Máte problémy s časem a nestíháte? Zkuste si těch 24 hodin denně dobře rozplánovat.

Nejprve se podívejte, kolik času vám během dne zabírají jednotlivé činnosti. Spánek vám ze dne ukrojí zhruba 8 hodin, zaměstnání 9, jídlo a pití, bez jeho přípravy asi 1,3 hodiny.

Doprava, zejména ve městech, vás připraví o 1,3 hodiny, stejně jako veškerá vaše hygiena. Vztahy s ostatními lidmi, rodinou a přáteli, vám zaberou rovněž zhruba 1,3 hod. A totéž i úklid, nakupování a vaření. Podtrženo a sečteno je to 23,5 hodiny.

Půlhodinka, možná víc

Ještě vám zbývá půlhodinka a při lepším plánování času ušetříte možná mnohem víc. Jak na to?

– Plánujte na celý týden dopředu. Nejlépe v neděli večer.

– Práci si plánujte s menšími časovými rezervami. Ne všechno vyjde stoprocentně.

– Odškrtávejte si splněné úkoly. Přinese vám to pocit uspokojení.

– Sdílejte svůj plánovací kalendář, ať už s rodinou nebo spolupracovníky. Synchronizace úkolů prospěje všem zúčastněným.

Respektujte sebe i druhé

– Schůzky si domlouvejte dopředu, ušetří tím spousta času. Zejména, když vy i druzí budou chodit na setkání včas.

– Lehčí a rutinní práce můžete vykonávat současně. Například žehlení a sledování televize, jízda tramvají a četba.

– Každý den si naplánujte něco, co vás těší, co máte rádi.

– Vymezte si každý den čas pro sebe a dodržte ho.

– Respektujte také svůj biorytmus. Obtížné věci přesuňte na dobu, kdy jste nejaktivnější.