Zrak je jedním z našich nejdůležitějších smyslů, proto bychom si ho měli co nejvíc chránit a dobře o něj pečovat. Přesto spousta lidí zanedbává oční prohlídky. Pravidelná kontrola zraku je důležitá nejen pro prevenci nebo změření případných dioptrií, ale především pro včasné odhalení očních onemocnění. Co se může stát Moderní životní styl, s hodinami strávenými u obrazovek televizí, počítačů a mobilů, ale […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Na miminko jsme čekali s přítelem dlouho. Pak mi na jarmarku koupil krásný náhrdelník a ty růžové kamínky, které jsem nosila na krku, asi skutečně splnily můj sen. Ty růžové kamínky na šňůrce jsem si koupila na jednom masopustním jarmarku. V malém městečku na jihu Čech jsme se ocitli s přítelem náhodou. Jeli jsme kolem a řekli si, že se […]

Nápaditá, ručně vyrobená záložka do knihy potěší každého. Radost udělá nejen vášnivému čtenáři, ale může i inspirovat malé čtenáře ke čtení.  A.  K výrobě záložek toho nepotřebujete moc, a ani postup práce není nijak náročný. Některé knihy už záložku v podobě látkového proužku mají, ale i ty si můžete vylepšit a dozdobit podle vlastního vkusu. Stačí třeba […]

Povislá kůže v obličeji trápí dost zralých žen. Nemusíte hned přemýšlet o plastice, zkuste tyto tipy s krátkodobým i dlouhodobým efektem. Pravidelná péče dokáže zbrzdit běh času. Nevynechte proto nikdy svůj ranní a večerní kosmetický rituál. Odměnou vám bude krásnější a hladší pleť. Dobré ráno! Ranní rituál v koupelně začínejte opláchnutím obličeje vlažnou vodou, kterou postupně ochlazujte, až skončíte úplně studenou. Pleť […]

Hlášky dvořících se mužů jsou jako hra. Netřeba je brát příliš vážně – ostatně často jde jen o způsob, jak prolomit ledy. Jaký bude další průběh, záleží už jen na vás. Ať už vás typické balicí hlášky mužů rozesmějí, překvapí, nebo trochu otráví, pamatujte, že jsou vždy jen záminkou, aby s vámi navázali spojení. A kdoví – třeba […]

Už jste zkoušeli zapékat trhané kuřecí maso? Je opravdu výtečné! Ingredience: 500 g brambor 350 g kuřecích prsou 100 g černých oliv 150 g sýra Grana Padano 200 ml smetany na vaření 1 lžíce olivového oleje 1 stroužek česneku sůl, pepř sušené oregano Postup: Kuřecí prsa opečte na pánvi do zlatova, nechte vychladnout a „roztrhejte“ […]

Když se člověk přistěhuje na nové místo, měl by se snažit, aby byl se sousedy zadobře. I dobře míněný skutek se ale může obrátit proti vám! Na vesnici jsme se přistěhovali krátce po tom, co se narodil náš druhý syn Hynek. Chtěli jsme, aby naše děti vyrůstaly ve zdravém prostředí. Byla jsem zdravotní sestra, v nemocnici jsem […]

Suroviny: Na těsto: 4 vejce 100 g cukru 100 g hladké mouky 30 g másla Na kávový sirup: 100 ml silné kávy 50 g cukru Na krém: 150 g másla 100 g cukru 2 žloutky 50 ml silné kávy Na polevu: 150 g hořké čokolády 100 ml smetany ke šlehání Postup: Nejdříve si připravte korpus. […]

Aby váš obličej po zimních měsících zase zářil, nemusíte podstupovat náročné rituály, stačí vsadit na avokádo, banán, rajčata nebo jogurt a kurkumu. Receptů je nespočet. K tomu, aby suroviny skutečně fungovaly, je dobré je vybírat podle toho, jakou péči právě vaše pleť potřebuje. S avokádem k vláčnosti Z avokáda si tentokrát neuděláte kulinářskou bombu, ale směs na pořádnou dávku hydratace pro obličej. V misce […]

Plstění je mechanické zpracovávání srsti (vlny či chlupů), kdy z nadýchaného chomáčku vznikne tvrdý, pevný materiál. Lze ho dělat za mokra i za sucha. Vlněné korále lehké jako pírko 1. Při plstění za mokra se kromě srsti používá voda a mýdlo, případně tzv. filcovač, což je speciální roztok pro filcování, který až 10× urychluje proces. 2. Pro začátek je nejlepší […]

Převalujete se v posteli, koukáte do stropu, hodiny ubíhají a ráno padáte únavou? Tyto osvědčené tipy pomáhají usnout i ve chvíli, kdy to vypadá beznadějně. Asi každý z nás zažil situaci, kdy je po celém dnu utahaný, oči se mu klíží, ale jakmile si lehne do postele a chce usnout, spánek ne a ne přijít. Pokud spíte málo, projeví se […]

V hospodě člověk narazí na všelijaké existence. Dobře to znám, pracovala jsem po lokálech celý život. O jednom štamgastovi se říkalo, že mu není pomoci. Já tomu ale nechtěla uvěřit! Byla jsem osamělá, stárnoucí a muži se mě, myslím, báli, připadala jsem jim nejspíš přehnaně energická. Já jsem však žádná rozená velitelka nebyla. Vyučila jsem se servírkou, celý […]

Pohádali jsme se kvůli malichernosti a rozešli se ten den ve zlém. Byla to chyba. Nikdy totiž nevíte, jestli to nejsou vaše poslední společné chvilky. Moje moudrá babička vždycky říkávala, že i když se večer s někým pohádáme, nejpozději ráno bychom se měli udobřit a pak rozloučit v dobrém. To kdyby se domů už večer jeden z nás nevrátil. Nebrala jsem […]

Strie jsou důsledkem přetržení elastických vláken při rychlém natažení pokožky. Za striemi může být i přibývání na váze nebo nadměrné cvičení, které způsobuje rozšiřování svalové hmoty. Péče o kůži Doplňte kvalitní hydratační krémy, oleje a tělová mléka a začněte promazávat, abyste udržela pokožku pružnou. Sáhněte hlavně po produktech s obsahem kolagenu a elastinu, které posilují strukturu kůže a odolávají jejímu protahování. Efektivní jsou retinoidy Retinoidy, které obsahují deriváty […]