Superpotraviny jsou potraviny, které obsahují vysoké procento antioxidantů a dalších látek prospěšných pro naše zdraví i zevnějšek.

Mohou  přispět nejen k upevnění zdraví, ale i zpomalit stárnutí, předcházet chronickým onemocněním a zlepšit každodenní stav těla i mysli. Zaměříme se na ty, které pomáhají s hubnutím.

Káva

Kofein zabírá nejen proti únavě, ale zároveň dokáže nastartovat metabolismus. Jako bonus snižuje chuť k jídlu, což je při hubnutí žádoucí.

Chilli papričky

Chilli dokáže nakopnout a zrychlit metabolismus až o 23 procent. Tím také rychleji spalujeme a odbouráváme nadbytečné tuky. Chilli papričky navíc obsahují bílkoviny. Pálivé potraviny také zvyšují teplotu, což znamená, že po jídle spálíte více kalorií.

Citrusy

Citrusy jsou obrovská zásobárna vitaminu C, B i A a obsahují jen 3 procenta sacharidů. Hlavně ale obsahují látku zvanou synefrin, který ničí tukové zásoby. Proto by váš den měl začít sklenicí vlažné vody s citronem.

Zázvor

Zahřívá organismus, posiluje imunitu a působí jako prevence proti nachlazení. Také pomáhá zatočit s kocovinou. Pro nás je ale důležité, že ničí tuky. Proto si připravujte zázvorové neslazené nápoje.

Borůvky

Borůvky jsou důležitým antioxidantem. Čistí krev, dodávají životní energii a omlazují organismus i pleť. Pokud se chcete zbavit nevzhledného břišního tuku, je tohle tip přesně pro vás.