Ne pro každé tělo je zdravá maximální hubenost, jinému nesvědčí ani mírná nadváha.

Ať už kyprá Věstonická venuše, nebo hubeňoučká Twiggy, všechny byly krásné, ale každá jinak. Pro každého je ideálem něco jiného. Každá z nás má jiné dispozice, které o naší výsledné váze rozhodují.

Všeho s mírou i kvůli zdraví

Záleží na výšce, věku, tělesné kompozici, rozložení tuku a svalstva. Kult štíhlosti kdysi hýbal světem, dnes slaví velký úspěch i „plus size“ modelky. Žádný extrém ale tělu nesvědčí.

Jak být dostatečně v kondici?

Důraz je kladen na to, aby žena byla zdravá. Jestli máte pár kilo navíc, nemusí vadit, pokud máte geneticky dobrý oběhový systém a nejste pohybově omezená.

Jestli ale pocítíte, že třeba už ty schody snadno nevyběhnete, linii si ohlídejte, protože s obezitou je spojeno víc zdravotních potíží. Je dobré si nechat udělat vyšetření všech hodnot těla (hmotnost, podíl tuků), abyste věděla, na co si dát pozor.