Pálení žáhy trápí řadu lidí. Jde o nepříjemný pocit, kdy cítíte, že něco není v pořádku v oblasti krku až hrudi, hromadí se vám sliny v ústech a těžko se vám polyká. Jak se pálení žáhy zbavit a jak si od ní rychle pomoct?

Omezte jídla, která vám nesedí

Pálení žáhy má nejčastěji svůj původ v jídle (často také dochází k pálení žáhy v těhotenství).

Snažte se zjistit, které potraviny vám nesvědčí. Následně je omezte nebo úplně vyškrtněte ze svého jídelníčku. Každý reaguje na potraviny jinak, ale zpravidla pálení žáhy způsobují tučné potraviny, džusy, čokoláda nebo citrusy.

Pár babských rad

V lékárnách je řada přípravků, které zmírňují pálení žáhy, avšak co když vás pálení žáhy zničehonic přepadne, lékárny jsou zavřeny nebo hodně daleko? Jako rychlá pomoc vám může pomoci sklenice vody nebo mléka, které většinou máte doma v lednici.

Také pomáhá hlávkový či římský salát, čínské zelí nebo okurky. Pálení žáhy se ozývá, když si lehnete.

Podložte si hlavu polštářem, pokud to nebude stačit, tak i hrudník, aby vrchní část těla, kde je daný problém, byla výš než břicho, a tak došlo k snadnějšímu uvolnění. Chvilku takhle setrvejte. Určitě se vám brzy uleví.