Jedním z hlavních faktorů správného fungování léků je to, jak je zapíjíme. Zásadní roli hraje množství a druh tekutiny.
Správné užívání léků nespočívá jen ve spolknutí předepsané dávky. Neméně důležité je i to, čím léky zapíjíte. Zdánlivě banální záležitost může mít velký vliv na jejich účinnost i vaše zdraví.
Nejlepší je voda
Léčiva by se měla zapíjet nejlépe čistou vodou, v množství alespoň 200 ml. Pokud máte na výběr, nepoužívejte vody s vyšším obsahem vápníku nebo hořčíku, protože jejich vysoké hodnoty mohou negativně ovlivňovat vstřebatelnost léčiv.
Čaj a káva NE
Kofeinové nápoje nebo zelený čaj nejsou vhodné na zapíjení léků ani výživových doplňků, protože dokážou ovlivnit jejich vstřebávání v těle. To platí pro výživové doplňky s obsahem železa, hořčíku nebo vápníku.
Mléčné výrobky
Mléko obsahuje vápník, který může znemožnit vstřebání léčiv v těle. Nedoporučuje se kombinovat hlavně s antibiotiky. Mléčné výrobky proto užívejte alespoň ve dvouhodinovém odstupu.
Citrusová šťáva
Při zapíjení léku grepovou šťávou může docházet k pomalejšímu rozkladu léčiv a jejich následnému hromadění v těle, což může vést až k předávkování a vyššímu riziku nežádoucích účinků.
Ani oblíbenou ranní sklenici vlažné vody s citronovou šťávou na léky nepoužívejte.
To jsem vůbec netušila, že je tak důležité, čím léky zapíjíme. Vždy jsem brala léky s čajem, asi bych to měla změnit na vodu.