Dopřejte krku a dekoltu stejnou pozornost jako obličeji. Stačí pár minut denně, a za pár týdnů si možná řeknete: „Proč jsem s tím nezačala dřív?“

Nejen obličej je vaší vizitkou. I když máte sebelepší make-up, který zakrývá všechny nedokonalosti, pokožka na krku a dekoltu vás mnohdy prozradí.

Poradíme vám, jak o tyto citlivé partie něžně pečovat, aby byly vždy hebké, svěží, bez vrásek a působily mladistvě.

1. Hydratace je základ

Pokožka dekoltu je velmi tenká a má málo mazových žláz, a tak obsahuje i málo podkožního tuku. Kvůli tomu se často vysušuje.

Abyste tomu zabránila, měla byste jí dopřávat pravidelnou dávku hydratace. Ideální je, když si pořídíte krém, který pokožku vyživí a zvýší její pružnost.

2. Nejlepší je střídání teplé a studené sprchy

Pro dekolt je ideální jeho prokrvování, na to se skvěle hodí sprchování. Střídejte přitom studenou a teplou vodu pro dokonalé vypnutí pokožky.

Stejně tak, jako se masírují jiné části těla, i krk a dekolt si můžete promasírovat. Vhodný čas na jeho masáž je například při večerním odličování pleti.

3. Tip pro vláčnou pokožku

Pravidelný peeling alespoň jednou týdně udržuje pokožku čistou, vyhlazuje ji a odstraňuje odumřelé buňky. Po tomto ošetření nezapomeňte pokožku hydratovat krémem.

Pokud pokožku dobře hydratujete, udržujete ji vláčnou, a vrásky se neprohlubují.

4. Využijte kostky ledu

Jestliže spěcháte a potřebujete dekolt bleskově vypnout a osvěžit, pomohou vám kostky ledu z tvořítka. Uchopte jich několik do dlaně a přejíždějte jimi po pokožce dekoltu.

Ta zrůžoví a vypne se. Poté ji lehce osušte kosmetickým ubrouskem a ošetřete krémem.

5. Úsměv, prosím!

Posilování udržuje pokožku mladší po delší dobu a zpomaluje proces stárnutí. Pokud časem nechcete mít povislou pokožku v oblasti krku a dekoltu, je dobré procvičovat svaly i v těchto místech. Jak na to?

Široce se usmívejte! Prostě vytáhněte koutky úst nahoru a do strany. Pak povolte a několikrát cvik opakujte. Vyplázněte jazyk, jak nejvíc to jde, abyste zapojila svaly pod bradou. Vytrvejte 60 vteřin.

6. Ochrana před sluncem

Přestože už dnes mnoho žen myslí na ochranu obličeje a běžně používá denní krém a make-up s ochranným faktorem, na krk a dekolt se mnohdy zapomíná.

Přitom je tato oblast skoro stejně často vystavena nebezpečnému UVA a UVB záření. Sluneční záření ničí kolagenová vlákna a kůže pak stárne nejen viditelně, ale i rychleji.

7. Zázračný kolagen

Stav pleti lze účinně ovlivňovat i stravou. Zaměřte se na kolagen, tělu vlastní bílkovinu, která s věkem ubývá, a elasticita kůže se proto snižuje. Produkci a množství kolagenu pomůže zvýšit maso a tučné ryby, sója, citrusy a červené ovoce a zelenina.