Sice si můžete v lékárnách koupit různé kapky proti rýmě, ale ne každá z nás je fanouškem chemických léků na všechno. Na virozy máme i přírodní zbraně.

Podzim má své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidný. Stačí, když se málo obléknete, zapomenete si deštník, a problém je na světě.

Pokud navíc nejste úplně v kondici, může se z prochladnutí rychle vyvinout nachlazení nebo rýma. Připravili jsme pro vás několik tradičních prostředků, které si s těmito neduhy poradí.

1) Horká voda

Cítíte se divně, škrábe vás v krku, máte ucpaný nos a bolí vás hlava? Jestliže nemoc ještě nepropukla, zkuste osvědčený trik. Napusťte si do umyvadla horkou vodu, přidejte dvě lžíce mořské soli a do vody ponořte ruce až po lokty.

Namáčejte je tak dlouho, jak vydržíte. Když se ráno probudíte s pocitem, že něco není v pořádku, a cloumá vámi zima, prohřejte pro změnu horkou sprchou své nohy. Jakmile vám bude teplo, nohy osušte a natáhněte si silné vlněné ponožky.

Už smrkáte a kašlete a o tom, že jste nachlazená, není pochyb? Dopřejte si horkou koupel se smrkovým, eukalyptovým, badyánovým nebo tymiánovým olejem. Ale nebuďte v ní déle než 30 minut.

2) Pocení

Horečku kolem 38 0C bychom neměly hned snižovat pomocí léků. Hlavní důvod je, že při vyšších teplotách hynou škodlivé mikroorganismy v těle, a tělo se jich tak zbavuje vlastními silami. Pocení je způsob, jak toho dosáhnout, i když nemáte horečku.

Nejprve si oblékněte pyžamo z bavlněné tkaniny. Pak přibližně 15 minut prohřívejte ruce a nohy v teplé vodě. Poté končetiny osušte, oblečte si ponožky a rukavice, hlavu zaviňte do bavlněné pleny nebo šátku.

Vypijte velký hrnek lipového nebo podbělového čaje s medem a citronem. Lehněte si do postele ve vyhřáté místnosti a důkladně se přikryjte. Od chvíle, kdy se začnete potit, vydržte pod peřinou 20 minut až půl hodiny.

3) Pořádný vývar

Slepičí nebo kuřecí vývar dodá tělu živiny a vitaminy. Navíc obsahuje látky, které potlačují zánět. Ideální je vývar slepičí, ale pomůže i kuřecí. Do vývaru přidejte koření, jako je pepř, nové koření a bobkový list.

Nezapomeňte ani na zázvor, česnek a kurkumu. Dodají vývaru specifickou chuť a na nachlazení jsou výborné. Jestliže vás trápí horečka a jste hodně oslabená, dejte si jen samotný čirý vývar. Až vám bude lépe, dopřejte si polévku i s masem, zeleninou a zavářkou.

4) Bylinky, cibule a spol.

V léčbě nachlazení jsou nepřekonatelné bylinkové čaje. Vyzkoušejte podbělový, majoránkový, šípkový, diviznový či třeba slézový. Oblíbeným prostředkem našich babiček byla i cibule.

Šťáva z nadrobno pokrájené cibule promíchané s medem vás dokáže zbavit kašle i rýmy. Stejně dobře zabírá i čaj ze dvou cibulí 15 minut povařených na malém plameni v půl litru vody.