nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Chcete výlet s příběhem? Vydejte se po stopách známých postav! Ať už je znáte z knih, filmů, či pohádek, ukážou vám místa, která si právem získala svou slávu. Popelka Chcete se vydat po stopách Libuše Šafránkové (†68), která ztvárnila legendární Popelku? Vyrazte na hrad Švihov u Klatov! Zdejší stezka vás zavede např. do sadu, kde Popelka tehdy chovala sovu Rozárku, […]
Jednoduché a chutné jídlo, které zvládne i začátečník a pochutná si celá rodina. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 cibuli ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 3 stroužky česneku ✿ 300 g tvrdého sýru ✿ 250 ml smetany ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř 1. Brokolici omyjte a rozeberte na růžičky. Dejte je do osolené vařící vody a vařte asi 10 minut do poloměkka. […]
Hustá dobrota z Itálie, která směle nahradí hlavní jídlo. Připravíte ji jak z konzervovaných, tak z čerstvých rajčat. Ingredience: na 4 porce 400g konzerva krájených rajčat olivový olej 1 cibule 2 stroužky česneku 2 ks bobkového listu 500 ml zeleninového vývaru z kostky sůl pepř čerstvá bazalka (nebo sušená) Postup: Oloupejte a nakrájejte cibuli na kostičky. Stroužky česneku oloupejte a nasekejte nadrobno. […]
Nové číslo Bylinkových receptů pro zdraví je právě v prodeji. Využijte zázračnou moc léčivých bylinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých číslech, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejběžnějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o […]
doporučujeme
Čas je zkrátka neúprosný a kromě povislých víček či jiných tělesných partií klesajících proklatě nízko vás můžou potrápit spadlé koutky úst. Naštěstí existuje několik fíglů a praktik, jak se problémů s gravitací zbavit. Za povislé koutky úst nemůže jenom přibývající věk, ale také smích nebo kouření. Ať už je viníkem cokoli, dbejte hlavně na pořádnou hydrataci. Svěřit se můžete […]
Byla jsem postavena před smutnou realitu. Měla jsem se rozloučit se životem. Vsadila jsem tehdy na přírodu a ona mi pomohla. Takové zprávy, kterou jsem si vyslechla, se děsí asi každý. Najednou jsem byla nemocná. Vážně nemocná. Naděje na uzdravení téměř žádné. Život se mi zhroutil a všechno bylo špatně. Jak to řeknu svým dětem? Ani plakat […]
Jóga prospívá mysli, tělu i duši. Skoro zázraky ale dokáže i ta obličejová. Využijte ji třeba k vylepšení vzhledu svých očí. V oblasti kolem očí se brzy tvoří mimické vrásky a pokožka ochabuje. Je totiž velice tenká a jemná. Správné cviky ji mohou udržet mladou, pevnou a svěží. Cvičte pravidelně Pokud chcete rychle dosáhnout viditelných výsledků, je dobré provádět obličejové cviky 3–5× […]
Přikazujete, přemlouváte, debatujete. Jenže tahle cesta nikam nevede, naopak tím partnera často jen otrávíte. Jak najít způsob, abyste muže přesvědčila k tomu, co chcete, a začal vám zobat z ruky? S křikem zacházejte opatrně, abyste si nepoškodila hlasivky a druhému sluch. S manipulací je to podobné, ale protože už jen to slovo vyvolává negativní emoce, říkejme jí raději […]
Pečená dýně připomíná sladké brambory. Skvěle se hodí na lehkou večeři nebo oběd. Ingredience: 1 menší dýně hokkaido pár snítek čerstvého rozmarýnu 500 ml bílého jogurtu řeckého typu olivový olej sůl, pepř 2 lžičky sušeného česneku 1/2 lžičky sušeného tymiánu 1/2 lžičky sušených provensálských bylinek Postup: Plech si vystelte pečicím papírem. Dýni omyjte, vydlabejte a nakrájejte na […]
Nemyslela jsem si, že pijeme mnoho. Dali jsem si jen občas, aby byl život tak nějak veselejší. Až díky Kristýnce jsem pochopila, že je to špatně. Když naše děti vylétly z hnízda, já krátce nato odešla do důchodu a dva roky po mně i manžel. Hodně času jsme pak trávili na zahrádce a také ve své oblíbené hospůdce. Chodili […]
Suroviny: 1 hlávka salátu 250 g halloumi 1 červená a 1 žlutá paprika 10 cherry rajčat 1 avokádo ½ salátové okurky Na zálivku: 1 lžíce olivového oleje 1 lžička citronové šťávy 1 lžička medu sůl pepř 1 lžička hrubozrnné hořčice Postup: Hlávkový salát rukama natrhejte na menší kusy a vložte ho do velké mísy. Přidejte […]
Máte pocit, že vaše zdravotní problémy souvisí s lepkem? Nejste si jistá? Než zajdete k lékaři, vyzkoušejte bezlepkovou dietu. Tělu neuškodíte a jasněji mít budete. Celiakii, chronické autoimunitní onemocnění, mít nemusíte, a přesto se po požití potravin s obsahem lepku můžete cítit špatně. Jak to? Možná jste prostě na lepek citlivá. Gluten (lepek) je bílkovina vyskytující […]
Zeleninové placičky přijdou vždy vhod a brokolice je pro přípravu této chuťovky jako stvořená. Potřebujete: ✿ 250 g brokolice ✿ 180 g mraženého hrášku ✿ 2 vejce ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 60 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ 2 stroužky česneku ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Brokolici omyjte a nakrájejte na menší kousky. V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu, vsypte do […]
Stále populárnější pokrm pocházející ze španělské Valencie. Ingredience na 4 porce:  150 g loupaných předvařených krevet  100 g klobásy chorizo  1 červená paprika  3 stroužky česneku  1 cibule  250 g loupaných rajčat  200 ml kuřecího vývaru  150 g kuřecích prsou  50 g mraženého hrášku  200 g bílé rýže  kvalitní rostlinný olej na smažení  sůl  pepř  šafrán Postup: […]
Rychlá a levná dekorace, kterou zvládne vyrobit každá z nás. Věnec z proutí můžete nazdobit podle sebe nebo pro inspiraci využít naše obrázky. Krok za krokem 1. Máte dvě možnosti. Buď proutky nalámejte v lese, kde jich najdete jistě dost, nebo si už hotový proutěný korpus kupte v zahradnictví. 2. Stočte hrst tenčích proutků do kruhu a zafixujte […]
Aby mělo saunování potřebný efekt, je dobré dopřát si saunu alespoň dvě hodiny jednou týdně. Přitom je však třeba pamatovat na základní zásady saunování. Saunování je prospěšné pro celé tělo. Podporuje silnou imunitu, pomáhá vyplavit z těla škodlivé látky, vyplavením endorfinů pomáhá zbavit se stresu, posiluje srdce a uvolňuje svaly. Skvělé je také pro pokožku. Méně znamená […]
Zapečené brambory jsou vděčným jídlem. Chutnají všem a zasytí i velké jedlíky. Ingredience:   6 velkých brambor  300 ml smetany ke šlehání  2 stroužky česneku  1,5 lžičky sušené majoránky  3 plátky sušených rajčat  1 velká červená cibule  200 g tvrdého sýra vcelku  sůl, pepř máslo na vymazání formy Postup: Brambory si dobře omyjte, osušte, ale loupat je nemusíte. Nakrájejte […]
Louky a trávníky poseté malými žlutými sluníčky jsou neklamným znamením jara. Pampelišky jsou velmi odolné, ale hlavně zdraví prospěšné. Zahrádkáři vedou s pampeliškou neboli smetankou lékařskou každoroční boje, díky své odolnosti je to nezmarný plevel. Její léčivou sílu ale využívali lidé už odedávna a na tom se dodnes nic nezměnilo. Léčí celá rostlina Z pampelišky se dají […]
Zahrady s ovocnými stromy dnes opět zažívají zlaté časy. Kromě tradičních ovocných stromů se můžete rozhodnout i pro drobné ovoce. Jak taková ovocná zahrada může vypadat a co zvolit pro velký či malý prostor? Jaro je jako stvořené pro založení ovocné zahrady. Pokud se stále nemůžete rozhodnout, jestli do své zahrady vysadíte jen okrasné rostliny a ovocným stromům […]
Celé dětství a mládí jsem se potýkala s nálepkou, že jsem holka ze špatné rodiny. Tvrdili mi, že o dobrého chlapa nikdy ani nezakopnu. Mýlili se! Jako dítě a dospívající dívka jsem neměla šanci se vymanit z nálepky holky ze špatné rodiny. Rodiče byli chudí, žili od výplaty k výplatě. Táta navíc tehdy dost pil a pro ránu nešel daleko. Ve škole […]
Zničehonic se nad jejich autem objevila světla, která je provázela až domů, a pak se usadila na jejich zahradě! Teta a bratranec si prožili chvíle hrůzy. Na ten den moje teta nikdy nezapomněla, vyprávěla mi o té události několikrát a její syn, můj bratranec, mi to vždy znovu a znovu potvrdil. Tehdy se vraceli domů pozdě, bylo kolem půlnoci. Bydlela […]
Ráda si přes den dopřejete zkrášlující masku, která udělá s vaší pletí hotové zázraky? Tak proč ji nepoužít i na noc? Vyzkoušejte třeba jedinečnou korejskou kosmetiku. Zázračné ingredience, které obsahují korejské noční pleťové masky, dokážou vaši pleť neskutečně omladit. Intenzivnější  hydratace a výživa Nejde o klasické plátýnkové nebo jílové masky, ty noční většinou mají gelovou konzistenci. Výhodou je, že […]
Kolegyně v práci do mě tak dlouho hučely, ať si najdu milence, až jsem sama o sobě začala pochybovat. A ctitel nebyl daleko… Nikdy jsem nebyla zamilovaná do nikoho jiného, jenom do Romana. S výjimkou první lásky, to bylo na učňáku, žádný zázrak. Ten kluk mluvil jen o skupině Katapult, a když mu byl uložen referát z českého jazyka na libovolné téma, […]
Venku začíná být poměrně teplo a všechny nás to táhne do přírody. Jenže právě tam číhají nebezpečná klíšťata. Jejich sezona začíná oficiálně v březnu, ale při mírnější zimě se mohou objevit i dřív. Informace o jejich aktivitě zveřejňuje pravidelně každý rok Český hydrometeorologický ústav a Ministerstvo zdravotnictví ČR. Pokud jste se ještě nenechala očkovat, na nic nečekejte. Nyní ještě můžete […]
Už odpradávna bylo koření využíváno jako mocný nástroj pro získání moudrosti, bohatství, odvahy, lásky, zdraví a štěstí. Zkuste to také. Tyto přírodní dary země mohou být velmi silné a mají schopnost ovlivnit energie i životní sílu. Víte, jak vám mohou pomoci? Skořice pro lásku Sladká a hřejivá vůně skořice přináší lásku, bohatství a ochranu. Používá se také k posílení intuice […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Završí Burešová a Lambora, co nestihli během Slunečné?
nasehvezdy.cz
Završí Burešová a Lambora, co nestihli během Slunečné?
Tak v tohle diváci snad už ani nedoufali! Herečka Eva Burešová (30) ze seriálu ZOO se po letech znovu potká s Markem Lamborou (28), ke kterému měla mít jeden čas opravdu blízko. V době, kdy natáčeli
Burger s jalapeňo omáčkou
tisicereceptu.cz
Burger s jalapeňo omáčkou
Nejen děti si rády pochutnávají na hamburgerech. Pro dospělé máme připravenou pořádně ostrou verzi. Suroviny 300 g mletého hovězího masa 2 bulky na hamburgery 2 lžíce nakládaných jalapeňo papr
Vlci mi pomohli najít cestu
skutecnepribehy.cz
Vlci mi pomohli najít cestu
Během víkendu na horách jsem prožila noční můru. Ztratila jsem se v lese, všude jen sníh a stromy. A pak jsem uslyšela vytí. Kamarádka mi volala na poslední chvíli. Musela zrušit víkend na chalupě, kterou měla zamluvenou měsíce dopředu. Nabídla mi, abych jela místo ní. Byla by škoda, kdyby ubytování propadlo. Sice jsem tak narychlo nesehnala nikoho do
Supermatky zvířecí říše
epochalnisvet.cz
Supermatky zvířecí říše
Lidští rodiče musí podstoupit nemalé oběti, aby si pořídili dítě. V těhotenství ženám rostoucí plod odčerpává živiny a při porodu je může i ohrozit na životě. Oba rodiče pak do dítěte investují nemalé finanční prostředky, svůj čas a často i nervy. V živočišné říši ovšem existují rodiče, kteří do svých potomků investují ještě více.  
Dav a jeho psychologie: Má svou kolektivní mysl?
epochaplus.cz
Dav a jeho psychologie: Má svou kolektivní mysl?
Člověk je tvor společenský a potřebuje se sdružovat do skupin, v nichž mizí pocity duševní prázdnoty a samoty. A je naprosto nepodstatné, jestli se jedná například o demonstraci, posezení s přáteli či společné sportování. Anglický filozof a fyziolog Wilfred Trotter ve své knize „Instinkty stáda během míru a války“ píše, že člověk je přístupnější hlasu
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Když se luxusní hodinářství setká s divokou přírodou
iluxus.cz
Když se luxusní hodinářství setká s divokou přírodou
Od svého založení se značka Cartier etablovala v luxusním hodinářství jako synonymum pro inovace a eleganci . V roce 1914 Cartier poprvé představil design inspirovaný panterovou srstí na pouzdře hodin
Žádní hippies. I bonobové umí být agresivní
21stoleti.cz
Žádní hippies. I bonobové umí být agresivní
Šimpanzi bonobo mají pověst mírumilovného druhu, který se snaží konfliktům co nejvíce vyhýbat, a když už k nim dojde, řeší je sexem. Závěry nové studie však ukazují, že bonobové moc dobře vědí, co to
Trápí vás bolesti zad?
panidomu.cz
Trápí vás bolesti zad?
Téměř každý z nás má v průběhu života zkušenosti s bolestí v zádech. S těmito potížemi navštěvujeme nejen praktické lékaře, ale i neurology, rehabilitační lékaře, ortopedy, revmatology či psychology, neboť do páteře se promítá i duševní bolest. Jak si uchovat zdravou páteř? Je několik věcí, jež by měl vědět každý, kdo si chce páteř uchovat zdravou
Nepolapitelný dahu: Tajemný kryptid, nebo jen vtip?
enigmaplus.cz
Nepolapitelný dahu: Tajemný kryptid, nebo jen vtip?
V alpských lokalitách Francie, Švýcarska a Itálie je stále populární dávný kryptid označovaný jako dahu. Má se jednat o tvora, jehož vzhled nese zřetelné rysy kamzíka. Vydáte-li se po stopách tohoto m
Raffaelovy gobelíny: Papež za ně zaplatil horentní sumu
historyplus.cz
Raffaelovy gobelíny: Papež za ně zaplatil horentní sumu
Sixtinská kaple je svědkem mimořádné podívané. 26. prosince 1519 jsou její zdi ověšeny obřími gobelíny, jejichž autorem je Raffael Santi. Celkem jich v Sixtinské kapli tehdy visí sedm. Tapiserie jsou vytvořeny z hedvábí, vlny a zlatých a stříbrných nití. I proto bylo jejich utkání extrémně drahé. Před zamyšleným Raffaelem Santim (1483–1520) je možné spatřit drobnou skicu. Renesanční
Sportovní obuv – 5 tipů, jak vybrat ten nejlepší model pro vaše potřeby
epochanacestach.cz
Sportovní obuv – 5 tipů, jak vybrat ten nejlepší model pro vaše potřeby
Výběr správné sportovní obuvi může mít zásadní vliv na váš sportovní výkon i komfort během nošení. Ať už jste zapálený sportovec nebo hledáte pohodlnou obuv na běžné nošení, důležité je vybrat si model, který nejlépe odpovídá vašim potřebám. V následujících řádcích vám nabídneme pět zásadních tipů, jak na to. Zvažte typ vaší aktivity Prvním a