Svěží tatarák z tuňáka – Nejsem sama!

Domů Svěží tatarák z tuňáka

Svěží tatarák z tuňáka

Natalie Krumlovská

v rubrice Recepty

Blíží se konec roku, a tak si jistě můžeme dopřát i něco, co si běžně nepřipravujeme, třeba právě svěží tatarák z tuňáka.

Ingredience: 2 polévkové lžíce citronové šťávy, 1 polévková lžíce olivového oleje extra panenského, 1 polévková lžíce černých oliv, 1 hrst petrželové natě, 1 špetka černého mletého pepře, 2 rajčata, 400 g tuňáka obecného

Postup: Steak z tuňáka nejdříve nakrájíme na proužky a ty nasekáme na velmi malé kousky.

Přidáme nasekané olivy a olivový olej, sůl a pepř jen podle chuti a také přiměřeně, nakrájené kapary, rajčata bez zrníček a hrst nasekané, ideálně čerstvé petrželky. Tatarák z tuňáka nasekáme a dobře ho promícháme, nejlépe rukou.

Jako poslední přidáme citronovou šťávu. Teď už jen vytvarujeme na talířky tatarák z tuňáka a ještě homůžeme jemně pokapat extra panenským olivovým olejem. Podáváme s čerstvě rozpečenými bagetkami nebo topinkami. Ručíme za to, že tuto pochoutku nebudete připravovat jen jednou.

0 0 votes

Article Rating

Subscribe

0 Komentáře

Inline Feedbacks

View all comments

sdílejte článek

Předchozí článek

Sousedka mi leze na nervy

Další článek

Ostrov pláží, želv a orchidejí – Barbados

Související články

Luxusní makové řezy podle tohoto receptu ohromí každého, nejen ty, kdo mají rádi mák. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 250 g másla ✿ 2 vejce ✿ 100 g medu ✿ 3 lžíce mléka ✿ 50 g mletého máku ✿ ½ kypřicího prášku do pečiva ✿ 1 vanilkový cukr ✿ špetku soli ✿ moučkový cukr na posypání Náplň: ✿ 200 g švestkových povidel ✿ 100 g […]

Recepty od Eva Houšková

Quinoa salát podle Natalie Portman

Tato kráska ví, jak se udržet mladá i bez chirurgických zákroků. Pomáhá jí k tomu právě strava. Ingredience: ● 1 šálek quinoy ● 2 šálky vody ● 1 okurka, nakrájená na kostičky ● 1 červená paprika, nakrájená na kostičky ● 10 cherry rajčat ● 1 avokádo, nakrájené na kostičky ● 1/4 šálku čerstvé a nasekané petrželky ● šťáva z 1 citronu ● 2 lžíce olivového oleje ● sůl a pepř podle chuti Postup: […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Obrácený koláč s karamelem

Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: Na karamel zahřejte v rendlíku cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]

Recepty od Johana Hůlková

Zdravá jogurtovo-řepná pomazánka

Máte-li chuť na lehkou a zdravou večeři, připravte si pomazánku, kterou si zamilujete. Suroviny: 2 nakládané řepy 2 lžíce konzervované cizrny 3 vrchovaté lžíce řeckého jogurtu sůl, pepř 3 stroužky česneku 1/2 hrsti vlašských ořechů rukola na ozdobu Postup: Řepu si nakrájejte na menší kousky. Máte-li pouze čerstvou řepu, dejte si ji na pár minut povařit. Vhoďte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

další články z rubriky

reklama

Partnerské vztahy

Psychický teror vás umí zničit!

Je snadné stát se obětí psychického teroru a cesta z bludného kruhu ven se zdá skoro nemožná. Důležité je zavčas si uvědomit chorobné projevy partnera. Psychický teror je dnes častější, než si myslíte. Pod pojmem domácí násilí si představíte facky a modřiny. Jenže nemusí vždy padnout rána. Slova, gesta či vražedné pohledy kolikrát zraní více než facka. Pasivní […]

Nejste na něm až příliš závislá?

Ocitáte se v panice, když nejste se svým protějškem, nebo ho naopak ráda necháte věnovat se jeho zájmům? Pokud na něm visíte jako koule u nohy, vztah ztratí jiskru. Jak poznáte, kdy si koledujete o malér? Na začátku si možná připadáte jako jedno tělo, jedna duše, což se vám zdá opojné. Ale po vyprchání zamilovanosti taková připoutanost začne omezovat. I když je […]

A pak přišel rozvod…

Po pádu ze schodů se o mě staral syn, který se k nám na chvíli přistěhoval. Když se ale vracel domů k manželce pro nabíječku, spatřil něco, co ho málem zničilo. Když se můj jediný, vymodlený syn Tonda ženil, byla jsem štěstím bez sebe. Dlouho to vypadalo, že nám snad zůstane doma na krku a bude se starat […]

Recept na šťastný vztah je tak prostý

Stačí znát pravidlo 2-2-2, a nikdy nic vaši lásku nezničí. Fígl je pouze v tom, že si na sebe s partnerem pravidelně uděláte čas, který budete trávit jen pospolu. Když už se jednou na tuto cestu dáte, je důležité ji dodržovat. Naplánujte si tento čas dostatečně dopředu a nedovolte, aby vám do toho něco vlezlo. Uvidíte, že se to vyplatí a do vašeho vztahu se znovu […]

Cestování

Pojďme slavit víno!

Vinná réva dozrála letos dříve. Dočkali jsme se už burčáku a vinobraní se zajímavými programy a slavnostními průvody se na vás těší! Nabízíme ochutnávku míst, kde na vás čekají. Po stopách Karla IV. Oslavám vinobraní je hlavní město nakloněno hodně. Velký milovník vína Karel IV. si Prahu zamiloval, a proto tady založil hned několik skvělých vinic. Pražská […]

Perla Atlantiku – Madeira

Právě září je nejspíš tím nejlepším měsícem, kdy se vypravit na ostrov Madeira. Oceán je tu příjemně vyhřátý a uniknete také náporu turistů v hlavní sezoně. Na mapě možná působí daleko, ale vězte, že vás od pohádkové dovolené na ostrově Madeira dělí jen čtyři hodiny letu. Madeiře se přezdívá „ostrov věčného jara“, a to právem, protože tu celoročně […]

Krásně vyhřátá Egejská riviéra

Pláže tu jsou nádherné, moře tyrkysové a lidé příjemní. Většina se cítí být Řeky, i když už dávno patří Turecku! To nevadí! Poznáte tu díky tomu dvě úžasné kultury! Na Egejskou riviéru se jezdí hlavně za sluncem, úžasnými plážemi a průzračným mořem, které má tyrkysový nádech. Dovolenou si tu můžete zpestřit také výlety za antickými památkami, kterých tu […]

Ostrov věčného jara

Madeira je portugalské souostroví v Atlantském oceánu. Jedinými obydlenými ostrovy jsou Madeira a Porto Santo. Patří mezi celoročně vyhledávané turistické lokality hlavně kvůli stálé teplotě a přírodním krásám. Madeira je nazývána ostrovem věčného jara. Teplota zde ani v zimě neklesá pod 18 °C, v září a říjnu je zde příjemných 25 °C, takže je ideální […]

Krása a zdraví

Jaké bylinky pomohou při hučení v uších?

Hučení, které vnímáme, obvykle vzniká v našem sluchovém ústrojí. Může být ale také příznakem zánětu nebo poranění v oblasti hlavy či krku. Tinnitus často souvisí se stresem a vyčerpávajícím životním stylem. Zatímco některé potrápí jen krátce, jiní mohou zvoněním, šuměním, cinkáním či duněním v uších trpět půl roku, nebo dokonce celý život. Hučení v uších je velmi nepříjemné, a tak […]

Souboj řasenek: Vykouzlete sexy pohled

Co si budeme povídat, řasenka dodá líčení šmrnc. Jenže v drogerii je jich nepřeberné množství, do toho ještě různé typy kartáčků a čert aby se v nich vyznal. Objemové, prodlužující, tvarující, vyživující, voděodolné a hypoalergenní, to je základní rozdělení řasenek, ze kterých můžete vybírat. Což o to, vy jistě sáhnete po té, kterou potřebujete, ale co kartáček? Řasy až k nebesům […]

Vypěstovat si krásné nehty? Zkuste tohle!

Zdravé a upravené nehty na rukách i nohách jsou vizitkou každého. Když jsou nehty oslabené, můžete najít pomoc u bylin a přírodních látek. Pokud nehty nejsou v kondici, začínají slábnout, lámat se a třepit, mohou se na nich také objevit rýhy. Nasaďte proti tomu tyto tři zbraně. Přeslička rolní Bylinka je bohatá na křemík, který je pro nehty důležitý. Přesličku […]

Váš krk v hlavní roli

Bolesti za krkem známe všichni. Ať už je na vině celodenní sezení u počítače, špatný polštář, nebo ledová klimatizace, je čas říct dost. Protažení jako zázrak První pomocí při bolestech za krkem je správné protažení. Začněte jednoduchým cvičením – jemně otočte hlavu doprava a doleva, jako byste odmítala další nabídku kávové pauzy. Poté zkuste naklánění hlavy k […]

Magický svět

Nejlepší maminka podle hvězd

Víte, že na to, jak zvládáte svou rodičovskou roli, má vliv i den vašeho narození? Sluneční znamení vám odhalí pravdu, jak působíte na své děti, a vysvětlí, proč se někdy chovala celkem zvláštně i vaše maminka! Beran 21. 3. – 20. 4. Tvrdohlavé Beranky se snaží předat dětem schopnost umění zvládnout životní překážky. Mars vám propůjčil neoblomnou sílu, díky které […]

Vůně pivoněk ve mně probudila jasnozřivost

Ta vůně mě uchvátila. Linula se po zahradě a budila ve mně krásné pocity. Když jsem si ty květiny přinesla domů, měla jsem divný sen. Miluju květiny, kdybych měla zahradu, měla bych jich tam plno a rostly by si dle libosti. Určitě by to byla nejkrásnější zahrada v širokém okolí. Jenže domek se zahradou je celý život můj […]

7 ctností podle horoskopu

Každý z nás je jiný a ovlivňují nás rozdílné faktory. Když porozumíte vlastnostem, které vám nadělily hvězdy, může vám to v životě hodně pomoci. Třeba při výběru partnera nebo změně zaměstnání. Pojďte se proto spolu s námi podívat na to, jaké karty vám osud přidělil. 1. Víra, optimismus, naděje a láska Každý z nás potřebuje něčemu věřit, […]

Ocitli jsme se v minulosti? V jeskyni z doby lovců mamutů

S vnuky ráda chodím na houby. Je to naše oblíbená zábava. Jednou jsme se před deštěm ukryli do jeskyně, a to, co jsme tam viděli, nám nejspíš nikdo nikdy neuvěří. Byly prázdniny, moje dcera nám jako každé léto přivezla své děti, které si u nás na vesnici rády užívaly letní dny. Byla vždycky náramná legrace, největší úspěch […]

Nenechte si ujít další zajímavé články

Nedokázala jsem překonat ten pocit studu

skutecnepribehy.cz

Nedokázala jsem překonat ten pocit studu

Ten neznámý muž si na mě počkal, a pak mě zatáhl do sklepa. Zachránila mě náhoda. Byla ale velká chyba, že jsem to nenahlásila policii. Vím, že dnes bych jednala jinak, než tomu bylo před skoro třiceti lety, čas už ale zpátky nevrátím… Vracela jsem se tehdy domů z práce za tmy a ani v tom nejhorším snu mě nenapadlo,

Sumerové: Nabyli svou moudrost od civilizace z hvězd?

Sumerové: Nabyli svou moudrost od civilizace z hvězd?

Sumerové začali zaznamenávat svou historii někdy kolem r. 2300 př. n. l. Přesto dodnes nevíme, kde se tento národ vzal a odkud pochází jeho vědění. [gallery ids="145686,145688,145687"]

Annu K. pronásleduje rakovina

Annu K. pronásleduje rakovina

Je slavná, zdánlivě má vše. Jenže Annu K. (59) provázejí tragédie a život se jí začal hroutit už v devatenácti. Když ještě jako Luciana Krecarová studovala na konzervatoři a měla před maturitou, je

Zázračný jíl: Léčení, které používali už staří Egypťané

Zázračný jíl: Léčení, které používali už staří Egypťané

V dnešní uspěchané době není vůbec špatné na chvíli zastavit a soustředit se sami na sebe a třeba i na vyšší síly. Vnímat své tělo hlavně v době, kdy nás trápí nějaké tělesné neduhy. Například současná sofijská jóga učí právě to, aby se lidé navraceli k samoléčení, které mohou zvládnout sami doma, a nemuseli s každým neduhem

Les Pánova březina: Obchází zde duch umučené kněžny?

epochalnisvet.cz

Les Pánova březina: Obchází zde duch umučené kněžny?

Že strašidelné lesy existují pouze v pohádkách? Ale kdeže! Jen na území Česka se takových lesů nachází hned několik. Jedním z nich je i Pánova březina, k němuž se vážou legendy z dob třicetileté války. Les budí hrůzu nejen v lidech, ale také ve zvířatech. Navíc zde došlo už k mnoha úmrtím, naposledy koncem roku

Jak snížit teplotu ve vlivem změny klimatu přehřátých světových metropolích?

Jak snížit teplotu ve vlivem změny klimatu přehřátých světových metropolích?

Letošní léto ukázalo, jak horko může v důsledku globálního oteplování být. Pocítili to lidé doslova ve všech koutech světa, nicméně vlny horka se přesto snášely lépe v přímořských letoviscích než rozp

Rodinné útočiště v nitru přírody

rezidenceonline.cz

Rodinné útočiště v nitru přírody

Oděná do hrubě řezaných prken ze červeného cedru splývá vícegenerační rezidence Muskoka s terénem typickým ošlehanými stromy a předkambrickým podložím. Návrh kanceláře Akb Architects při jejím koncipování vyšel vstříc požadavkům na environmentalitu i dokonalý uživatelský komfort. Lákavá destinace na severu Ontaria se ukázala pro umístění sídla, tvořeného třemi vzájemně propojenými objemy, jako naprosto ideální. Objekty

Don Carlos: Týral sadistický dědic trůnu sluhy i zvířata?

Don Carlos: Týral sadistický dědic trůnu sluhy i zvířata?

Španělská královna Marie v červenci 1545 trpí v ukrutných bolestech. Porod se nevyvíjí dobře a trvá nesmírně dlouho. Po čtyřech dnech vyčerpaná choť Filipa II. umírá. Ani chlapec, kterému dala život, na tom ale není nejlépe… Filip II. Španělský (1527–1598) si nejistě prohlíží miminko v kolébce. Dítě je podivně zamlklé. Když ho chůvy vybalí ze

Vulcain se vrací do ČR

Vulcain se vrací do ČR

Přenesme se zpět do roku 1858. V malém švýcarském městečku La Chaux de Fonds byly položeny základy značky, která vtrhla jako vulkán do hodinářského světa a pořádně tam rozvířila vody. Základy položil

Vychutnejte si tradiční gastronomii Plzeňského kraje!

epochanacestach.cz

Vychutnejte si tradiční gastronomii Plzeňského kraje!

Mňam, pojďte s námi ochutnat speciality Plzeňského kraje! Objevte atmosféru pivnic s výtečnou gastronomií, poznejte delikatesy ze Šumavy i Chodska. Vyhlášené chodské koláče i křimické zelí, špekové a jiné knedlíky, sladké dobroty, to vše můžete ochutnat v tomto regionu. Většina typických chodských jídel je prostá a vychází z nejlevnějších dostupných surovin, především brambor, mouky a zelí. Na jídelním lístku můžete dodnes objevit jídla z brambor pod

Lehký zeleninový salát s tofu

tisicereceptu.cz

Lehký zeleninový salát s tofu

Salát plný vitamínů a bílkovin si připravíte snadno a rychle z dostupných ingrediencí. Určitě i některé z nich budete mít doma. Ingredience 50 g tofu 1 lžíce sójové omáčky 6 listů ledového sal

Masové protesty ve španělsku po šokujícím propuštění pěti sexuálních násilníků La Manada

Masové protesty ve španělsku po šokujícím propuštění pěti sexuálních násilníků La Manada

Propuštění pěti násilníků zvaných La Manada, kteří v červenci 2016 napadli mladou dívku během oslav v Pamploně, vyvolalo masivní protesty napříč celým Španělskem. Obyvatelé reagovali na rozhodnutí soudců, kteří pachatele po nepravomocném odsouzení propustili z vazby po zaplacení kauce. Tento krok zvedl vlnu nevole a vedl k diskusi o spravedlnosti a právních předpisech v zemi.

Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz

0

Would love your thoughts, please comment.x

()