Žlučníkové kameny umí hodně potrápit. Pokud se  chcete vyhnout operaci nebo hledáte způsoby, jak se s nimi vypořádat, čtěte dál.

Zde je směs osvědčených rad, nových metod a tipů, jak je zkrotit s lehkostí. Ty robné usazeniny ve žlučníku mohou být tichými společníky, nebo neodbytnými trapiči.

Pokud se probudíte s pocitem, že se vám v břiše odehrává něco na způsob punkového koncertu, je čas najít řešení. Naštěstí se žlučníkovými kameny nemusíte hned běžet pod nůž. Máme pro vás pět tipů, jak je zkrotit bez nutnosti operace.

Kameny, zmizte!

Začněme s tou nejjednodušší, ale často opomíjenou metodou: úprava stravy. Vyloučení mastných jídel a zařazení více vlákniny do jídelníčku může mít na žlučníkové kameny velký efekt.

Studie ukazují, že dieta bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci snížit riziko vzniku nových kamenů a ztišit ty stávající.

A pokud chcete něco opravdu extra, zkuste artyčoky – obsahují totiž cynarin, který podporuje tvorbu žluči a tím usnadňuje trávení tuků.

Citronový elixír

Citronová šťáva smíchaná s olivovým olejem může znít jako začátek receptu na salát, ale je to také osvědčený lidový lék na žlučníkové kameny. Každé ráno vypijte lžíci olivového oleje s trochou čerstvé citronové šťávy. Tato kombinace má za cíl stimulovat produkci žluči a napomoci průchodu kamenů.

Jóga pro váš žlučník

Možná vás překvapí, že některé jógové pozice prospívají zdraví žlučníku. Zkuste pozici „kobra“ nebo „ryba“. Podporují průtok žluči a mohou pomoci uvolnit menší kameny.

Navíc pravidelné cvičení jógy pomáhá snižovat stres, který může být jedním z faktorů vzniku žlučníkových kamenů.

Jak s operací?

Někdy je operace nevyhnutelná, zejména pokud kameny způsobují opakované záchvaty nesnesitelné bolesti. Pokud máte horečku, žloutenku nebo se objeví i zánět slinivky břišní, je čas navštívit lékaře.

Laparoskopická cholecystektomie, běžný způsob odstranění žlučníku, je dnes minimálně invazivní a rekonvalescence je relativně rychlá.

Zázračné bylinky a přírodní doplňky

Pokud operace není nutná, ale přesto hledáte jiné způsoby, jak kameny zkrotit, vyzkoušejte přírodní doplňky a bylinky. Kurkuma, známá svými protizánětlivými účinky, může pomoci zlepšit zdraví žlučníku.

Ostropestřec mariánský, používaný na podporu jater a žlučníku, je také skvělá volba. A pamatujte na mátu peprnou – čaj z máty může pomoci uvolnit svaly žlučníku a usnadnit průchod menších kamenů.

Žlučníkové kameny nemusí být důvodem k panice. S několika změnami ve stravě, cvičením a přírodními doplňky s nimi můžete zatočit.