nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Stejně jako naše pleť se i vlasy mění s přibývajícími léty. Jsou slabé, lámavé, bez objemu a ve velkém vypadávají. Také máte doma spoustu přípravků, ale přijde vám, že nefungují? Možná se nestaráte dobře o vlasovou pokožku! Vlasy jsou korunou naší krásy, o tom není pochyb. Jenže ne vždycky máme dobrý den a naše kštice připomíná spíš vrabčí hnízdo, […]
Ještě stále si užíváme šťastného období léta, odpočinku, cestování, zážitků a teplých dní. Užívat by si však měla i naše pleť s make-upem jen tak akorát. Vezměte k ruce osvědčené pomocníky a vyrazte do nového dne se svěží pletí. Během dne pomáhejte pleti hydratačními krémy s ochranným faktorem SPF, na noc pak výživnými krémy pro regeneraci pleti. Máte jistotu pro skvěle vypadající obličej […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Večer nemůžete usnout a ráno jen těžko vstáváte? Přepadá vás během dne ospalost? Přizvěte si na pomoc bylinky a problémy se spánkem budou ty tam. Potřeba spánku je individuální a v průběhu let se mění. Ovlivňuje ji náš zdravotní stav, strava, kondice nebo věk. Pokud je spánek nekvalitní, mozek si dostatečně neodpočine, což může vést k problémům se soustředěním, pamětí […]
Pomalu přejdeme ze sandálů a pantoflí zpátky do uzavřených bot. A to může být problém, zvlášť, pokud máte vbočené palce u nohou, tedy haluxy. Haluxy jsou jedním z nejčastějších ortopedických onemocnění. Na vzniku vbočeného palce se podílejí částečnou měrou dědičné dispozice, ale hlavně je způsobuje nošení nevhodné obuvi. Občas se haluxy také vyskytují ve spojení s plochou nohou. Častěji k jejich vzniku […]
V létě se pleť mastí a leskne ještě více než obvykle. U mastné pleti totiž produkují mazové žlázy více mazu. To ovlivňuje především genetika, svůj podíl mají ale i hormonální změny, stres či strava. V létě se k tomu navíc připojuje horké počasí a vyšší vlhkost vzduchu, která produkci kožního mazu ještě zvyšuje. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak pleti i ve chvílích, kdy […]
I v horkých dnech si můžeme dovolit vůně. Jen je dobré pamatovat na to, že se rozvinou jinak, než v chladnu. Proto v létě volíme lehčí odéry, sáhneme po citronové, mořské nebo květinové. Dejte si toaletní vodu Těžké parfémy, byť je máte tak ráda, na léto schovejte a přejděte na toaletní vodu. Je totiž vzdušnější, protože má jen 10 až 15 procent koncentrátu, zatímco […]
Ach, kuří oko! Ten malý ďáblík na noze, který nám dokáže znepříjemnit každý krok. Je to jako kdyby vám někdo nastražil malý horor přímo do boty. Ale nezoufejte,  neboť existují způsoby, jak s těmi malými zatvrdlinami zatočit a vrátit se k ladné chůzi, jako byste kráčela přímo po obláčku. Koupel pro princezny První krok k úspěchu je koupel, ale ne jen tak […]
Máte suchou a zašedlou pleť, akné nebo ucpané póry? Možná je čas přehodnotit své stravovací návyky. Tady je seznam šesti potravinových záškodníků, které byste měla vyloučit ze svého jídelníčku, pokud chcete zářit! Mléčné výrobky – past na póry Mléko a jeho výrobky mohou být lahodné, ale pozor! Mléčné hormony ovlivňují hormonální rovnováhu v těle a podporují produkci mazu. Výsledek? Ucpané […]
Vkusně upravené nehty jsou pro mnoho žen samozřejmostí. A krásně mohu vypadat, i když si je nechcete lakovat. Nehty o nás mohou prozradit daleko víc, než si vůbec dokážeme představit. Našemu okolí napoví třeba jakou máme práci, jaký vkus, jaký životní styl apod. Proto je důležité, aby vypadaly co nejlépe. Nestříhat, pilovat Péče o přírodní nehty není tak složitá jako […]
Léto se přehouplo do poloviny a na vaší pleti je to tak trochu znát? Nic se neděje, vše se dá napravit. Právě teď, v polovině léta, potřebuje vaše pokožka důkladně hydratovat a zároveň si občas může dovolit i hutnější přípravky. Čas na čištění Pokožka dostává přes léto hodně zabrat. Před blížícím se podzimem je proto ideální čas […]
Ať už máte gynekologické problémy, nebo vás trápí ledviny, na to všechno je naprosto skvělá sedací koupel. Věděla jste ale, že je také relaxační, zlepšuje náladu a podporuje dobrý spánek? Možná už jste ji někdy vyzkoušela. Většinou se k ní uchylujeme při nepříjemném vaginálním svědění, bolavých ledvinách nebo hemoroidech. Jenže sedací koupel toho umí daleko víc. Dokáže […]
Správně vytvarované obočí je velmi důležité. Zvýrazňuje oči, rámuje obličej a dotváří celkový vzhled tváře. Péči o něj proto nepodceňujte. Každé obočí má svůj přirozený tvar a hustotu. Úkolem tedy není kompletně vše změnit podle nejnovějších trendů, ale vše spíše doladit podle tvaru obličeje do přitažlivých křivek. Správný odstín Obočí by mělo vždy korespondovat s barvou vlasů, proto […]
Zaskřípat to občas může v přeneseném slova smyslu ve vztazích mezi manželi, přáteli, s kolegy a nadřízenými v práci… Co když ale skřípete doslova, a to zuby? Nejde jen o nepříjemný zvuk, který během skřípání zubů vydáváme, tento problém má dopad i na zuby a celou čelist. Jak se s tím co nejlépe vypořádat? Není to zlozvyk, ale problém Skřípání zuby se odborně nazývá bruxismus. […]
Jak často si mýt vlasy, aby byly zdravé a krásné? Ani odborníci nemají jednoznačnou odpověď. Jak tedy o vlasy pečovat? Nadměrné mytí vlasů může narušit strukturu vlasové folikuly – vlasy se tím zbytečně namáhají, oslabují a zhoršit se může i jejich maštění. Nedostatečné mytí zase může vést k hromadění mastnoty, potu a různých vlasových produktů ve vlasech. Je tedy potřeba najít […]
Srdce nám občas buší jako zvon a nevíme proč. Podíváme se na pět nejčastějších důvodů, proč se to děje. Všichni jsme to už zažili. I když jsme zdraví, náhle nás překvapí bušení srdce a my se snažíme přijít na to, co to způsobilo. Káva: Milovaný nepřítel Ráno bez šálku kávy? Pro mnohé nemyslitelné. Kofein je skvělý pro probuzení, ale může […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Okázalá korunovace: Leopold I. si pochutnával na 90 pokrmech
historyplus.cz
Okázalá korunovace: Leopold I. si pochutnával na 90 pokrmech
„Už jedou? Nic nevidím!“ poskakuje v davu nedočkavě kluk, který vyhlíží vzácnou návštěvu. Tuhle chvíli si nemohl nechat ujít. Hlučná salva z děl je znamením, že už se něco děje. Císařská rodina vstupuje do města.   Budoucí český král Leopold I. Habsburský (1640–1705) i jeho otec, římskoněmecký císař Ferdinand III. (1608–1657), v srpnu 1656 nastupují ve
5 nenápadných chyb, kterými na jaře nevědomky škodíme svým mazlíčkům
panidomu.cz
5 nenápadných chyb, kterými na jaře nevědomky škodíme svým mazlíčkům
S příchodem prvních teplých paprsků se nemění jen naše nálada a šatník, ale i biorytmus našich čtyřnohých parťáků. Zatímco my řešíme jarní únavu, psi a kočky čelí náporu v podobě výměny srsti, probouzejících se alergenů a náhlého zvýšení fyzické aktivity. S těmi proměnami, které jim v denním režimu děláme, jim však v dobré víře často spíše škodíme. Přinášíme
Velikonoční vejce z Bread Society s exotickou chutí
iluxus.cz
Velikonoční vejce z Bread Society s exotickou chutí
Velikonoce se nezadržitelně blíží a pekařství Bread Society v pražských Košířích rozšiřuje svou nabídku velikonočních dobrot. Vedle tradičního beránka, italské holubice colomba nebo sladkého kynutého
Okouzlující krása Sázavy: Pohled, který vás dostane
epochanacestach.cz
Okouzlující krása Sázavy: Pohled, který vás dostane
Na první pohled je hrdý a majestátní. Stojí nad řekou, což dělá z ČESKÉHO ŠTENBERKA dominantu celého okolí. Pohled na něj vás naplní úžasem Nejlépe bude, když se kvůli nádhernému výhledu na jeden z našich nejlépe dochovaných gotických hradů vydáte nejprve na protilehlý svah nad nádražím v Českém Šternberku. Odtud uvidíte skvostnou památku v celé její mohutnosti. Její krása
Dceru možná zničí alkohol
skutecnepribehy.cz
Dceru možná zničí alkohol
V naší rodině se moc nepilo, sklenku vína jsme si dávali jen výjimečně. Proč tedy moje dcera tak snadno propadla démonu jménem alkohol? Petra bývala odjakživa příkladná dcera. Byla slušná, dobře vychovaná, ve škole dosahovala pěkných výsledků a učitelé ji chválili. Snažili jsme se jí předat správné hodnoty, vést ji k poctivosti, odpovědnosti a úctě k sobě samé. Věřila
Užívá si Vacula rád s fanynkami?
nasehvezdy.cz
Užívá si Vacula rád s fanynkami?
Jak přiznal v nedávném rozhovoru, herec Adam Vacula (38) ze seriálu Odznak Vysočina, moc dobře ví, že je miláčkem žen a lichotivou pozornost fanynek si rád užívá. Co na to ale říká jeho partnerka,
Nový pohled na to, kdy lidé poprvé osídlili Ameriku
21stoleti.cz
Nový pohled na to, kdy lidé poprvé osídlili Ameriku
Chilská lokalita Monte Verde, jejíž stáří bylo odhadnuto na 14 500 let, přepsala v 70. letech minulého století dějiny osídlení Ameriky. Podle nejnovějšího výzkumu, jehož závěry byly zveřejněny ve věde
Safír ze Srí Lanky ohromil rekordní velikostí
epochalnisvet.cz
Safír ze Srí Lanky ohromil rekordní velikostí
Nedávno nalezený drahokam pokřtěný Hvězda čisté země je považován za největší přírodní hvězdicový safír na světě. Jeho hodnota se odhaduje na až na 400 milionů dolarů. Předchozího držitele rekordu přitom svou velikostí překonal více než dvojnásobně. Srí Lanka je všeobecně považována za nejstarší známý zdroj drahokamových safírů. Archeologické a historické záznamy naznačují, že safíry
Lahodný chřestový krém
tisicereceptu.cz
Lahodný chřestový krém
Zelený chřest je už několik let v kurzu. Vyzkoušejte dnešní recept, neboť si opravdu pochutnáte. Výhoda je, že to není složité. Ingredience 10 stonků zeleného chřestu 1 střední cibule 3 strouž
Nevysvětlitelná zjevení v oblacích:  Vznáší se nám nad hlavou neobjevený svět?
enigmaplus.cz
Nevysvětlitelná zjevení v oblacích: Vznáší se nám nad hlavou neobjevený svět?
Domy, mrakodrapy či celá města vznášející se v oblacích pozorují překvapení svědkové po celém světě. Mnoho těchto hlášení je v posledních letech doloženo také videozáznamy. Podle vědců jde o prosté, i
Tučňáci: Černobílí otužilci zvládají mráz i tropy kolem rovníku
epochaplus.cz
Tučňáci: Černobílí otužilci zvládají mráz i tropy kolem rovníku
Ostrovu kdesi v jižní části Atlantského oceánu vévodí aktivní sopka. Obyvatele bychom tu žádné nenašli. Tedy minimálně ty z lidské společnosti. Stačí se totiž podívat na rozlehlou pláň, kde postávají desítky tisíc tučňáků! Nosí sice frak, do divadla však nechodí. Příroda je vybaví křídly, ty ale místo rozrážení vzduchu slouží k bleskurychlému plavání. Tučňáci jsou skutečnou hříčkou zvířecí
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz