Nejsem sama! – 121. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Kamarádka mi mohla přebrat muže

Magický svět od Karla Pelikánová

Jak přitáhnout hojnost a peníze

Magický svět od Hana Černá

Ruce jako v jemné bavlnce

Krása a zdraví od Eva Houšková

Špagety s masovými kuličkami

Masové kuličky můžete připravit také z mletého krůtího masa. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 1 konzerva loupaných rajčat sůl pepř oregano 3 lžíce olivového oleje 1 lžička třtinového cukru 1 balení špaget trocha vývaru Postup: Maso dáme do mísy, osolíme, opepříme, přidáme trochu oregana a dobře promícháme. Pak ze směsi vytvarujeme malé kuličky. Masové kuličky opečeme dozlatova na rozpáleném oleji. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Šťavnaté lasagne s rajčaty

Oblíbené lasagne bývají na přípravu složitější, ale my si ukážeme, že si je můžete připravit překvapivě snadno a rychle. Ingredience: 500 g mletého masa (hovězí nebo mix) 1 plechovka drcených rajčat (400 g), případně použijte rajčata čerstvá a rajský protlak 1 cibule 2 stroužky česneku 12 plátků lasagní 50 g másla 50 g mouky 500 […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Bez ošetřených pat to nešlape

Ztvrdlá kůže na patách má dva minusy. Je ošklivá a bolestivá. Odstranit ji není ale tak složité. Pokud nedostatečně o svoje nohy pečujete, problém je na světě a nesmíte se pak divit, že se chůze pro vás stane trápením. Lázeň a pemza Pro změkčení kůže ponořte chodidla do teplé vody s přídavkem medu nebo octa. Po lázni si pemzou ztvrdlou kůži lehce odstraníte […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Talismany pro štěstí

Ke každému znamení se hodí jiný ochranný amulet a talisman. Pokud stále ještě nemáte ten svůj, podívejte se, jaký vám přidělily hvězdy. Přinese vám větší jistotu, když budete stát před důležitým životním rozhodnutím. Beran 21. 3. – 20. 4. Koňská síla a tvrdost železa jsou ty správné symboly, které vám dodají sílu. Jste paličatá, samostatná a máte pocit, že […]

Magický svět od Hana Černá

Pro zdraví i pro radost

Ze všech stran slyšíte, že je pohyb zdravý a že by se měl hýbat každý z nás. Jenže jak to udělat, když jste nikdy nesportovala nebo máte pár kilo navíc? Poradíme vám. Ideální volbou je chůze, nejzdravější pohyb venku, při kterém se přirozeně posiluje celé tělo. Lidé totiž často dlouhé hodiny sedí a tím jim ochabují […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pikantní kuřecí prsa se sezamem

Kuřecí prsa s výbornou korejskou omáčkou připravíte rychle a užijete si nevšední chuťový zážitek. Potřebujete: ✿ 250 g kuřecích prsou ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 1 lžičku sladké papriky ✿ špetku chilli ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku sezamového oleje ✿ olej ✿ sezamové semínko ✿ 1 jarní cibulku Omáčka: ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ 1 lžíci sladké sójové omáčky ✿ 2 lžíce […]

Recepty od Eva Houšková

Zapečené těstoviny s brokolicí

Lehké jídlo, do něhož můžete klidně přidat jarní bylinky, které najdete na zahrádce. Ingredience: 1 balení těstovin (mušle, vřetena…) 400 g kuřecích prsních řízků 500 g brokolice 2 lžíce Solamylu 2 lžíce oleje 2 lžíce čerstvé nasekané bazalky 250 ml mléka 20 g másla 100 g sýra muškátový oříšek sůl pepř Postup: Těstoviny uvařte dle návodu na obalu. Sýr Provolone nastrouhejte najemno a zalijte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vaši imunitu posílí meditace i sauna

Náš obranný systém je každý den zatěžován. Není divu, že se snadno unaví a pak selhává. Pro zlepšení imunity jsou důležité vitaminy a minerály, vyrovnaná psychika s minimální stresovou zátěží a samozřejmě také dobrý spánek. Meditujte! Pokud jste ve stresu nebo zažíváte úzkost, imunitní systém je ochromen kortizolem. To se projevuje snížením počtu lymfocytů, bílých krvinek, které bojují s bakteriemi […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Můj svatební den začal zběsilou honičkou

Vždy jsem si potrpěla na pořádek a dodržování domluveného času. Když jsem se vdávala, tak jsem příkladem zrovna nešla. O ženách se říká, že si na dochvilnost moc nepotrpí a pokud jde muž na rande, má počítat s takzvanou akademickou čtvrthodinkou. Nevím, jestli to opravdu obecně platí, já však byla odjakživa výjimkou. Na svoji vlastní […]

Příběhy od Petr Stránský

Králem pevného zdraví je česnek

Přezdívá se mu zázračná hlíza pro jeho blahodárné účinky. Kromě toho, že ho můžeme považovat za jakýsi elixír mládí, má česnek i mnoho dalších blahodárných účinků na lidské zdraví. Jako v povijanu Nejsilnější aroma je v česnekové cibulce. Stroužek denně dokáže redukovat krevní srážlivost, snižovat vysokou hladinu cholesterolu, ale také tuků v krvi a zároveň rozšiřovat cévy, čímž snižuje krevní tlak. Celkově […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

komerční sdělení

Průvodkyně přípravou kratom čaje: Správné dávkování a tipy pro začátečnice

Stále více žen objevuje kratom, přírodní rostlinu z jihovýchodní Asie, jako alternativní cestu ke zvýšení energie a zlepšení nálady. Příprava kvalitního kratom čaje však vyžaduje správný postup a znalost několika důležitých zásad. Přinášíme vám komplexní průvodce, jak si připravit tento nápoj bezpečně a efektivně. Proč se o kratom zajímat? Kratom, vědecky známý jako Mitragyna speciosa, […]

Krása a zdraví od Marion Paluchová

Pečený losos na pomerančích

Tahle marináda dokáže zázraky! Ingredience: 4 filety z lososa 1 pomeranč (šťáva a kůra) 1 lžíce medu 1 lžíce olivového oleje 1 lžička čerstvého rozmarýnu (nebo 1/2 lžičky sušeného) sůl a pepř podle chuti Postup: V misce smíchejte šťávu a nastrouhanou kůru z pomeranče, med, olivový olej, rozmarýn, sůl a pepř. Filety z lososa položte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Myslela jsem si, že dělat hvězdu v cizině není těžké

Kamarád mi zařídil úžasnou práci v zahraničí, nabídka byla lákavá a já si tolik věřila! Jenže brzy se ukázalo, že jen velké sebevědomí nestačí. Byla jsem mladá a dost hezká. Celý svět mi ležel u nohou, aspoň jsem si to myslela. Ve škole jsem se učila ruštinu, jeden rok nepovinnou němčinu na základce a na střední škole angličtinu. To bylo […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Co nyní žádá vaše pokožka?

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Cacio e pepe (káčo e pépe)

Recepty od Denisa Zajíčková

Chilli mrkvová polévka

Recepty od Eva Houšková

Zimní radovánky: Nejkrásnější evropská střediska

Kam si vyrazit na výlet během zimy? Vybrali jsme pro vás ta nejúžasnější místa, kde si zalyžujete a zažijete nádherné wellness. Zimní dovolená je ideální příležitostí k odpočinku i aktivnímu trávení času. Pokud hledáte kombinaci lyžování, wellness a úchvatné přírody, vydejte se do některého z populárních alpských či karpatských regionů. Mezi nejlepší destinace pro zimní […]

Cestování od Johana Hůlková

Po smrti se manžel se mnou znovu spojil

Odchodem z tohoto světa možná všechno nekončí. Občas se stane zázrak. Před sedmi lety mě navždy opustil můj manžel Erik. Několik měsíců bojoval s rakovinou, ale proti metastázám neměl šanci. Netrpěl příliš dlouho a poslední týdny pak strávil pod stálou lékařskou péčí. Pro mě to byla velká citová rána, nebyla jsem dlouho ničeho schopná a […]

Příběhy od Petr Stránský

Kouzelná Dubaj čeká!

Do tohoto arabského emirátu můžete letět kdykoli, vždy tu najdete příjemné počasí. Navíc tu je bezpečno a luxus budete potkávat na každém kroku. Za exotikou nemusíte cestovat příliš daleko – nabídne vám ji Dubaj, kam se dostanete letadlem z Prahy už za pět hodin. Je to takový Hollywood Orientu, kde se budete cítit jako v pohádce. Teď nastává […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jak chytře požádat chlapa o podporu?

I když na významných postech veřejného života je dnes více žen než kdykoli dříve, občas potřebujeme mužskou podporu, aniž bychom k tomu využily vyšší pozici. Chcete znát staré ženské umění, jak přesvědčit muže, aby souhlasil s tím, s čím potřebujete? Osvojte si těchto pět pravidel přímé prosby. 1. Počkat Pokud potřebujete něco od muže, základem úspěchu […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Nádherná, zlatá či stříbrná

Preferujete zlaté, nebo stříbrné doplňky? A který z těchto kovů je pro vás tou lepší volbou? Zjistěte, co vám bude slušet víc. Možná podvědomě dáváte přednost jednomu z nich. Klíčové je ale určit podtón své pleti. Barva a podtón pleti Barva pleti je často rozhodujícím faktorem při výběru mezi zlatem a stříbrem. Každý kov funguje jinak na různých odstínech pleti […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Masové koule v omáčce z paprik

Opravdu si pochutnáte, když zkusíte tuto netradiční omáčku. Na masové koule: 500 g mletého masa 1 cibule 1 stroužek česneku 1 vejce 3 lžíce strouhanky sůl, pepř 1 lžička bazalky Na omáčku: 3 předem upečené papriky 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce oleje 1/2 hrnku smetany 1/2 hrnku vody sůl, pepř lžička sladké papriky […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Za všechny potíže mohla jen moje bolavá duše

Nemoci se na mě sesypaly ze všech stran. Myslela jsem si, že už nebude nikdy líp. Přitom stačilo jen být šťastná! Všechno to začalo ve chvíli, kdy jsem oslavila padesáté narozeniny. Oslava byla skvělá a já si říkala, že se cítím zdravá, plná energie a jsem naprosto v pohodě. Jako by mi bylo dvacet. Pak se ale stalo […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Vařte a jezte s láskou, vaše tělo vám brzy poděkuje

Co prospívá vaší kolegyni, nemusí nutně prospívat vám. Pokud se ale budete řídit výživovým talířem, je úspěch zaručen. Výživové trendy se neustále mění, a není snadné se v nich vyznat. Jednou frčí hodně masa, jindy je v kurzu zase vegetariánství. Ať už se rozhodnete pro jakýkoli systém, měl by být jednoduchý, tak, abyste se jím mohla řídit […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Cizrnová pomazánka s pečenou paprikou

Paprika chutná skvěle i čerstvá, pečení ale její chuť a vůni ještě zvýrazní. Báječně doplní pikantní pomazánku z cizrny, neboli hummus. Potřebujete: ✿ 2 červené papriky ✿ 400g plechovku cizrny ✿ sůl, pepř ✿ špetku chilli ✿ 50 ml olivového oleje ✿ 1 lžíci sezamové pasty tahini ✿ 1/2 limetky ✿ 1 chilli papričku ✿ lístky bazalky 1. Papriky očistěte a položte je na […]

Recepty od Eva Houšková

Na návštěvu čarodějky sestřenice krutě doplatila!

Nejprve jsem se domnívala, že se moje příbuzná stala obětí podvodu. Já a moje sestřenice Markéta jsme byly stejně staré, v mnoha směrech jsme se ale lišily. Zatímco s přibývajícím věkem jsem se smiřovala, Markéta patřila k ženám, které by chtěly vypadat pořád stejně jako ve dvaceti – a udělaly by pro to cokoliv! Navíc […]

Příběhy od Petr Stránský

Nádech, výdech… Život na obláčku!

Dýchání bereme jako přirozenou součást života. Ale upřímně, je to docela věda. Pokud dýcháte špatně, můžou vás pronásledovat různé zdravotní potíže. Bohužel je to skutečně tak. Jen málokdo z nás umí správně dýchat a pak se divíme, že nás všude píchá a není nám zrovna do zpěvu. Pojďme se podívat na typy dýchání a jak ovlivňují fungování celého našeho […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články