Věřte tomu, že skutečně funguje! Působí jako přirozená masáž a uvolní tlak v očním okolí. Jak ji ale správně provádět?

Oční jóga vůbec není složitá. Dokáže urychlit látkovou výměnu v oku a jeho okolí, a výrazně tak pomáhá zlepšit zrak.

Pokud pracujete často na počítači, hodně koukáte do mobilu, případně se vám zhoršuje oční vada, pak byste ji měla provádět alespoň třikrát denně.

Nemáte-li čas, tak alespoň večer před spaním. Tak málo stačí, abyste se zbavila unavených očí. Jak postupovat? Nejprve desetkrát zamrkejte. Poté se desetkrát podívejte nahoru a dolů a také doprava a doleva. To stejné zkuste i do úhlopříček, tedy zprava nahoře vlevo dolů a naopak.

Následně desetkrát zakružte očima doprava, doleva a na závěr znovu zamrkejte.