Nepodceňujte pohyb

Hýbejte se i pres zimu, kdy máme tendenci zavrtat se pod deku a trochu lenošit. Pravidelný pohyb v podobe napríklad príjemné delší procházky vám rozproudí krev v tele a tím pádem se vám budou daleko lépe prokrvovat dolní koncetiny.

Na jare s obléknutím první kratší sukne tak budou vaše lýtka vypadat jako zamlada.

Vybírejte pečlivě

Aby behem zimního sportování netrpela ani vaše pokožka, a to nejen na chodidlech, ale po celém tele, mela byste zvolit vhodné prodyšné oblecení.

To by melo být také nadmíru pohodlné, aby nedocházelo ke zbytecnému podráždení pokožky.

Relaxační koupel

Pocasí venku k tomu prímo nabádá. Ani to byste ale nemela prehánet predevším v prípade, že máte problémy s krecovými žilami.

Horká voda vám totiž spíš škodí. Nohy byste ani tak nemela ve vode mácet moc dlouho, aby se kuže na nohách nezeslabovala. Po každé takové relaxacní koupeli nezapomente na dukladnou hydrataci kvalitním zvlácnujícím krémem.

.