Patní ostruha je velmi bolestivá záležitost. Jak už ji jednou máte, hlásí se téměř nepřetržitě.

Abyste tomuto problému předešli, vyvarujte se celodenního nošení vysokých podpatků, nohám dopřávejte každodenní relax, ošetření krémem, masáž a nezapomeňte protahovat prsty! Ostruhy tak nebudou mít šanci vyrůst.

Vsaďte na bylinky

Dobrý léčebný i preventivní účinek mají měkké termoplastické vložky do bot, které odlehčují vazivové úpony.

Nebo se inspirujte u babiček, ty spoléhaly na bylinné obklady z kostivalu či levandule, obklady ze zelných listů, pomazání kyškou či koupel ve výluhu z vratiče obecného.

Pokud jste ochotni zaplatit pár tisícovek, k odstranění patní ostruhy spolehlivě pomůže asi šest ošetření rázovou vlnou.