Když vás trápí střevní potíže, nemusíte hned běžet do lékárny. Existuje totiž několik osvědčených bylinek, které vám v tomto případě mohou pomoci.

Pokud vám stávkují střeva, většinou za to může nevhodný jídelníček, ale svou vinu může hrát i chronický stres, deprese, nedostatek pohybu, nedostatečný pitný režim nebo snížená aktivita štítné žlázy.

Naštěstí nám matka příroda nadělila mnoho léčivek, které nám s tímto nepříjemným problémem dokážou pomoci.

Pampeliška

V tradiční čínské medicíně se pampeliška coby přírodní lék na zácpu užívá už tisíce let, neboť některé její složky obsahují vysokou dávku vlákniny, která prospívá trávení ve všech směrech.

Pampeliškový čaj je proto vhodným prostředkem k upravení těchto problémů. Navíc přispívá k celkové detoxikaci organismu.

Bez černý

Osvědčenou bylinou na celý trávicí systém je i bez černý, respektive jeho plody bezinky. Bezinky obsahují cukry, kyselinu jablečnou, třísloviny a pektin. Proto pomáhají při zácpě i nadýmání.

Švestky čerstvé i sušené

Jsou přírodním prostředkem proti zácpě. Plody mají hodně vitaminů, minerálních látek a především vlákniny. Také pročišťují trávicí systém. Určitě je proto zařazujte do svého jídelníčku. Pro zprůchodnění střev jsou vhodné také kompotové švestky.