Nejsem sama! – 133. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Sebevědomí ladí i s brýlemi

Krása a zdraví od Eva Houšková

Omotejte si muže kolem prstu

Partnerské vztahy od Hana Černá

Rýžový salát s tuňákem a zeleninou

Recepty od Michaela Dočkalová

Mexický mozaikový dezert

Tento pestrobarevný dort patří mezi poklady tradiční mexické kuchyně. Díky svému netradičnímu vzhledu si získal obrovskou popularitu v celé Jižní Americe a milují ho jak děti, tak i dospělí. Veselý mexický dezert oživí každé menu! Suroviny: Na barevnou želatinu: 3 balíčky želatiny v různých barvách 3 hrnky horké vody 3 hrnky studené vody 3 lžíce cukru Na mléčnou […]

Recepty od Johana Hůlková

Medailonek porazil zlé prokletí

Čekala jsem, kdy udeří krutý osud. Nechala jsem náš dům vysvětit a kupovala různé talismany. Přesto si chtěla smrt zase vzít svou daň. Odrazil ji až šperk darovaný z lásky. J e to už čtyřicet let, co jsem potkala svého manžela Toníka. Stále se máme rádi, i když se nám už dávno objevily šediny. Máme dva zdravé a šikovné […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Těžké chvíle nás sblížily

Představa, že se budu starat o tchyni, mě šíleně vyděsila. Když mi ale začala vyprávět svůj příběh, na vše jsem si udělala jiný názor a snad jsem ji konečně i pochopila. Kdyby mi někdo někdy řekl, že zrovna ona mi změní život, tak bych se mu asi vysmála. Moje tchyně, žena, se kterou jsem za celé […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Když vám na puse přistane vetřelec

Opar. Malý, ale otravný parťák, který si umí vybrat ty nejhorší chvíle. Třeba důležitou schůzku nebo focení. Naštěstí existují způsoby, jak ho zahnat dřív, než začne být opravdu vidět. Opar neboli herpes simplex se rád objeví, když jsme ve stresu, unavení, nachlazení nebo nám zrovna slunce opálilo obličej. Tento malý virus si totiž hoví v […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Rebarborový džem

Chcete si rebarboru dopřát od jara do zimy? Připravte si z ní džem. Báječně chutná na pečivu, v koláčích, nebo jako omáčka k sýrům či masu. Potřebujete: ✿ 1 kg rebarbory ✿ 400 g třtinového cukru ✿ 3 lžičky ovocného pektinu ✿ 2 lžičky kyseliny citronové 1. Rebarborové řapíky očistěte a nakrájejte na menší špalíky. Dejte je […]

Recepty od Eva Houšková

Koprová omáčka

Klasiku české kuchyně si můžete připravit také v lehčí variantě. Skvěle chutná s bramborami i vařeným vejcem. Použít na ni můžete jak čerstvý, tak nakládaný kopr. Ingredience na 4 porce: ● 800 g hovězího zadního ● 50 g másla ● 1 l hovězího vývaru ● 50 g hladké mouky ● 200 ml smetany na šlehání ● hrst čerstvého kopru ● sůl ● pepř ● ocet podle chuti Postup: V hrnci nechte rozpustit […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Pleť suchá jako sušenka? Dopřejte jí vyživující bombu

Suchá pleť má sníženou produkci mazových žlázek, a proto je zašedlá a tvoří se na ní šupinky. Zbavte se jich! Chce to ale důslednost a pravidelnost. Jedině tak bude vaše pokožka šťavnatá a dokonale zdravá. Suchá pleť může opravdu pořádně potrápit pocitem pnutí a nepříjemným taháním. Ke své spokojenosti potřebuje hlavně výživu a dostatečnou mastnotu. Suchá pokožka se totiž velmi málo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Umíte správně chytat bronz?

Sluníčko už pořádně nabírá na síle a dokonalé opálení je nadosah. Při slunění se dá ale nasekat spousta fatálních chyb. Poradíme vám, jak se jich vyvarovat. Opalování je proces, při kterém kůže absorbuje ultrafialové záření ze slunce a spouští proces produkce melaninu – pigmentu zodpovědného za tmavnutí lidské pokožky. Kůži ale také chrání před přílišným slunečním zářením, které by […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Cizrnový salát se sýrem feta

Suroviny: 200 g cizrny 2 rajčata 1 okurka hrst petržele 1 červená cibule 200 g sýru feta Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce medu sůl 1 lžička hrubozrnné hořčice Postup: Cizrnu namočte den předem do studené vody a nechte ji přes noc odstát. Druhý den ji slijte a v […]

Recepty od Johana Hůlková

Uvažte si svou jarní kytici

Říká se, že krásnou kyticí nikdy nikdo nikoho neurazí. Pokud navíc použijete květiny z vlastní zahrady, kterých je v těchto dnech čím dál víc, a originální vazbu či aranž, úspěch vaší kytice je zaručen. Japonská ikebana 1) IKEBANA znamená japonsky uchovat při životě. K její výrobě si připravte hlavně aranžovací hmotu, nůž, nůžky a vhodnou […]

Nápady od Simona Škodáková

Jak z těla vyhnat zánět a zlepšit zdraví

Na první pohled bývá neviditelný a ne vždycky o sobě dá vědět bolestí. Podle čeho tedy poznáte, že ve vašem těle probíhá zánět a jakým způsobem s ním bojovat? Zánět je přirozená reakce těla na infekci nebo zranění. Záněty podporuje a spouští i dlouhodobá strava bez vitaminů, minerálů a antioxidantů, která zároveň snižuje imunitu. Zánět tělu prospívá, protože se vás snaží zbavit […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Sezamová rýže s vaječnými plátky

Toto jídlo pochází z Asie. Možná tomu nevěříte, ale rýže s vajíčkem je skvělá kombinace. Ingredience: 1 hrnek jasmínové rýže 2 hrnky vody sůl 2 lžičky černého sezamu Na vaječné plátky: 4 vejce 1–2 stroužky česneku 1 menší červená chilli paprička 1–2 lžíce čerstvé petrželky sůl a pepř olej na smažení Postup: Rýži propláchněte vodou. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Přetváření oblečení

Pro někoho je oblékání nutností, zatímco pro jiného způsobem, jak vyjádřit svoji osobnost. Oblékání i oblečení celkově může být mnohem větší zábava, než by se mohlo na první pohled zdát. Najít v obchodě s oděvy kousek, který by nejen perfektně padl, ale také byl originální a nápaditý, není často vůbec jednoduché. Pokud jste však alespoň trošku kreativní, můžete si […]

Nápady od Kateřina Chudá

Začínáte s hubnutím?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Bojovala jsem s nesnesitelným chrápáním

Příběhy od Karla Pelikánová

Řecké souvlaki

Recepty od Eva Houšková

Palačinky s ovocem

Tenounké palačinky můžete podávat plněné sladkým tvarohem, zavařeninou nebo se skořicovým cukrem. Těsto můžete kombinovat s různými druhy mouky. Skvěle chutnají ze špaldové i pohankové. Ingredience na 4 porce: Na těsto: 2 hrnky mléka hladká mouka podle potřeby 2 vejce 1 lžička cukru špetka soli máslo na smažení Na dohotovení: ovoce podle chuti jahodová zavařenina rozpuštěná čokoláda Postup: Do mísy nalejte mléko. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Je čas voňavého bezu

Od května do poloviny července obalí bezové keře koláče bílých květů. Natrhejte si je a připravte si lahodný, a navíc léčivý sirup. Ne nadarmo se říká: před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni. Rostlinný „všeumělec“ Bez má odjakživa, ale i v dnešní době široké využití při léčbě nejrůznějších neduhů. Květy pomáhají mírnit teplotu a kašel. Bez můžete využít […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Magie stromů: Přírodní kouzlo

Každý strom má svou magickou energii, která může ovlivnit zdraví i duševní pohodu. Podívejte se, jak využít jejich sílu v každodenním životě a jaké stromy nám pomohou v těžkých chvílích. Pokud chcete vnést do svého života magii stromů, začněte jednoduše. Není třeba složitých kouzel ani speciálních pomůcek. Stačí vyjít do přírody a najít strom, který se […]

Magický svět od Hana Černá

Kuře na pomerančích a rozmarýnu

Pečené kuřátko s čerstvými pomeranči chutná báječně. Ingredience: 1 celé kuře (cca 1,5–2 kg) 2 velké pomeranče 3–4 snítky čerstvého rozmarýnu 4 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce medu čerstvě mletý černý pepř, sůl 100 ml bílého vína Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Kuře omyjte, osušte a zvenku i zevnitř osolte a opepřete. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Jak můžete rozzářit unavené oči

Namáháme je každý den, trápíme je pohledem do počítače a do mobilu, a pak od nich navíc chceme, aby vypadaly úžasně. Poradíme vám, jak na to. Myslete na kvalitní spánek Ne nadarmo se říká, že spánek je nejlepší lékař. V případě unavených očí to platí dvojnásob. Alespoň jednou týdně si dopřejte skutečně kvalitní odpočinek. A budete překvapena, že zarudnutí a únava očí možná úplně […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Kameny pro vaši ochranu

Nejsou to jen více či méně pozoruhodné a jedinečné kousky zemské hmoty, ale kameny v sobě nesou energetický náboj, který má moc ovlivnit náš život. Už od dávných dob lidé věřili v moc kamenů a jejich vliv na náš osud i štěstí. Kameny nejen zdobily těla, ale také se staly silnými talismany, které chránily své nositele. Víte, který kámen právě vám […]

Magický svět od Hana Černá

Rozmazlujte se teplem

Trápí vás bolesti páteře? Poradíme vám, jak se s nimi vypořádat, abyste se mohla znovu radovat ze života. Obvykle bývá příčinou sedavý způsob života, způsobit bolest zad může ale i zvedání těžkých předmětů, nesprávné držení těla, špatná matrace v posteli či přílišné cvičení. Pokud nejde o nějaké onemocnění, můžete si zkusit od bolesti pomoci sami. Zchlazování, nebo nahřívání? […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Grilované cuketové rolky

Skvělé pohoštění pro návštěvu, nebo lehká svačinka, která lahodí oku i chuti. Rolky se sýrem a rajčaty skvěle poslouží i jako rychlá večeře. Potřebujete: ✿ 250 g cottage sýru ✿ 2 cukety ✿ olivový olej ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 2 snítky kopru ✿ 4 cherry rajčátka ✿ sůl, pepř 1. Cukety důkladně omyjte a nakrájejte je po […]

Recepty od Eva Houšková

Omeleta s hráškem a brokolicí

Omeleta je vděčný pokrm jak na snídani, tak na večeři. Snadno do ní zpracujete zbytky zeleniny, sýrů i uzenin. Vylaďte ji k dokonalosti podle vlastních chuťových preferencí. Ingredience na 4 porce: 8 vajec 300 g brokolice 150 g hrášku sůl pepř 2 lžíce nasekané petrželky 50 g strouhaného eidamu máslo na smažení Postup: Brokolici uvařte ve slané vodě doměkka. Vejce vyklepněte do mísy, přidejte nastrouhaný sýr, sůl a pepř. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Když sezení bolí…

Když sezení bolí, tělo nám často signalizuje přetížení, nesprávné držení nebo hlubší svalovou nerovnováhu. Dlouhodobé sezení bez pohybu způsobuje zkrácení flexorů kyčlí, oslabení hlubokého stabilizačního systému a přetížení bederní páteře. Bolest může vystřelovat i do nohou či hlavy. Důležitá je prevence: ergonomické sezení, pravidelné protažení, aktivní přestávky a posílení středu těla. Jsou nepříjemné, bolestivé a […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Tam dole zase jako v bavlnce

Prvním příznakem gynekologických zánětů bývá svědění a pálení intimních míst a výtok. Každá žena, která gynekologickým zánětem trpěla, ví jak důležitá je rychlá léčba. Úspěch urychlí znalost příčiny zánětu. Kvasinkový zánět Hormonální výkyvy, nesprávná hygiena, nošení těsného oblečení či prádla ze syntetických materiálů nebo chronické onemocnění, třeba cukrovka. To vše může vést k narušení přirozeného prostředí v pochvě […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články