Cítíte bušení srdce, vynechávání tepu, nebo naopak podivně zrychlený rytmus? Srdeční arytmie může potkat každou z nás, zvlášť po šedesátce. Někdy jde o neškodný stav, jindy je už potřeba vyhledat lékaře.

Srdce je naším celoživotním parťákem a jeho pravidelný rytmus vnímáme, i když si to neuvědomujeme. Jenže co když začne najednou „tancovat“ podle vlastních pravidel?

Srdeční arytmie, tedy porucha srdečního rytmu, může být jen krátkým výpadkem, ale i signálem, že bychom se měly zastavit a naslouchat svému tělu.

Nechceme vás strašit, ale právě vědět, co se s vámi děje, je první krok k tomu, abyste zůstala v klidu a v bezpečí.

Když srdce tančí polku

Srdeční arytmie znamená, že srdce nebije tak, jak by mělo. Může bít příliš rychle (tachykardie), příliš pomalu (bradykardie) nebo nepravidelně a to je nejčastější případ.

U starších lidí bývá nejběžnější tzv. fibrilace síní, kdy horní srdeční dutiny pracují chaoticky. Výsledek? Pocit bušení, vynechávání tepu, slabost, zadýchávání a v některých případech i zvýšené riziko vzniku krevních sraženin.

Známky, které není radno přehlížet

Ne každé zakolísání srdce znamená průšvih. Ale pokud cítíte časté bušení srdce v klidu, nepravidelný nebo vynechávající tep, dušnost, závratě, pocit slabosti nebo bolesti na hrudi, neváhejte a vyhledejte lékaře.

Arytmie totiž může být i projevem jiných onemocnění, třeba vysokého krevního tlaku, onemocnění štítné žlázy nebo ischemické choroby srdeční.

Pomoc po domácku? Ano, ale s rozumem!

Pokud vám lékař arytmii potvrdí a máte jeho doporučení, hodně pro sebe můžete udělat i sama. Omezte kofein, alkohol a silně kořeněná jídla. Ty mohou arytmie vyprovokovat.

Dávejte si pozor na dehydrataci, pijte pravidelně vodu. Vyhýbejte se stresu – zkuste dechová cvičení, lehkou jógu nebo krátké procházky na čerstvém vzduchu.

Doplňujte hořčík a draslík. Hodně jich je v banánech, listové zelenině, ořeších nebo kvalitních potravinových doplňcích. Ale pozor – žádné babské recepty na vlastní pěst. Srdeční arytmie je vždy věc pro odborníka!

Poslouchejte doktora

Léky na arytmie – antiarytmika – pomáhají srdci držet správný rytmus. Někdy dostanete i léky na ředění krve, aby se předešlo vzniku sraženin. Důležité je vše užívat přesně podle pokynů lékaře.

A co dělat, když léčba nestačí? Pak přichází na řadu moderní zákroky, třeba katetrizační ablace, která umí „vypnout“ místo v srdci způsobující arytmii. Anebo malý pomocník, kardiostimulátor. Ale to už je rozhodnutí specialisty.

Život s arytmií?

Arytmie neznamená konec aktivního života. Znamená to jen trochu víc naslouchat svému tělu. Hýbejte se přiměřeně, ale pravidelně. Odpočívejte, když cítíte únavu. Nezapomínejte na radost ze života.

Setkávejte se s přáteli, smějte se, dělejte si malé radosti, protože klidná mysl je nejlepší lék pro klidné srdce. Srdeční arytmie může být zrádná, ale není důvod k panice.

Pokud budete vědět, co ji může způsobovat, jak ji poznat a jak ji léčit, zůstane váš život v rytmu, který vám bude vyhovovat. Naslouchejte svému srdci a neignorujte jeho volání o pomoc. Zdraví máte jen jedno.