Pro pleť teď nastává čas odpočinku a jakéhosi restartu před zimou. Jak si s ní pokožka poradí, záleží ve velké míře na vaší péči o ni.

Během podzimu musí pleť vzdorovat rychlým změnám okolních teplot i odlišné vlhkosti vzduchu. Z pleti se vytrácí opálení a vystupují drobné neduhy. Poradíme vám, jak vrátit pleť do kondice.

Pořádná očista

Vhodné je odstranit z pleti odumřelé a sluncem poškozené kožní buňky. K tomu je nejlepší peeling, prováděný jednou až dvakrát týdně. Vybírejte přípravky na olejové bázi nebo jemné a krémové peelingy.

Hydratace

Pomohou noční hydratační krémy a masky, třeba i domácí. Vyrobíte ji z poloviny rozmačkaného banánu, který smícháte se lžící bílého jogurtu. Naneste na pleť a nechte působit 20 minut.

Ochrana před sluncem

Nepodceňujte sílu slunce a chraňte pleť i rty přípravky s ochranným faktorem. Ideální je SPF faktor 10 až 15.

Výživa a spánek

Myslete také na správnou životosprávu, která se na stavu pokožky rovněž zobrazuje. Snažte se jíst co nejvíce čerstvou zeleninu a ovoce, stravu bohatou na vlákninu a dodržujte pitný režim. Neméně důležitý je i odpočinek a kvalitní spánek.