Venku třicet, uvnitř osmnáct… tak v horkém létě přijdeme rychle ke zdravotním problémům, a lze tak nastartovat i alergie.

Klimatizace škodí očím i postavě. Pokud tělo nemusí vydávat energii na pocení, ukládá ji. Vedra naši chuť k jídlu brzdí a prostory s klimatizací vyvolávají pocit hladu.

Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl přesáhnout sedm stupňů. Nesprávně používaná klimatizace může způsobit angíny, suché a podrážděné oči, rýmu, dráždivý kašel, bolest hlavy, zablokovanou páteř a depresivní stavy.

Jak předcházet potížím?

Noste s sebou oblečení, které si obléknete, když vám bude chladno. Někdy stačí šátek. Při přechodu z klimatizované místnosti ven zůstaňte chvíli v neklimatizovaném místě, s teplotou mezi vnitřní a venkovní.

Pořádně se napijte vody. Předejdete tak teplotnímu šoku. Tekutina ale nesmí být příliš studená. Pleti prospějí hydratační spreje, sliznice bychom měli zvlhčovat přírodním sprejem.

Cestování autem

Horko snižuje soustředění a zpomaluje reakce. Když se venkovní teplota pohybuje kolem 30 stupňů, v autě bez klimatizace bývá o třetinu víc.

Tělo reaguje na vysokou teplotu nebezpečným zrychlením krevního oběhu, zvýšením tlaku a pocením. Ani tady to s ní však nepřehánějte.