Slunce nás zásobuje vitaminem D, ale při delším pobytu přináší neblahé efekty. Kromě spálení je to vyšší počet vrásek a pigmentových skvrn.

Je až s podivem, kolik z nás stále žije v klamu, že 10 až 15 minut na slunci neuškodí, když se ráno namažete, když máte make-up, tmavší pleť, když…   

Namazání ráno nestačí

Jestli už jste si pořídila kvalitní pečující krém s ochranou a pravidelně ho nanášíte ráno před líčením – je to výborný návyk! Jenže vás neochrání po celý den.

Ochranný štít po 2 hodinách klesá, a protože přece hledáte cestu, jak se lépe opálit, je potřeba ho pravidelně obnovovat. Využijte během dne opalovací sprej, který má lehkou konzistenci a rozjasňující efekt.

Make-up vás neochrání

Většina běžných make-upů má SPF 15 nebo 20. Pokud chcete chránit jemnou pleť obličeje a vyhnout se zbytečnému stárnutí, používejte SPF 30. S tímto stupněm ochrany se opálíte bezpečněji.

Otázku, jak dlouho se opalovat, nepřestávejte řešit ani při používání ochranných přípravků. Opalování by nemělo překročit dobu dvou hodin.

I snědší pokožka se musí chránit

U světlé či pihovaté pleti existuje větší riziko vzniku melanomu. Ovšem ani tmavší fototyp nemá vyhráno. Po delším pobytu na slunci asi neuvidíte známky spálení, ale hrozba melanomu je stejná.

Proto se chraňte, i když máte přirozeně tmavší pokožku! Nemusíte používat nejvyšší faktor, postačí SPF 30 – na dovolenou si přibalte suchý olej ve spreji.

Mazat se i pod mrakem

Na chladné počasí nespoléhejte jako na ochranu. I přes závoj mraků proniká UV záření, které pokožce může ublížit. A to i ve stínu nebo oblačnosti. Zarudnutí pak sice zmizí, ale defekty, které vznikly v kůži, se později projeví vráskami a změnami pigmentace.

Opálení neochrání před spálením

Tuhle báchorku jste nejšpíš už slyšela – než pojedete k moři, je třeba se trochu opálit, tím se vytvoří základní opálení a u moře se nespálíte.

Není to pravda a není to ani cesta, jak se rychle opálit. Jak se tedy nejlépe opálit? I přes ochranný faktor lze chytnout sexy bronz, když použijte výživný olej pro rovnoměrné opálení.

Slunce s vámi nehraje na schovávanou

Správné opalování zahrnuje i ochranu pěšinky, ušních boltců a hřbetů rukou. Pokud pokožku nechráníte, objeví se pigmentové skvrny a ruce rychle stárnou.

Pro suchou pleť využívejte olejové přípravky, které nezanechávají bílý povlak. Pro lesknoucí se tvář se zvýšenou tvorbou mazu použijte speciální ochrannou péči.