Bolí vás každý kloub? V tom případě je načase s tím něco dělat. Zkuste osvědčené tipy a triky.

Ze všeho nejdříve začněte tím, že odstraníte z těla přebytečnou sůl, která může vašim kloubům velmi škodit.

Odvar na odstranění soli z těla

Na čaj budete potřebovat 50 g květu kaštanu, 50 g truskavce ptačího, 50 g třezalky tečkované, 50 g benediktu lékařského, 50 g jalovce obecného a 50 g komonice lékařské. Bylinky důkladně rozdrťte a jednu lžíci bylinné směsi zalijte 200 ml vroucí vody.

Louhujte přibližně 8 až 10 minut. Vypijte vždy 100 ml ráno a 100 ml večer před spaním.

Co vynechat a co naopak do jídelníčku zařadit?

Konzumujte méně uzenin, másla, mléka a pečiva z bílé mouky. Naopak byste měli jíst více vlašských ořechů, tresčích jater, lněných semínek a dalších potravin, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.

Sirup na bolest

Když vás klouby bolí tak, že se skoro nemůžete pohnout, smíchejte 2 lžíce rozemletých rozinek se 2 lžícemi želatiny v prášku, 8 lžícemi mletých lněných semínek a 200 g medu. Uživejte denně 1 lžičku.