Zimní měsíce mají své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidné. Stačí trochu přistydnout, a problém je na světě.

Když se ozve první škrábání v krku nebo zimnice po prochladnutí, není hned nutné sahat po lécích. Stačí dát tělu šanci využít osvědčené domácí prostředky.

Tradiční rady našich babiček jsou jednoduché, dostupné a mohou být první pomocí, než se nemoc rozvine.

Dopřejte si horkou koupel

Cítíte se divně, škrábe vás v krku a bolí vás hlava? Jestliže nemoc ještě nepropukla, zkuste osvědčený trik.

Napusťte si do umyvadla horkou vodu, přidejte 2 lžíce mořské soli a do vody ponořte ruce až po lokty. Namáčejte je tak dlouho, jak vydržíte.

Když se ráno probudíte s pocitem, že něco není v pořádku, prohřejte pro změnu horkou sprchou nohy. Jakmile vám bude teplo, nohy osušte a natáhněte si silné vlněné ponožky.

Už smrkáte a kašlete? Dopřejte si horkou koupel se smrkovým nebo tymiánovým olejem. Ve většině případů by se neměla zvýšená teplota snižovat pomocí léků.

Hlavní důvod je, že při vyšších teplotách hynou škodlivé mikroorganismy v těle. Pocení je způsob, jak toho dosáhnout, i když nemáte horečku.

Zázračný lipový čaj

Nejprve si oblékněte pyžamo z bavlněné tkaniny. Pak přibližně 15 minut prohřívejte ruce a nohy v teplé vodě. Poté končetiny osušte, oblečte si ponožky a rukavice, hlavu zaviňte do bavlněného šátku.

Vypijte velký hrnek lipového nebo podbělového čaje s medem a citronem. Lehněte si do postele ve vyhřáté místnosti a důkladně se přikryjte. Od chvíle, kdy se začnete potit, vydržte pod peřinou 20 minut.

Vývar posiluje organismus

Domácí dlouho tažený slepičí nebo kuřecí vývar dodá tělu tolik potřebné živiny a vitaminy. Navíc obsahuje látky, které potlačují zánět. Do vývaru přidejte koření, jako je pepř, nové koření a bobkový list.

Nezapomeňte ani na zázvor a kurkumu. Dodají vývaru specifickou chuť a na nachlazení jsou výborné. Jestliže vás trápí horečka a jste hodně oslabená, dejte si jen samotný čirý vývar.

Až vám bude lépe, dopřejte si polévku i s masem, zeleninou a zavářkou. Léčbu je vhodné podpořit bylinkovými čaji.

Babičky léčily cibulí

Vyzkoušejte podbělový, majoránkový, šípkový, diviznový nebo třeba slézový. Oblíbeným prostředkem našich babiček byla i cibule. Šťáva z nadrobno pokrájené cibule promíchané s medem vás dokáže zbavit kašle.

Ať už sáhnete po lipovém čaji, horké koupeli, nebo cibulovém sirupu, nezapomeňte na jednoduchou prevenci: pravidelně větrejte, dopřejte si dostatek spánku a pijte teplé tekutiny.

Tělo tak získá sílu bojovat s nachlazením a vy se budete cítit lépe i bez léků. A pokud to během několika dnů nepomůže, poraďte se s lékařem. Tak předejdete komplikacím, o které jistě nestojíte.