Nejsem sama! – 13. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Lasagne se špenátem

Recepty od Denisa Zajíčková

Pikantní orientální omáčka

Recepty od Johana Hůlková

Jaké potraviny prospějí vašim kostem?

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Zažijte dolce vita v Itálii

Itálie je jednou z kulturních kolébek lidstva. Můžete se nechat oslnit architektonickými památkami, zakusit Italské Alpy, obdivovat dlouhé písečné pláže či romantické zátoky omývané mořem. A italské jídlo a víno? Tak to je přímo delikatesa všech delikates! Itálie, a zvlášť italská příroda, vás nikdy neomrzí. Můžete tu obdivovat rozmanité pobřežní úseky plné středomořské vegetace i vysokohorské masivy a horská údolí, stále […]

Cestování od Johana Hůlková

Banánovo-pudinkové mlsání

Banán chutná snad každému a v kombinaci s pudinkem se šlehačkou je prostě neodolatelný. Ingredience: 500 ml mléka 1 sáček vanilkového pudinku v prášku 2 lžíce krystalového cukru 200 ml smetany ke šlehání 2–3 banány 12–15 kulatých máslových sušenek 1 lžička moučkového cukru čerstvá máta na ozdobu Postup: Uvařte si vanilkový pudink podle návodu na […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vezměte mozek do posilovny!

Tělo a naše mysl jsou úzce propojeny. Pokud je na tom dobře vaše tělo, především svaly, pak na tom bude mnohem lépe i váš mozek a celková nálada. Ukazuje se, že lidé s lepší fyzickou kondicí mají také lepší pozornost i myšlenkové pochody a také větší radost ze života. Začít lze kdykoli V mládí jsme na tom tělesně dobře, ale už zhruba […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál

Právě vyšlo letošní již třetí číslo časopisu Moje šťastná hvězda Speciál a tentokrát je věnované osudům vašich oblíbených hvězd z televizních obrazovek. A máte se na co těšit, protože jejich životní příběhy jsou stejně napínavé jako děj seriálů, ve kterých si zahráli – plné dramatických zvratů, osudových shledání i milostných přešlapů. Osud se s nimi nemazlil Častokrát […]

doporučujeme

Kámen z jeskyně poustevníka mě uzdravil

O té skále kolují legendy dodnes. Létají tam prý andělé a studánka v ní je léčivá. Když jsem onemocněla, věřila jsem tolik, že se stal zázrak. Postihla mě nemoc, které se bojí každý. Rakovina. Strašně jsem se bála, hlavně průběhu té nemoci. Trpěla jsem ale ještě mnohem víc představou, že tu nechám své staré rodiče, o které se neměl […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Tenerife – perla Kanárských ostrovů

Největší ostrov španělských Kanárských ostrovů má víc než jen snové pláže. Ohromí vás nádhernými skalnatými scenériemi, neobyčejnými městy a kouzelnými historickými městečky. Přímo láká k výletům! Na Tenerife nebudete vědět, co dřív! Samozřejmě povinností číslo jedna na ostrově zlatavých pobřeží s azurovou vodou je užít si relax u moře. Koupání i s vyhlídkou Doporučujeme letovisko Los Gigantes na západě ostrova. Malebnou písčitou pláž obklopují […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Sladký chlebíček panettone

Zjednodušený recept na italský sladký chlebíček, který se podává hlavně při různých svátečních příležitostech, často i na Vánoce. Potřebujete: ✿ 50 g droždí ✿ 100 ml vlažné vody ✿ 1 lžičku cukru ✿ 600 g polohrubé mouky ✿ 5 vajec ✿ 1 lžíci citronové kůry ✿ 250 g kandovaného ovoce ✿ 150 g hrozinek ✿ 200 g másla 1. Droždí rozdrobte do vody, přidejte […]

Recepty od Eva Houšková

Nudle s mletým masem

Těstoviny můžete i zapéct. Jednoduše je s masovou směsí promíchejte, přendejte do pekáčku, posypte sýrem a zapečte dozlatova. Ingredience na 4 porce: 1 balení širokých nudlí 500 g mletého hovězího masa 1 cibule 1 lžíce rajčatového protlaku 1 konzerva loupaných rajčat 1 chilli paprička 3 stroužky česneku sůl pepř 1 lžička sušeného tymiánu sýr na posypání olej Postup: Na oleji opečte nadrobno nakrájenou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vygumujte následky slunečných dní

Pigmentové skvrny jsou nechtěnou vzpomínkou na letní dny. Teď, když slunce ztrácí svoji sílu, je správný čas se jich zbavit. Metod zesvětlování pigmentových skvrn na kůži je více – od babských rad po nejmodernější kosmetické přípravky a procedury. Co máte doma? Pomoci mohou ingredience, které máme běžně doma a používaly je už generace před námi. Smíchejte jablečný […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Umíte zkrotit své emoce?

Naučit se pracovat s emocemi je skvělý způsob, jak si zlepšit vztahy i zdraví. Máme pro vás účinné strategie, jak dostat své emoce pod kontrolu. Proč se nad některé situace neumíte povznést, když někdo jiný ano? Umíte ovládnout své rozbouřené emoce? Cestou je přijetí, všímavost k emocím, vizualizace a také odpuštění. Strach ze strachu Když je ve filmu děsivá scéna, […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Lahodné vafle s karamelem a ořechy

Nejen vy, ale hlavně vaše vnoučátka je budou zbožňovat. Ingredience: hrst nasekaných vlašských ořechů čerstvá máta na ozdobu 200 g cukru krupice 100 ml smetany ke šlehání (min. 30%) 50 g másla špetka soli 4 kusy vaflí 4 kopečky vanilkové zmrzliny Postup: Do hrnce vsypejte cukr a na středním plameni ho nechte pomalu rozpustit. Nemíchejte, […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Nemocného manžela vyléčily milované včelky

Byly to jeho velké kamarádky. S nevšední láskou a zápalem se o ně staral. Když mu bylo nejhůř, zachránily mu život. Můj manžel Jarda byl včelař. S velkou láskou se věnoval svým okřídleným miláčkům. Včely byly v jeho rodu uctívány po generace. Med je v rodině považován dodnes za všelék a okolí úlu za léčivou zónu, v níž se každému uleví. Už manželův […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Když se na duši usadí smutek

Deprese není jen „špatná nálada“. Jde o skutečné onemocnění, které se dotýká mnoha žen po šedesátce. Dobrá zpráva je, že nikdy není pozdě vyhledat pomoc a naučit se život znovu rozzářit. Možná to znáte. Děti jsou dávno dospělé, práce už není každodenní povinností a najednou se dostaví prázdno. Přidají se zdravotní potíže, samota nebo ztráta blízkého člověka, a smutek se […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Římská polévka stracciatella

Nenechte s mýlit názvem stracciatella (čti: stračatela), nejde o zmrzlinu ani jogurt, ale chutnou polévku se „střapatým“ vajíčkem… Potřebujete: ✿ 1 litr kuřecího vývaru ✿ 4 vejce ✿ hrst hladkolisté petrželky ✿ 80 g parmezánu ✿ špetku muškátového oříšku ✿ 1 lžičku citronové kůry ✿ sůl 1. Vývar přiveďte k varu a pak teplotu snižte, aby jen lehce probublával. Je-li třeba, lehce ho osolte. […]

Recepty od Eva Houšková

Ze spolupráce vzniklo přátelství

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Krevety se špagetami

Recepty od Denisa Zajíčková

Podzimu zavelí prodloužené mikádo

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Švestkové knedlíky se strouhankou

Suroviny: Na těsto: 100 g hrubé mouky 400 g brambor 2 lžíce dětské krupičky 1 žloutek špetka soli 1 lžíce cukru moučky 1 lžíce másla 20 švestek Na posypání: 150 g strouhanky 3 lžíce másla 1 lžíce třtinového cukru Postup: Uvařené a vychladlé brambory oloupejte a nastrouhejte najmno. Přidejte k nim hrubou mouku, žloutek, sůl, […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyhrajte si s moduritem

Není to nic těžkého. Avšak inspirace na zpracování moduritu se určitě hodí. Vyrobte si dekoraci na poličku, přívěsek nebo dekorativní držák na květiny! Držák pro aranžování řezaných květin 1) Budete potřebovat bílý modurit, hladkou podložku, váleček, větší vykrajovátko na linecké těsto, modelářské špachtle nebo kulatý kuchyňský nůž a nevypalovací barvy na keramiku. 2) Modurit rozválejte do […]

Nápady od Simona Škodáková

Abyste se po jídle hned nevznášela

Na něčem si pochutnáte a je to tady. Vaše břicho je najednou těžké a nafouklé jako balon. Dříve než poběžíte do lékárny, vyzkoušejte pomoc z přírody. Zácpa, průjem, nepříjemné pocity kolem žaludku. To jsou potíže, které postihnou čas od času i po té nejlepší hostině každého z nás. Poradíme vám, jak se s nimi co nejrychleji vypořádat. […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Sladký sen s borůvkami a jogurtem

Chcete si dát něco lehkého a ne tak tučného? Zkuste úžasný dezert. Ingredience: 250 g čerstvých nebo mražených borůvek 2 lžíce cukru 1 lžička citronové šťávy 1 lžíce vody 400 g bílého řeckého jogurtu 2–3 lžíce medu či javorového sirupu 60 g rozdrcených sušenek Postup: Do malého kastrůlku dejte borůvky, cukr, citronovou šťávu a vodu. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Chuť, která vás zocelí

Žíly pracují nepřetržitě, proudění krve se nesmí zastavit. Někdy toho na ně ale může být už moc a začnou trochu nenápadně volat o pomoc. Asi to taky znáte: pocit těžkých nohou, mravenčení, pálení, křeče nebo namodralé žilky na nohou. To vše je jasným signálem, že žíly nejsou zrovna v dobré kondici. Hrozit pak mohou nejen křečové žíly, ale […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Abstraktní malování alkoholovými inkousty

Baví vás hrátky s barvami, ale na klasické malování vás moc neužije? Pak určitě vyzkoušejte tvoření s alkoholovými inkousty! Ty totiž na rozdíl od barev v tubě doslova žijí vlastním životem. Díky tomu je každé malování úplně jiné. Malování pomocí alkoholových inkoustů je zábavná výtvarná technika, která bude bavit každého, kdo má rád překvapení. Nikdy totiž dopředu přesně nevíte, […]

Nápady od Kateřina Chudá

Jak jsem pro dobrotu šla málem na žebrotu

Ve vztazích s druhými lidmi jsem celý život vždycky jen prohrávala, i doma si ze mě všichni začali najednou dělat služku. S tím jsem musela něco udělat. Potíže ve vztazích jsem měla už od školky. Nevím, ale vždycky jsem to byla já, která druhým věřila, a pak byla nakonec ta špatná, věčný otloukánek. Taky jsem si našla povolání, které […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Hovězí nudličky se sezamem

K hovězím nudličkám můžete přidat ještě pokrájené zelené fazolky a vše opéct společně. Podávejte s rýží nebo rýžovými nudlemi. Ingredience na 4 porce: ● 600 g hovězího zadního masa ● 1 žloutek ● 100 ml sojové omáčky ● 1 lžíce škrobu ● 1 lžíce sezamových semínek ● olej Postup: Maso nakrájejte na nudličky. Dejte do misky, přidejte žloutek, škrob a sojovou omáčku. Maso dobře promíchejte a nechte asi 60 minut v chladu. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tunisko, země písečných dun a historie

Je jednou z nejoblíbenějších destinací na africkém kontinentu, a poprávu. Je plné historie a malebných městeček. Tunisko je zemí, kde se setkává kouzlo Středomoří s vůní Orientu. Nachází se na severu Afriky a díky své poloze nabízí dokonalou kombinaci slunného počasí, krásných pláží a bohaté historie. Můžete zde objevovat starověká města, projít se po rozpálených dunách Sahary nebo relaxovat v letoviscích […]

Cestování od Johana Hůlková

Břicho jako balon?

Pocit nafouklého břicha může způsobit leccos, například dietní chyba. Velmi často ale doprovází také menopauzu. Vedle obvyklých příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, poruchy spánku či noční pocení, existují i další. Patří mezi ně i nafouklé břicho. Za vším jsou hormony S menopauzou přichází celá řada změn. Patří mezi ně i přibývání na váze a změna postavy. Vytrácí se typicky […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Vnučka mi vrátila světlo do života

V padesáti letech se mi úplně změnil život. Když se mi narodila dcera Kristýna, měla jsem velké sny. Chtěla jsem jí dát všechno, co jsem sama neměla. Lásku, domov, podporu. Jenže osud si s námi hrál jinak. Kristýna se ve dvaceti zamilovala do špatného muže, začala pít, pak se přidaly drogy. Měla svou hlavu, nedala […]

Příběhy od Petr Stránský

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články