Obecně považujeme zívání jako známku únavy, nemusí tomu tak ale být vždy.

Lidé zívají i ráno, což může být projev přípravy mozku na různé akce, které nás čekají. Zívání bývá také jedním z prvních příznaků mořské nemoci a jiných nevolností z pohybu.

Dva důvody

K vysvětlení, proč zíváme, existují dvě teorie. Podle jedné jde o zvýšení okysličení krve a mozkových struktur. Druhá tvrdí, že zívání je určené k ochlazování krve a předchází přehřátí mozku.

Jisté však je, že během zívání se z těla vyplavují toxiny, prokrvuje se mozek a tělo zaplavuje množství endorfinů neboli hormonů štěstí. Zlepšuje se koncentrace, ale pozor, zvyšuje se rovněž krevní tlak.