Červené jahůdky mají nejen skvělou chuť blížícího se léta, ale i spoustu důležitých vitaminů. A čerstvě utržené jsou nejlepší.

Obsahují mnoho látek,  které prospívají zdraví i kráse. Kromě spousty vitaminu C dodají také vitamin B a provitamin A, flavonoidy a minerální látky jako draslík, vápník, fosfor nebo železo. 

Super dieta

Zajímavé je, že v jahodách je minimum přírodních cukrů, proto jsou dobré při dietě, spalování tuků a snižování váhy. Čerstvé plody s mlékem jsou chutný, ale i zdravý dezert.

Upravují tlak

Jahody mají pozitivní vliv i na zažívání, zabírají proti zácpě i žlučovým, ledvinovým a močovým kaménkům. Posilují srdce, nervy, mozek a imunitu, pomáhají při artritidě, revmatismu, dně a zlepšují stav kostí. Jíst jahody se doporučuje při chudokrevnosti i vysokém tlaku. 

Čistí zuby

Díky enzymům umějí jahody také odstraňovat skvrny ze zubů. Stačí je rozmačkat v misce a kartáčkem nanést v silné vrstvě na zuby.

Nechte působit asi 10 minut a pak si důkladně vypláchněte. Počkejte 30 minut a pak zuby vyčistěte jahodovou pastou. Opakujte vícekrát.