Sauna má blahodárné účinky na pokožku a pleť. Pravidelné saunování také příznivě ovlivňuje růst vlasů.

Během saunování

Po několikaminutové relaxaci mezi jednotlivými vstupy a výstupy ze sauny, si udělejte čas na peeling i další procedury. Dostanete tak pokožku do pohody.     Dodržujte rituály Saunování jako takové je rituál. Po něm by ale neměla chybět závěrečná sprcha.

Ta odstraní veškerý pot i zbylé části odumřelé kůže. Při saunování můžete používat i speciální sprchové gely určené právě pro saunování. Mají skvělý čisticí účinek. Opláchnout byste si měli i obličej.

Kromě klasické vody k tomu můžete použít i minerálku ve spreji nebo čisticí pleťovou vodu, která by ovšem neměla být nějak drastická. Spíše lehčí. Po tom všem pokožku důkladně osušte.

Výživa

I přes vyjmenované blahodárné účinky saunování, jde o proceduru, která pokožku vysušuje. A to díky střídání teplot.

Všichni bez rozdílu bychom tedy měli používat následnou výživnou péči. Použijte proto hydratační krém na obličej a speciální výživný krém na tělo. Ideální péčí jsou výživné tělové krémy a másla a také takzvané suché oleje.

Nezanechávají mastnou pokožku, rychle se vstřebávají a zanechají kůži hladkou a vyživenou. Že je vaše kůže po sauně zarudlá? Vrátí se do normálu!

Rada na závěr

V sauně se rozhodně nehubne, jak se často zmiňuje. Zato se zde hodně ztrácí voda z těla. Je tedy nutné při i po saunování hodně pít. Nejvhodnější je k tomu minerální voda nebo neslazený čaj. Faktem ovšem zůstává, že saunování dokáže pomoci s celulitidou.

Sauna totiž pomáhá rozproudit lymfu. Pokud vás tento problém trápí, pomozte si ještě speciální masážní rukavicí přímo při saunování. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Použít můžete také speciální krém proti celulitidě ihned po saunování.