Průvodce každodenními návyky pro zdravé tělo i psychickou pohodu pro všechny, kdo nemají k dispozici mentálního a výživového poradce nebo osobního trenéra. Kouč zdraví a rovnováhy Vojta Urban vám předá dávku inspirace pro lepší život. Ukáže, jak lépe zvládat stres, upravit stravování, zkvalitnit spánek i zařadit pohyb. Dobrý život totiž nezačíná výkonem, ale rovnováhou. Bez […]
Máte chuť na něco exotičtějšího? Pak si připravte thajskou polévku Tom Yum (čti: tom jam, doslovný překlad: „ostro-kyselá polévka“) s krevetkami. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 lžíci pasty Tom Yum ✿ 2 lžíce oleje ✿ 2 cm zázvoru ✿ stéblo citronové trávy ✿ 1 l vývaru ✿ 2 lžíce cukru ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 2 chilli papričky ✿ 100 g předvařených krevet ✿ 1 šalotku […]
Na stará kolena jsem zažila něco naprosto nečekaného. Když je člověk přes šedesát, už většinou nečeká od života nějaké velké zlomy nebo šoky. Mně se ale přihodilo něco, co mi převrátilo život vzhůru nohama a na chvíli mě vrátilo do minulosti. Považovala jsem to za omyl Jednoho dne mi zazvonil mobil. Bylo to neznámé číslo. […]
Každý jsme od přírody nastavený trochu jinak: někomu se šedivé vlasy objeví dříve, jinému později. Ale úplně se jim nevyhne nikdo – tedy snad kromě lidí plešatých. Šedivění ovlivňuje spousta faktorů, například genetika, stárnutí, klasický i oxidační stres, tvorba melaninu, některá onemocnění, ale i nedostatek určitých živin a vitaminů. Právě díky nim můžete šedivění oddálit. Nevyvážená strava a […]
Objevte místa, kde dávné záhady stále ožívají, a poznejte magickou energii Prahy. Víte, co vše se skrývá v samém srdci hlavního města? Ať už věříte v legendy, nebo duchy minulosti, stará Praha má silnou magii. Kdoví, v kolika starých domech a sklepeních se skrývá energie v podobě dávných alchymistických laboratoří? Staroměstský orloj Jako svědek dávných dob pokračuje v odpočítávání času […]
Kromě brambor můžete přidat do pekáčku i další zeleninu podle chuti a sezony. Směs bude chutnat s brokolicí, mrkví a celerem. Ingredience na 4 porce: 4 kuřecí stehna 800 g brambor 6 stroužků česneku 100 g másla 1 lžíce lístků tymiánu sůl pepř Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky. Máslo nechte rozpustit, přidejte do něj lístky tymiánu, sůl, pepř a jeden prolisovaný stroužek česneku. Ostatní stroužky […]
Dnešní tipy
Exkluzivně pro vás
Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]
doporučujeme
Týden ovládne novoluní, které nás bude směřovat ke změnám a nutnosti poprat se s resty. Dobře aspektovaný Mars slibuje, že se bude náš boj většinou dařit.
od
Olga Krumlovská
Nepřehlédněte
Přihlaste se k odběru našich novinek!
Populární články
Myslela jsem si, že jsme nejlepší kamarádky – ovšem jen do té doby než se do mě Martina zamilovala. Chtěla, abych zůstala navždy s ní. Nechtěla jsem se po vysoké škole vracet domů do malého města, kde jsem neměla takové příležitosti jako v Praze. Už během studií jsem si našla skvělou brigádu a byla jsem tak přesvědčivá, že […]
Pokud je chcete vylepšit, servírujte je s volským okem. Můžete přidat rovněž bylinky podle chuti. Ingredience na 4 porce: 1 kg brambor 200 g anglické slaniny 1 cibule sůl pepř olej pažitka 2 stroužky česneku Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky. Slaninu nakrájejte na silnější proužky a poté ještě na kousky. Stroužky česneku oloupejte, stejně tak i cibuli, a nakrájejte na plátky. Pažitku nasekejte. Všechny ingredience […]
Podobně jako se u nás na svatbách podává polévka s játrovými knedlíčky, mají v Itálii svoji variantu. Na 8 porcí potřebujete: ✿ olivový olej ✿ 1 cibuli ✿ 2 mrkve ✿ 2 stonky řapíkatého celeru ✿ 4 hrsti baby špenátu ✿ 2 l kuřecího vývaru ✿ 300 g drobných těstovin Knedlíčky: ✿ 400 g mletého kuřecího masa ✿ 50 g nastrouhaného parmazánu ✿ 50 g strouhanky ✿ 1 […]
