V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na Breussovu dietu, která je účinnou detoxikační a odtučňovací metodou. Tato dieta původně vznikla pro nemocné rakovinou, dnes se ale používá i jako tzv. detoxikační nebo odtučňovací kúra. Breussova metoda trvá celkem 42 dní. Během nich se tělo absolutně očistí. Dnes už se používá […]
Z přírodního vosku si můžete snadno doma vyrobit nejen vonné svíčky, ale i krásná a originální vonítka ozdobená sušenými květy a voňavými bylinkami. A. Připravte si přírodní sójový vosk (může být i včelí), formičky na odlévání, třeba na mýdla, případně může posloužit i silikonová forma na muffiny. Dále budete potřebovat sušené květiny a bylinky dle libosti, nějaký esenciální olejíček, dlouhou […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
Barvou letošního roku se stala nadčasová Mocca Mousse, tedy decentní a elegantní odstín hnědé. Symbolizuje stabilitu, sebedůvěru a návrat k přirozenosti. Letošní módní odstín ladí s každým stylem. Je ideální pro celé líčení od jemných kouřových očí přes konturování obličeje až po nude rty, skvělou tečkou pak bude barevně sladěný lak na nehty. Skvělé kombinace Hnědé odstíny lichotí prakticky […]
Na tento elegantní dort narazíte snad v každé maďarské cukrárně. Na první pohled zaujme typickým vzorem pavučiny, který se na sladkou fondánovou polevu kreslí rozpuštěnou čokoládou. Příprava tohoto legendárního dortu sice zabere trochu času, avšak odměnou vám bude luxusní mandlový dezert. Suroviny: Na korpus: 6 bílků 180 g cukru 150 g mletých mandlí 2 lžíce hladké […]
Červenou cibuli podávejte třeba k utopencům nebo nakládaným sýrům. Skvělá je i do hamburgerů a hotdogů a samozřejmě i k pečenému masu. Ingredience: 2 střední červené cibule 200 ml jablečného (nebo klasického) octa 100 ml vody 2 lžíce cukru 1 lžička soli 1 bobkový list 5 kuliček nového koření 5 kuliček celého pepře 1/2 lžičky […]
Po letech se z milé a krásné princezny, kterou si syn bral, vyklubala hádavá čarodějnice, která se nestydí zatahovat do sporů a hádek své děti. Svou ženu si bral náš syn Martin před patnácti lety, bylo mu tehdy třicet let, jí o sedm let méně. Brát se „nemuseli“, dcera se jim narodila rok po svatbě a po ní následoval syn. […]
Má tak svěží chuť, že nebudete mít ani výčitky svědomí kvůli tomu, že si dáváte dezert. Ingredience: 280 g polohrubé mouky 200 g cukru 1 vanilkový cukr 1 prášek do pečiva 4 vejce 100 ml oleje 100 ml mléka šťáva z jednoho bio citronu jemně nastrouhaná kůra z jednoho bio citronu Na polevu: 200 g moučkového cukru 3 lžíce citronové šťávy […]
Malý problém, velký stres. Téma inkontinence bývá tabu, přitom se týká milionů žen všech věkových kategorií. Dobrá zpráva? Existují způsoby, jak situaci zlepšit, někdy dokonce úplně vyřešit. Možná jste to zažila: smích, kýchnutí či běh, a ejhle, něco se stalo. Inkontinence není jen „problémem starších dam“. Po porodu, při hormonálních změnách nebo zvýšené námaze může dojít k oslabení […]
David je úžasný muž, který je pro mě obrovskou oporou. Naši lásku ale komplikovalo, že si dlouho nemohl najít cestu k mým synům z předchozího vztahu. Asi pro nikoho není jednoduché si hledat nového partnera poté, co má děti z předchozího vztahu. Žena je po rozvodu totiž takový „balíček“, který obsahuje právě i její děti. Postarat se o to, […]
Každá žena chce vypadat mladší, na tom se asi všechny shodneme. Stárnutí sice úplně nezastavíme, přesto existují triky, díky kterým můžeme vypadat o několik let mladší, a hlavně nás to bude stát jenom pár minut práce. Mějte na paměti, že pokud nejíte zdravě, nehýbete se a dostatečně nespíte, ani ty nejlepší triky vás bohužel nezachrání. Dejte […]
Také jste si na začátku roku slíbili, že se zbavíte nadbytečných kilogramů, ale zatím vám to nejde? Jestli chcete zhubnout natrvalo, držte se našich doporučení. Pokud hledáte recept na zázračnou dietu, se kterou zhubnete deset kilogramů tuku za měsíc, tak vás asi zklameme. Nic takového vám nenabídneme. Ale poradíme vám, jak postupně zařazovat jednoduché kroky, […]
Není to jen tak obyčejný nakládaný sýr. Přesvědčte se sami! Ingredience: 1 ks hermelínu 1/2 červené cibule 1 feferonka 2–3 bobkové listy 3–4 kuličky nového koření 1 stroužek česneku 125 ml oleje 50 ml bílého vína 1 lžíce octa sůl podle chuti Postup: Hermelín rozpulte, cibuli nakrájejte na tenká půlkolečka, feferonku na kolečka, česnek na […]
Dávat starým věcem nový život je pořád v kurzu. Nechte se inspirovat úžasnými proměnami a vyrobte si originální kousky, které dodají vašemu domovu nevšední kouzlo. Až do nebes Museli jste se zbavit stromku na zahradě? Využijte ho na úchvatnou knihovnu. Nejprve ho ošetřete a zjistěte, zda v sobě neukrývá nechtěné škůdce, přidělejte poličky a knihovna je na světě. Originální květináč […]
Průměrný věk se stále prodlužuje. Má to ale háček – více let tak prožíváme s různými nemocemi a bolestmi. Jednou z těch častých je bolest kloubů. Kdo by alespoň občas nezažil bolavá záda nebo kolena! Obvykle to spraví prášek tlumící bolest. Bohužel s postupujícím věkem mnoho z nás postihují různé degenerativní nemoci, jako je artróza nebo revma. Pak už je bolest […]
Zbavit se té neřesti je těžké. Ničíte si zdraví, obtěžujete tím okolí, a navíc cigarety stále zdražují. Mě zbavila letité závislosti osudová rána. Proč jsem to jen zkusila? To si říká asi každá kuřačka, když se snaží své závislosti zbavit. Ani já nebyla výjimkou. Pamatuji si dobře, že mě naučil kouřit můj první kluk, se kterým […]
Rozvod byl rychlý, neměli jsme děti, domek byl manželovy rodiny. Odešla jsem tehdy pouze s batohem a kufrem. Něco velmi důležitého jsem tam však nechala. Naše manželství se nevydařilo. Když nás opustila zamilovanost a spadly růžové brýle, zjistili jsme, že jsme každý jiný, máme jiné představy o životě, jiné plány. Moje máma mi dokola tvrdila, že se časem sžijeme, […]
Je to už více než čtyřicet let, ale já na tu zvláštní náhodu dodnes vzpomínám. Vždycky jsem toužila pracovat v nemocnici. Věděla jsem, že na studium medicíny bych neměla buňky, takže jsem vystudovala střední zdravotnickou školu a nastoupila do práce jako zdravotní sestřička. Mohl to být můj partner Pracovala jsem na anesteziologicko-resuscitačním oddělení a pravidelně […]
Ne nadarmo vám každý fyzioterapeut i výživový poradce doporučí plavání. Je to až geniální aktivita. Pokud toužíte zhubnout a zpevnit tělo, zkuste začít s pravidelným plaváním v bazénu. Přispívá k formování postavy, zlepšuje kondici, posiluje srdce, a navíc si odpočine i vaše mysl. Když se budete plavání věnovat pravidelně, již za pár týdnů pocítíte, jak se vám tělo dostává do kondice a přestávají vás bolet […]
Toužíte v letošním roce zazářit? Zkuste to s novou barvou vlasů. I letos odborníci vybrali nejkrásnější odstíny. Z palety barev si určitě vyberete tu, která vám bude sedět nejvíc. Pokud jste blondýnka, nemusíte se pouštět do drastických změn. Na výsluní se vrací tzv. vintage blond, tedy světlé, jemné a něžné blond odstíny evokující 50. a […]
Najít odpověď, která je ukryta v podvědomí? I to umí kyvadlo, je prodlouženou rukou vaší intuice. Ukáže, co tělo pečlivě skrývá. Používat ho je snadné. Bez ohledu na fázi Měsíce funguje. Ke kyvadlu se znalé čarodějky obracejí ve chvíli, kdy jsou ve velkém stresu. V takovém případě může být totiž jejich vnitřní hlas utlumen. Ptát se ho můžete […]
Tvaroh můžete nakombinovat například s ricottou nebo řeckým jogurtem. Ovoce použijte podle sezony, nicméně skvělé osvěžení a sladkou lahůdku v jednom představuje dortík hlavně během léta. Ingredience: ● 300 g kakaových sušenek ● 150 g másla ● 600 g měkkého tvarohu ● 1 želatina v prášku do krému ● 200 g moučkového cukru ● 300 g malin nebo jiného drobného ovoce Postup: Sušenky nadrťte pomocí válečku nebo je rozmixujte v robotu. Přidejte […]