nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Probudila jste se s oparem na rtu a vaše lékárnička je prázdná? O těchto radách, jak se zbavit oparu, jste možná ještě neslyšela, jenže ony fungují. Sýr parmazán Vězte, že jde o jeden z nejneobvyklejších léků na opary. Ale musíte ho sníst aspoň 150 g, ne si s ním jen poprášit špagety. Účinek parmazánu má vědecký základ. Tento sýr obsahuje […]
Krásné vlasy dělají zdravé a pevné konečky. Jak jich ale docílit při běžném mytí a česání? Existuje na to hned několik pravidel, kterými byste se měla řídit. Teprve potom může být vaše koruna krásy dokonalá. Nezapomeňte zastřihávat Nejčastějším problémem je třepení konečků. Tomu zabráníte tím, že je budete jednou za dva měsíce lehce zastřihávat. I když chcete […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Vavřín vznešený neboli bobkový list byl už odedávna proslulý nejen jako koření, ale i svými léčivými schopnostmi. Kromě toho můžete jeho listy využít i pro svůj hezčí vzhled. Podpoří vlasy Bobkový list je bohatou zásobárnou látek, které mimo jiné dokážou povzbudit růst vlasů a mohou vás i zbavit lupů. Pokud to chcete vyzkoušet, použití je jednoduché. Stačí namočit pár […]
Bílý povlak na jazyku je čas od času v normě. Pokud se ale váš jazyk tváří jako ředitel vápenky dlouhodobě, měla byste zbystřit. Z barvy a struktury povlaku se toho dá spousta vyčíst. Zdravý jazyk má růžovou barvu, je mírně vlhký a bez jakýchkoli skvrn a rýh. Špička jazyka souvisí se srdcem, místo za ní s plícemi. […]
Lidé s nemocným srdcem se často obávají sportu. Pravidelný pohyb ale srdci velmi prospívá. Jarní měsíce nabízejí možnosti různorodých aktivit na čerstvém vzduchu. Přiměřený sport je velmi účinný nejen pro posílení srdce, obecně dodává energii a pocit svěžesti. Proč se vyplatí hýbat? S pravidelným pohybem se zvýší výkonnost kardiovaskulárního systému. Rovněž pomáhá se snížením hladiny cholesterolu, a […]
Nemáte čas na pravidelnou návštěvu fitka? Možná to je jenom pohodlnost a výmluva. Čas na cvičení si můžete udělat, i když jste extrémně vytížení. Klíčové je, aby se fyzická aktivita stala součástí vaší dlouhodobé rutiny. Vytvořte si svůj vlastní systém, který vám bude vyhovovat, a dodržujte ho. Začněte hned Nemusíte ani cvičit pokaž­dé ve stejný čas, který je […]
Trendy v manikúře se mění stejně jako móda. Problém ale je, že každá z nás má jiný tvar prstů a nehtů, což je třeba brát v úvahu a přizpůsobit manikúru rukám na míru. Umělé nehty jsou sice stále v módě, ale ačkoli je jejich aplikace šetrnější než kdysi, i tak nehty ničí. Nebojte se přirozenosti, s tím správným tvarem […]
Abychom věděli, jak o svou pleť správně pečovat, je třeba znát její typ. Zjistit to můžete celkem snadno i sami. Základní dělení typů pleti je na suchou, mastnou a smíšenou. A každá vyžaduje jinou péči. Jak poznat, který typ pleti máte? Poradíme vám. Každá chce své Typ pleti je nám daný geneticky, takže se v základu nemění. Co se však […]
Také si myslíte, že nebezpečný je vysoký krevní tlak, a ten nízký je v pohodě? Pak pozor, je to totiž složitější. Co je vlastně krevní tlak? Síla, kterou krev tlačí na stěny tepny, když je pumpována ze srdce. Tlak měříme systolický, ten označuje stav, kdy srdce bije při pumpování, a tlak diastolický, ten zaznamenává stav srdečního klidu mezi údery. Na tlakoměru […]
Na křečové žíly trpí až 85 % populace a nejde o nic příjemného. Využijte chladné měsíce k jejich odbornému odstranění. Až se jaro přihlásí o slovo, budete nachystaná obléknout sukni a užít si ho bezbolestně se vší parádou. Dvůvod je prostý – bandážování. Určitě budete v kompresních punčochách raději trávit zimu než trpět v letním parnu. […]
Kdo by nechtěl mít hydratovanou pokožku, na dotek hebkou a na pohled zdravou? K tomu vám dopomůžou oleje, o nichž lze říci, že jsou zázračné. Například blahodárné účinky panenského olivového oleje jsou obecně známé. A to jak v kulinářství, tak v kosmetice. Existují ale i oleje, které si zatím svoje místo na trhu kosmetiky teprve hledají. A přitom […]
Říká se, že člověk je tak mladý, jak pružnou má páteř, přičemž na kalendářním věku až tolik nezáleží. Jak tedy na to, aby nás nebolela záda a byli jsme fit? Dnešní hektický životní styl s přemírou práce a stresu, jednorázovou zátěží vsedě, nebo naopak vestoje, nedostatkem pohybu a spánku často vyústí v bolest zad. V takovém případě určitě zpozorněte. Zažeňte […]
Nabrali jste přes zimu nějaké to kilo navíc a přemýšlíte, co by vám pomohlo zhubnout? Zapomeňte na diety a zkuste přerušovaný půst. Na výraz přerušovaný půst už jste možná někdy narazili. Zní nejspíš trochu zvláštně, ale je to poměrně efektivní metoda. Není to totiž jen další dieta, ale životní styl. Co je přerušovaný půst? Tahle metoda je vhodná […]
Existuje spousta kosmetických produktů, které vlastně ani k ničemu nejsou. Masky na oči mezi ně nepatří, přesto nejsou zdaleka tak populární, jak by vlastně měly být. Také si myslíte, že krém, který používáte na celý obličej, patří i pod oči? Není to tak úplně pravda! Kůže kolem očí je totiž velice tenká, a potřebuje proto daleko […]
Jaro už nezadržitelně klepe na dveře a s ním přichází čas na pořádný detox organismu. Vsadit můžete na bylinky, nejlepší však bude popíjení kombuchy. Fermentované potraviny jsou balzámem pro organismus. A do této kategorie patří také kombucha, což je kvašený čajový nápoj. V Číně se jeho zázračných účinků využívá již dlouhá staletí a v posledních letech slaví velké úspěchy i u nás. Nejde […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Stanfordský vězeňský experiment: Když se z dozorců vyklubou tyrani!
21stoleti.cz
Stanfordský vězeňský experiment: Když se z dozorců vyklubou tyrani!
Z jedné skupiny dobrovolníků se stanou vězni a z druhé jejich věznitelé. Tak lze popsat základ experimentu, realizovaného v létě 1971 na kalifornské Stanford University. Cílem bylo sledovat, jak se ch
Barvy podzimu ve špercích LOEE
iluxus.cz
Barvy podzimu ve špercích LOEE
Podzim je obdobím, kdy příroda maluje své nejkrásnější tóny – zlatavé, cihlově červené, hořčicově žluté, borovicově zelené. A my se chceme obklopovat teplými barvami, které podtrhují emoce, eleganci i
Letadlo těžší než vzduch
epochaplus.cz
Letadlo těžší než vzduch
Už nejstarší mýty vypráví o létání. S křídly to zkouší už Ikaros, který ale vyletí příliš blízko slunci, jež jej spálí. Křídla se i v průběhu středověku a novověku staví z peří, ale i z jiných materiálů, a odvážní vynálezci s nimi skáčou z věží a pod věžemi si lámou nohy. I Leonardo da Vinci (1452–1519) propadne létání a navrhne hned
Fotografie od jezera Loch Ness: Žert, nebo skutečnost?
enigmaplus.cz
Fotografie od jezera Loch Ness: Žert, nebo skutečnost?
V roce 1972 svět žasne nad fotografiemi amerického hudebníka a vědce Roberta Rinese (1922–2009) pořízenými u jezera Loch Ness. [gallery ids="158512,158511,158513"] Zřetelně je na nich vidět útv
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Studánka u lesa léčila lidi i zvířata
skutecnepribehy.cz
Studánka u lesa léčila lidi i zvířata
Nevěřila jsem, že dokáže energie místa uzdravovat. Až mi poradila bylinkářka léčivou studánku. Viděla jsem tu vodu pít divokou zvěř, a tak jsem ji zkusila. Od chvíle, co zemřel můj muž, začalo se všechno v mém životě hroutit. Syn se odstěhoval do daleké ciziny a já zůstala sama. Do toho mě začalo trápit zdraví. Lékaři mi sdělili, že
Kámasútra v kameni: Zachycují indické chrámy orgie?
epochalnisvet.cz
Kámasútra v kameni: Zachycují indické chrámy orgie?
Nepřehlédnutelné jsou už z dálky, skutečné překvapení nabízí ale až detailní pohled na jejich fasády. Chrámy v indickém Khadžuráhu totiž mají velmi nezvyklou výzdobu. Jejich zdi jsou poseté stovkami reliéfů, které zachycují divoké sexuální praktiky.   Britský vojenský geodet Cornet James Franklin nevěří vlastním očím. V roce 1819 totiž v džungli střední Indie objevuje pozapomenuté chrámové
Zašlá sláva: Perličky z lázeňského života
historyplus.cz
Zašlá sláva: Perličky z lázeňského života
Zcestovalý panovník Edwarda VII. chytla u srdce česká příroda Britský král Edward VII. (1841–1910) rád cestuje. Do světa vyráží reprezentovat svou zemi, jednat se státníky nebo ze zdravotních důvodů. Mariánské Lázně poprvé navštíví v roce 1897, tedy v době, kdy ještě nesedí na trůnu (vládl od ledna 1901). A byť se záměrně ubytuje pod jiným jménem, jeho
Jste závislí na kofeinu?
panidomu.cz
Jste závislí na kofeinu?
Jak se ozve „odvrácená strana“ drogy? Nervózně šmátráme po oušku šálku s naší čtvrtou kávou, a když ho nedostaneme, klepou se nám prsty. Patříte mezi kávové milovníky, anebo „závisláky“? Kofein oddaluje spánek, umí potlačit fyzickou únavu, zvyšuje tlak, zlepší prokrvení mozku. Mimo kávu ho skrývá pravý černý a zelený čaj, pod starým názvem tein (který
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Perfektně naložení utopenci
tisicereceptu.cz
Perfektně naložení utopenci
Na utopence nutně potřebujete dvě základní věci – kvalitní buřty a poctivě kyselý lák. Po popíjení se budou hodit. Ingredience 20 ks kvalitních špekáčků náplň 3 feferonky nakrájené na kolečka
Kvůli Ulici to má u Novákové doma vřít
nasehvezdy.cz
Kvůli Ulici to má u Novákové doma vřít
Nečekaný příchod herečky Sandry Novákové (43) do seriálu Ulice okamžitě vyvolal vlnu nevole mezi fanoušky, ale očividně měl také rychlý dopad na její manželství s režisérem Vojtěchem Moravcem (38).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz