Léto je časem zmrzlin, ledových drinků a klimatizace. To vše vám ale klidně může zkazit celé léto pořádnou angínou.

Zmrzlina s mírou!

Která z nás by nemilovala zmrzlinu? Když jí ale sníte příliš, vaše hrdlo se ochladí a stane se náchylnějším k infekcím. Dopřejte si zmrzlinu, ale v rozumných dávkách a optimálně s delší pauzou.

Zrádná klimatizace

Klimatizace je v létě jako zázrak, ale přechod z horka do mrazivé místnosti může způsobit šok pro vaše tělo a oslabit imunitní systém. Nastavte klimatizaci jen o 5–7 stupňů níže, než je venkovní teplota.

A nezapomeňte ji v autě nebo v bytě pravidelně čistit, protože nečistoty a bakterie v klimatizačních filtrech mohou se zdravím také pěkně zamávat.

Pokud jdete ven, vezměte si s sebou lehký šál nebo šátek, který si můžete dát kolem krku při vstupu do klimatizovaných prostor.

Ledové drinky

Ledové nápoje jsou osvěžující, ale tělu působí teplotní šok, což může vést k bolesti v krku a angíně. Náhlé ochlazení také zpomaluje trávení a může způsobit žaludeční potíže. Pokud vás láká studený nápoj, zkuste místo ledu koktejly s mátou nebo citronem. Osvěží vás i vlažný čaj.

Pro letní angínu je charakteristická:

bolest v krku,

malátnost,

bolavé, zarudlé a oteklé mandle,

bílý povlak na jazyku,

zarudlé stěny hltanu,

bolest při polykání,

zhoršené dýchání,

chrapot,

zvýšená teplota,

nevolnost nebo zvracení, které se vyskytuje hlavně u dětí.