V životě se vám toho už tolik povedlo. Měla byste na sebe být pyšná. Jenže vám to nějak nejde. Promítněte si, co vše jste zvládla, a hrdě zdvihněte hlavu!

Co se vám v životě povedlo?

Pokud váháte, podceňujete se nebo máte strach, že to, co děláte, není hodné hrdosti. Lidé bez sebevědomí se často zaměřují víc na neúspěchy než na úspěchy. Sebevědomí má původ ve zdravé sebeúctě a pozitivním přesvědčení, které máte o sobě.

Nízká sebeúcta způsobí, že o sobě smýšlíte špatně a pocit hrdosti pak ale hledáte marně nebo takřka lopotně. Chcete-li být nadále na sebe hrdá, i když se vám nedaří, naučte se sama sebe povzbudit. 

Povzbuďte se úspěchy 

Každá máme o sobě jiné smýšlení a s tím souvisí i sebevědomí. Ale je čas začít být hrdá na své vlastní úspěchy, ať jsou malé, nebo velké. Vychovala jste děti? Uvařila stovky skvělých jídel? Za tohle všechno se pochvalte. Zasloužíte si to.

Posílíte tak své sebevědomí a budete se cítit šťastněji. Zkuste si psát, co vše se vám povedlo. A pak si v klidu seznam nahlas přečtěte.

Přemýšlejte o tom, proč jste na něco konkrétního hrdá. Pokud zjistíte, jaké k tomu máte důvody, najdete si víc dalších věcí.

Odpusťte si chyby

Ukažte ostatním, že ze sebe máte radost. Je to dobrý způsob, jak získat podporu ostatních a tím si zvednout sebevědomí. Klidně všem pošlete fotku nádherného koláče, který jste upekla, a klidně třeba i to, jak vám to sluší v nových šatech.

Nezapomeňte, že je důležité si odpustit, i když se vám něco nepodaří. Než abyste se obviňovala, řekněte si: „Udělala jsem chybu, ale to už se někdy stává. Příště se tomu už vyhnu.“