Stejně jako celé naše tělo v náročném pracovním režimu a stresu či vlasy zatížené barvou a prodloužením také nehty potřebují občasnou regeneraci. Zvláště pokud si pravidelně necháváte dělat ty gelové.

Zásah do organismu

Každé tři týdny obrušování povchu, zapékání jednotlivých preparátů a lepidel plných chemie, ať chceme, nebo ne, nehty oslabuje a ničí.

Dejte si pauzu od dlouhodobé zátěže

Začnou být lámavé, roztřepené, ohýbají se… Proto bychom měly nehtům dopřávat i pravidelný „odpočinek“ a správnou péči, která je dostane zpět do formy.

Tip: Ideálním tipem pro režim regenerace jsou módní krátké nehty s rovným zastřižením.

Hydratace i vitaminy

Krokem číslo jedna je dostatečná hydratace. K té dopomůže olej na nehtovou kůžičku. Zvláční okolí nehtu a zároveň podporuje jeho zdravý růst. Skvěle fungují oleje s jojobou, kokosovým olejem nebo vitaminem E.

Dalším doporučením je buďto si dát s gelovými nehty na pár týdnů pauzu, nebo zůstat alespoň u krátké délky. Také se zaměřte na stravu, která podpoří růst nehtů. Celý nehet doroste přibližně za tři až čtyři měsíce, proto je ideální dát si několikaměsíční detox.

Vsaďte na bílkoviny, biotin, omega-3 mastné kyseliny, listovou zeleninu, semínka a ořechy. Skvělým pomocníkem jsou i kolagenové doplňky. Vyžaduje to trpělivost, ale když vydržíte, můžete se spolehnout, že pozitivní výsledek se skutečně dostaví.