Zahleněné průdušky a záchvaty kašle. Na podzim se se s podobnými potížemi potýká snad každý z nás. Přírodní medicína si s tím ale umí lehce poradit.

Bylinky totiž neumějí nemoci jenom léčit. Dokážou jim i předcházet. Vyzkoušejte naše účinné přírodní recepty na kašel a podporu imunity.

Kouzelný tymián

Výborně pomáhá při všech typech kašle a usnadňuje také vykašlávání hlenů. Přijde vhod při angíně, chřipce, astmatu, zánětech dýchacích cest či nemocech z nachlazení. Odvarem z tymiánu se dříve léčil také černý kašel.

Používá se také do kloktadel k dezinfekci úst a hrtanu.  Sirup si můžete vyrobit sami.

Nejdříve si připravte 600 ml tymiánového nálevu (4 lžičky sušeného tymiánu zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut vylouhovat). Do něj  přidejte 500 gramů medu. Užívejte ho 3krát denně po čajové lžičce.

Čaj z jitrocele

Také ten na všechny problémy spojené s touto podzimní a zimní nepříjemností dobře pomáhá. Pijte z něj hlavně čaj, a to podle potřeby jednou až 3krát denně. Jak ho připravíte?

Vrchovatou čajovou lžičku sušených jitrocelových listů přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 až 15 minut louhovat. Pak sceďte a pro dobrou chuť můžete přisladit medem.

Popíjejte diviznu

Květ divizny je jedním z nejlepších přírodních prostředků na odkašlávání. Obsažené látky mírní dráždivý pocit v krku a působí proti zánětům v ústní dutině a hrtanu.

Pomoc se nachází také v listech, přestože ty se v evropské přírodní medicíně využívají pouze zřídka.

Pro přípravu čaje přelijte hrst sušených květů 200 ml horké vody (obsažené slizové látky jsou citlivé na vysoké teploty, proto se nedoporučuje používat vroucí vodu). Květy nechte louhovat 15 až 20 minut a nálev sceďte.

Divizna nemá žádnou výraznou chuť, takže ji můžete přidat do jakéhokoli oblíbeného čaje.

Křenová kúra

Jeho štiplavá chuť pomáhá pročistit dutiny a rozpouštět hleny v průduškách. Ostatně – stačí, když ho připravujete, a už je vám líp.

Nastrouhejte 70 gramů čerstvého křenu, zalijte dvěma sklenicemi vroucí vody, a až nápoj trochu vychladne, přimíchejte podle chuti med. Popíjejte pomalu malými doušky. Chrapot by měl zmizet zhruba do tří dnů. Nemáte čerstvý křen? Nevadí – použijte 100 gramů toho naloženého.

Zkuste éterické oleje

Esenciální oleje mohou pomoci zklidnit dýchací cesty, uvolnit ucpaný nos, zmírnit kašel a zlepšit celkový pocit pohody během nemoci. Lze je použít v difuzéru, aromalampě nebo je lze inhalovat přímo z lahvičky.

Jaký vybrat?

Mezi nejúčinnější oleje při všech dýchacích obtížích patří eukalyptus a borovice. Napomáhají vykašlávání, uvolňují ucpaný nos a urychlují rozpouštění hlenu. A navíc krásně voní.