Léto končí, a přestože je to příjemné roční období, velká horka, slunce nebo koupání mohly přinést i nemilé následky v podobě suché a zhrublé pokožky.

Zatímco vy jste si nejspíš dosyta užili dovolenou a letní radovánky, vaše pokožka dostávala v posledních týdnech pořádně zabrat a nejspíš se moc neradovala. Proto teď dopřejte malou dovolenou i jí.

Musíme ji chránit

Kůže je jedním z nejdůležitějších orgánů. Pomáhá s regulací tělesné teploty, obsahuje hmatové receptory, chrání nás před vlivy vnějšího prostředí i proti infekcím.

Péči o ni po létě bychom neměli zanedbat, bude-li v pořádku ona, prospěje to i nám, nemluvě o hezčím vzhledu. Dostat ji do kondice není tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát. Stačí jen vědět jak na to.

K obvyklé každodenní péči stačí jen na čas přidat ještě něco navíc, abychom pokožku zklidnili, hydratovali a zregenerovali. Nejlepší by bylo si vyhradit jeden den pár hodin, které budeme kromě běžné péče věnovat regeneraci a výživě pokožky celého těla.

Začněte tělem

Dejte si sprchu a k umytí ideálně použijte mýdlo s neutrálním pH. Nebo si dopřejte koupel, do které přidáte pečující látky, ať už ve formě koupelového oleje, nebo bylinek, jako je například heřmánek.

Poté použijte tělový olej, který naneste na ještě vlhkou pokožku, jedině tak bude moci proniknout do hlubších vrstev pokožky a dodat jí potřebné hydratační a výživné látky.

Nebo použijte výživné a hydratační tělové mléko, krém či máslo, ty můžete aplikovat po osušení.

Z cenných látek v krémech pro suchou pleť by neměl chybět panthenol, aloe vera, koenzym Q10, glycerin nebo také zelený čaj a různé rostlinné extrakty – například levandule, černý bez, máta či pryskyřník.

Ruce a nohy nešiďte

Zvláštní péči věnujte také rukám a chodidlům. Na ruce naneste vrstvu mastného krému a navlékněte na ně kosmetické rukavice. Nechte působit alespoň 15–20 minut a poté případné zbytky krému setřete.

Podobný zábal dopřejte i chodidlům. Po koupeli z nich nejprve odstraňte hrubou kůži pomocí pemzy a natřete je mastným krémem, přiložte igelit, přes něj navlékněte bavlněné ponožky a nechte krém působit stejně jako u rukou. Po rozbalení a setření zbytků krému budou chodidla krásně hladká.

Tvář je nejvíc vidět

Když máte ošetřené tělo, věnujte se obličeji.

I když jste ho chránili krémem s ochranou proti slunci, oční okolí tmavými brýlemi a nosili jste nějakou pokrývkou hlavy, obličej je přesto stále „na ráně“ a schytává to od sluníčka, vody, větru i ostatních venkovních vlivů jako první – ostatně podobně jako ruce.

Pečlivě se odličte, důkladně pleť vyčistěte a naneste výživnou masku, která podpoří regeneraci a hydrataci pleti. Můžete použít hotovou masku z drogerie podle typu své pleti, nebo si vyrobit nějakou domácí.

Oční okolí vynechte, na ně pak můžete nanést speciál­ní oční masku, nebo přiložit dvě kolečka salátové okurky.

Ta dodá pleti potřebnou vláhu, protože hydratace je opravdu základ. Po smytí masky zapracujte do pleti sérum nebo booster, chvilku počkejte, až se dokonale vstřebá, a nakonec použijte obličejový krém.

Denní krém vybírejte pečlivě

V rámci regenerace pleti zvolte zklidňující a regenerační přípravek. Ideální je například Ziaja Vitamin C.B3 Niacinamide, který zanechává pleti saténový pocit.

Protože krém musí chránit tvář po celý den, měl by obsahovat kromě hydratačních látek také antioxidanty a další potřebné složky.

Mistry mezi nimi jsou vitamin E a C, který chrání před volnými radikály, zpomaluje stárnutí pleti, redukuje vrásky, rozjasňuje a vyrovnává tón pleti. A také blahodárný vitamin B3, ten mj. reguluje tvorbu kožního mazu, zklidňuje a také naši pleť chrání proti stárnutí.

Víte, že…

•… suchá pokožka se nejčastěji objevuje na rukou, chodidlech, loktech a obličeji?

•… krémy s lipidy zamezují tomu, aby se z pokožky ztrácela voda?