neřešitelné citové pasti. Bylo mi tenkrát čtyřicet dva let. Učila jsem poměrně exaktní předměty: matematiku a chemii. Také v soukromí jsem byla spíše rozumově zaměřená a nejen studenti mě považovali za odměřenou až přísnou. Jenže i takové ženy se mohou zaplést se svými city. Nevěděla jsem, […]

Příběhy od Petr Stránský

Mandlové chroupání pro zdraví

Mandle jsou zázrak přírody, který si zaslouží místo v naší kuchyni. Nejenže skvěle chutnají, ale taky prospívají zdraví víc, než byste čekala. Pojďme se podívat, proč bychom jich pár měli schroupat každý den. Mandle jako superpotravina Mandle jsou doslova nutriční poklad. Obsahují zdravé tuky, vlákninu, bílkoviny, vitamin E, hořčík a antioxidanty. Co to znamená? Jsou skvělé pro […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Plněná paprika trochu jinak

Paprika plněná mletým masem a vejcem je zdravá i chutná zároveň. Ingredience: 2 větší papriky 200 g mletého masa ½ cibule 1 stroužek česneku 50 g vařené rýže 1 vejce (do směsi) 2 vejce (navrch) sůl, pepř, sladká paprika, majoránka trocha oleje Postup: Osmahněte cibuli s česnekem, smíchejte s masem, rýží, vejcem a kořením. Omyjte papriky, odřízněte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zábavné mozaikové obrázky pro děti a dospělé

Hledáte něco, co by oživilo vaši předsíň, obývací pokoj, kuchyň nebo dětský pokoj? Vyzkoušejte kreativní mozaikové obrázky. Hravě je zvládnou i děti a použít na ně můžete, cokoli vás napadne. Mozaika vypadá skvěle a navíc jde o skvělou relaxační činnost, při které přijdete na úplně jiné myšlenky. A výsledkem bude úžasné a netradiční dílo. 1/ […]

Nápady od Denisa Brýlová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články