nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Vím, že mou kamarádku týrá manžel, ale slíbila jsem jí, že to nikomu nepovím. Mám ale o ni strach, a tak přemýšlím, že budu muset nakonec přece jen zakročit. Vždy jsem byla ta, kterou měli ostatní za jakousi studnu pro tajemství a jejich trápení. Jsem hodně senzitivní a dokážu se do lidí vcítit, a tak si je ráda […]
Trápí vás ekzémy, akné nebo se potýkáte s plísněmi a ne a ne se jich zbavit? Možná byste měla vyzkoušet koloidní stříbro, které má velice široké využití, a je tak dobré ho mít stále po ruce. Koloidní stříbro se využívalo už v dobách starověku. Ve středověku na něj zase nedali dopustit ve šlechtických rodinách. A zřejmě i proto se začalo říkat, že […]
Léto je v plném proudu, tak ho pusťte i k sobě do bytu. Jarní květiny udělají z pošmourného dne veselý a něžný, přitom nemusí zrovna svítit ani sluníčko.  Krok za krokem 1. Budete potřebovat ohebný drát, vrbové proutky, mech, sušené  či živé květy a modelářský tenký drátek k upevnění. 2. Aby vám květy dlouho vydržely, můžete použít sušené, nebo si pár poupátek […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Suroviny: 600 g mletého jehněčího masa 2 vejce 3 stroužky česneku 5 plátků toustového chleba 4 lžíce mléka 3 lžíce strouhanky 2 cibule 1 lžíce rajského protlaku šťáva z 1 citronu 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce oregana 1 lžíce nasekané petržele 1 lžíce nasekané máty sůl pepř olej na smažení Postup: Toustový chléb nakrájejte […]
Na dobrý zrak jedině mrkev, to nám vštěpovali už od dětství. Ano, mrkev je prima, ale není to zdaleka jediná potravina, která našim očím opravdu prospívá. Na kvalitu vašeho zraku má opravdu velký vliv to, co jíte. Vhodně zvolenou stravou tak můžete některým problémům s očima předcházet, nebo alespoň výrazně zpomalit jejich nástup. Pastva pro oči […]
Tento sendvič je ryze italský, a tak se neobejde ani bez olivového oleje a bazalkového pesta. Jisté však je, že si skvěle pochutnáte. Suroviny: 20 dkg italského salámu mortadella 20 dkg klasické nebo ještě lépe buvolí mozzarelly (mozzarella di bufala) 2 lžíce bazalkového pesta 2–4 italské ciabatty extra panenský olivový olej čerstvá bazalka sůl pepř Postup: Ciabattu […]
Malování pískem je výtvarná technika, s níž se většina z nás již jistě setkala během svých školních let. Rozhodně to ale neznamená, že by se jednalo o něco, co je čistě pro děti. Kdepak, malování pískem může být super koníčkem i pro dospělé. Pokud tuto výtvarnou techniku vůbec neznáte, rádi vám ji představíme. Ve skutečnosti se […]
Oteklé nohy? Vcelku běžný problém, který v životě postihne snad každého. Na každý problém ale existuje řešení! Otoky nohou mohou být způsobeny různými příčinami. Zejména nyní, když venku panují vysoké letní teploty, nám nohy často otečou, neboť v horku se rozšiřují cévy, což může vést k zadržování tekutin v dolních končetinách a následným otokům. Vstávat a cvičit! Také dlouhodobé sezení či […]
Se sousedem jsme se příliš neznali, paradoxně nás sblížilo, že jsem vyslechla jeho hádku se ženou. Nebyla zdaleka první, moc jim to neklapalo. Od sousedů se hádky občas ozývaly, ale tentokrát to bylo přespříliš. Soused řval, jako by ho na nože brali. Byla jsem zvědavá, a tak jsem se schovala do stodoly. Odtud se dalo pootevřenými […]
Možná se vám to zdá nemožné. Je přece léto, sluníčko svítí, užíváme si letních radovánek, tak proč byste měla mít špatnou náladu? Důvodů je ale hned několik! V zimě je krátký den, málo slunečních paprsků a ani zima nepůsobí na naši psychiku zrovna pozitivně. Není se tedy čemu divit, že jsme během zimních měsíců mnohem víc podráždění […]
Také se děsíte, abyste se stihla v práci blýsknout opálením? Už nemusíte! Dokonale opálená pokožka až do podzimu? Ano, i to je možné, pokud budete postupovat správně. 1. V hlavní roli hydratace Pokožka se musí hydratovat, ať jste opálená, nebo ne. Pokud chcete, aby vaše opálení vydrželo, musíte hydratovat pokožku nejen zvenku, ale i zevnitř. Určitě to znáte také […]
Sladký šťavnatý meloun je osvěžující sám o sobě. V podobě mojita se stane neopomenutelným favoritem horkých dní. Ingredience na 2 sklenice:  300 g dužiny červeného bezpeckového melounu  1 limetka  snítka čerstvé máty  3 polévkové lžíce třtinového cukru  drcený led  soda Postup: Dužinu melounu rozmixujte. Limetku pečlivě omyjte a nakrájejte na osminky nebo na plátky. Do sklenice dejte limetku, několik […]
Báječně chutnají v salátu, ale i na chlebu s máslem. Rajčata ale mají i mnoho zdravotních benefitů, což je další důvod, proč byste je měla konzumovat. Rajčata jsou prostě skvělá, a nejen co se chuti týče. Obsahují spoustu látek, které jsou velice prospěšné našemu zdraví. Jde například o vitamin K, který se stará o to, aby byly naše kosti silné, vitamin […]
Vlétě vlasy volají po extra péči. Jak to ale udělat, aby byly zářivé, zdravé a plné života? Odpovědí jsou oleje na vlasy! Malé kapky velkého zázraku Používání olejů na vlasy je snadné a efektivní. Nejdříve si vyberte ten správný olej: arganový, kokosový, jojobový nebo třeba avokádový, každý má unikátní vlastnosti. Malé množství oleje (stačí pár kapek) rozetřete […]
Všichni jsme strůjci svého štěstí. Podle astrologie si do života přivoláváte ty problémy, které se máte naučit řešit. Pokud to dokážete, zbavíte se i nepříjemností. Jaké jsou vaše karmické úkoly? Beran 21. 3. – 20. 4. Neschopnost spolupráce je váš hlavní problém. Vaše velké ego a individualismus vám komplikují život a přinášejí napětí do vztahů. Pokud se naučíte nacházet kompromisy, […]
Draslík je velmi důležitý pro fungování nervů, svalovou sílu, zdravý kardiovaskulární systém i správné trávení. Adekvátní obsah draslíku a následně optimální množství vody v buňkách je nezbytné nejen pro obecné zdraví buněk, ale také pro udržení elektrického potenciálu buněčných membrán a svalových vláken. A jak může optimální hladina draslíku ovlivňovat vaše celkové zdraví? Objevte s […]
Můj život se po náročném rozvodu obrátil vzhůru nohama a já se stěhovala do malé garsonky. Tu jsem si mohla koupit jen proto, že jsem přistoupila na poměrně nevýhodné majetkové vyrovnání. Zkrátka jsem chtěla mít vše rychle za sebou, abych mohla začít nový život a ten starý mohla nechat daleko za sebou. Sama v cizím městě […]
Poctivý koláč z másla, vanilky a citronové kůry. Kombinace chuti švestek a skořicové drobenky je naprosto báječná. Potřebujete: ✿ 135 g másla ✿ 160 g cukru krupice ✿ 2 vejce ✿ 150 g plnotučného mléka ✿ 260 g hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ špetku soli ✿ kůru z 1 citronu ✿ […]
Čištění pleti je opravdu důležité. Pokud ale potřebujete pleť vyčistit skutečně do hloubky, dejte zelenou bylinným napářkám. Je to snadné, podstatně levnější než všechny čisticí produkty, a navíc si u toho krásně odpočinete. Bez bylinných napářek nedaly naše babičky ani ránu a v poslední době se vracejí opět do módy. Pryč s černými tečkami a akné Horká pára otevírá póry, […]
Lahodné smoothie je díky decentně nakyslé chuti dokonale osvěžující, ale ještě navíc plné vitaminů, zejména vitaminu C. Ingredience na 4 sklenice:  2 banány    6 zelených kiwi  600 ml čerstvé jablečné šťávy  led Na ozdobu:  kiwi Postup: Kiwi a banány oloupejte. Společně s jablečnou šťávou je důkladně rozmixujte. Nápoj nalijte do sklenic, ozdobte a podávejte. Náš tip: Pokud […]
Suroviny: 2 lilky 2 cibule 300 g mletého hovězího masa 3 stroužky česneku 5 brambor 2 lžíce másla 1 plechovka sekaných rajčat 50 g cheddaru 100 ml mléka 100 ml smetany 2 lžíce hladké mouky špetka římského kmínu olivový olej sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte trochu olivového oleje a osmahněte na něm nadrobno […]
Trpíte pocitem unavených a namožených očí? Naštěstí existují způsoby, jak tomuto nepříjemnému jevu čelit. Hodiny strávené u počítače zatěžují a unavují oči. Při sledování monitoru navíc slzný film vysychá mnohem rychleji, protože mrkáme méně než normálně. Totéž platí pro další aktivity, které vyžadují soustředění. Po jaké první pomoci sáhnout? Snižte jas obrazovky Osvětlení obrazovky by mělo být sníženo. […]
Slunce září, ptáci zpívají, a my se potíme, jako bychom právě absolvovaly maraton v sauně. Co si budeme povídat, nadměrné pocení není zrovna nejromantičtější letní atribut. Ale nebojte se, milé dámy, máme pro vás pár skvělých tipů, jak se udržet svěží i v těch nejžhavějších dnech. Antiperspiranty: vaše nejlepší kamarádky Pokud jste si dosud myslely, […]
Jste na klasiku? Pašticada trochu připomíná klasický guláš. Ingredience: 500 g hovězího zadního 150 g slaniny 5 stroužků česneku 2 cibule 1/2 celeru 1 l vývaru sůl, pepř hřebíček muškátový oříšek vinný ocet 2 dl červeného vína 1 lžička cukru 3 lžíce rajského protlaku Postup: Maso si důkladně prošpikujte slaninou a celými stroužky česneku a hřebíčkem. Zalijte ho vinným […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
iluxus.cz
Skandinávská hvězda nezávislého hodinářství na Micro Praha Festival
Po ohromném úspěchu na letošním hodinářském veletrhu SEW i jeho nezapomenutelné after-party se dánská značka Arcanaut chystá na další velkou zastávku – Micro Praha Festival 2025. Své hodinky Garnet
Proč se Freimanové bývalý směje?
nasehvezdy.cz
Proč se Freimanové bývalý směje?
Nedávno si známý režisér Jaroslav Brabec (71) utahoval ze své exmanželky Veroniky Freimanové (70) kvůli její práci. Posmíval se jí, že točí seriály jako ZOO Nové začátky a nemá to podle něj zapotř
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
epochanacestach.cz
Cesta do srdce Velké Moravy: Poznejte dědictví našich předků
Velehrad, jedno z nejvýznamnějších poutních míst u nás, je pro jednodenní výlet jako stvořený. Těšit se můžete na bohatou historii i na nevšední zážitky. Obec Velehrad najdete nedaleko Uherského Hradiště přímo mezi výběžky pohoří Chřiby. O tomto místě se často hovoří jako o jednom z nejmalebnějších koutů Slovácka. A není divu! Tajemné katakomby Dominantou obce a zároveň největší chloubou velehradské farnosti
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
enigmaplus.cz
V Oblasti 51 se zkoumalo UFO! Dokazovat to má test detektoru lži
Na existenci přísně střežené vojenské základny v Oblasti 51 věřila kdysi jen hrstka milovníků konspiračních teorií. Vše se změnilo v roce 2013, kdy CIA oficiálně přiznala, že taková zóna opravdu exist
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
epochalnisvet.cz
Zemětřesení jako boží trest? Ve zbožném Lisabonu zůstaly stát nevěstince!
Zoufalý Josef I. prochází troskami Lisabonu. Beznaděj bije do očí. Z tepajícího velkoměsta zbyla jen hromada sutin. „Je to snad boží trest?“ ptá se sám sebe šokovaný portugalský panovník.   Obyvatelé Lisabonu nemohli dospat. V kalendáři je 1. listopad, na který připadá Slavnost Všech svatých. „Lisabon neviděl hezčí ráno než onoho listopadového dne, slunce naplno zářilo, celé
Strava jako zbraň proti stárnutí
21stoleti.cz
Strava jako zbraň proti stárnutí
Stárnutí samo o sobě zastavit nelze, ale to, jakým způsobem bude probíhat, už ovlivnit možné je. Ukazuje to nová dlouhodobá studie vědců z Karolínského institutu ve Švédsku, kteří sledovali více než 2
Babiččin amulet je kouzelný
skutecnepribehy.cz
Babiččin amulet je kouzelný
Když jsem vystavila tu figurku do vitríny v obýváku, začaly se dít neuvěřitelné věci. Z lidí opadl hněv a smutek a měli náhle dobrou náladu. Až teprve po několika letech jsem zjistila, jaký mám doma kouzelný poklad. Stará vyřezávaná figurka, kterou mi kdysi darovala moje milovaná babička, v sobě měla léčivou energii. Dokonce i návštěvám se zlepšila nálada. Milovaná babička
Dietní okurkový koktejl
tisicereceptu.cz
Dietní okurkový koktejl
Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
historyplus.cz
4 jugoslávské války: Rozhoduje o genocidě i formulář?
„Pokusme se o útěk,“ naléhá bosenský zajatec na druhého. Ten jenom zavrtí nesouhlasně hlavou. Věří, že když nebude klást odpor, zachrání si život. Mýlí se. Během pár dní Srbové pod velením Ratka Mladiće postřílejí přes 8000 bezbranných bosenských muslimů. Masakr v okolí města Srebrenice je jen jedním z mnoha zvěrstev války v Jugoslávii…   Jde
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
epochaplus.cz
S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
Káva je po staletí známým způsobem, jak dodat tělu energii. Pryč jsou dny, kdy byla tato droga považována za nezdravou. Dnes víme, že nejenom stimuluje, ale podporuje také funkci střev, má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze. Ukazuje se, že kofein má také dobrý vliv na hubnutí. Kdy ale pít kávu pro štíhlou linii? Káva podporuje
Možná špatně slyší
panidomu.cz
Možná špatně slyší
Nereaguje na váš hlas, ani na hlasité zvuky z okolí? Pokud se vám zdá, že se sluchem vašeho batolete není všechno v pořádku, zkuste si potomka nejprve vyzkoušet. Hluchota či nedoslýchavost může trápit i batolata. Děti, které špatně slyší, se mohou vyvíjet mnohem pomaleji než jejich vrstevníci. Sluchové problémy ohrožují psychomotorický vývoj dítěte, které není schopné
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz