Když venku mrzne a v krku začne škrábat, sáhněte po šalvěji.

Tahle nenápadná bylinka s výraznou chutí dokáže víc než jen provonět kuchyni – je to malý zázrak proti zimním neduhům. Naše babičky ji znaly dávno před érou sprejů do krku a vitaminových doplňků. A měly pravdu!

Když vám krk zpívá falešně

Šalvěj je záchrana při prvních příznacích nachlazení. Obsahuje silice s antibakteriálními a protizánětlivými účinky, a právě proto pomáhá při bolestech v krku, zánětech dásní i aftách.

Stačí hrstička sušených lístků zalitá horkou vodou, a máte kloktadlo, které funguje lépe než většina pastilek. Jen pozor: nepolykejte ho, šalvěj je na kloktání skvělá, ale ve větším množství může být trochu silná na náš žaludek.

Kouzlo klidu a dobrého trávení

Šalvěj si zaslouží místo i na talíři. Pomáhá trávit těžší jídla, takže po sváteční huse se vám bude dýchat i spát o poznání lehčeji. Její vůně navíc působí uklidňujícím dojmem, takže je ideální pro zimní večery, kdy se tělo i mysl potřebují zklidnit.

Zkuste si uvařit čaj z pár lístků, přidejte lžičku medu a zapalte svíčku. Je to zázrak nejen na angínu, ale i na stres a špatnou náladu.