Musíme si dávat pozor na kýchání, hlasitý smích, skákání… Inkontinence nás umí výrazně omezit v každodenních aktivitách i společenském životě. Inkontinence je problém, se kterým se spousta žen stále obává svěřit. A netýká se pouze starších ročníků, nezřídka jí trpí z různých důvodů i mladší ženy. Překonejte stud a začněte to řešit – čím dříve, tím lépe. Příčiny jsou různé Ať […]

Jaro je téměř v rozpuku, a vy stále máte po zimě suché nebo popraskané ruce? Dejte na kvalitní krémy a zábaly. Kůži na rukách nedělá dobře ani kontakt s chemikáliemi. Dost škody nadělají už jenom samotné prostředky na ruční mytí nádobí. Výběr kosmetiky Zásadou je vyhnout se přípravkům, které obsahují alkohol. Ten je totiž hlavním škodičem pro pokožku, neboť saje vlhkost. Nevybírejte ani […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Zacuchané a přeležené vlasy trčící do všech stran. Také vás to po probuzení často trápí? A přitom nemusí! Pomocí několika triků se každý může ráno probudit s vlasy upravenými tak, že ani nebudou potřebovat složitou péči. Poradíme vám, jak na to. Začíná to u mytí Pokud si myjete vlasy večer, nemělo by to být těsně před spaním. Pak totiž […]

Mít svůdné rty i bez drahých přípravků či procedur? Poradíme vám, co pro to musíte udělat. Nezbytná rtěnka by měla přijít až v poslední fázi úpravy vašich rtů. Předtím musíte udělat ještě několik kroků, abyste dosáhli kýženého efektu. Jakmile některé z nich zanedbáte nebo vynecháte, rtěnka na vašich rtech nikdy nebude vypadat hezky a přirozeně. Nezapomínejte na hydrataci […]

V čínské medicíně připadá na každý měsíc určitý orgán, kterému bychom se měli věnovat. V březnu je to žlučník. Příznaky oslabení To, že žlučník volá o pomoc, poznáte snadno. Bolest břicha, nadýmání a pocity plnosti patří mezi první příznaky. Ve vážnějších případech se přidává světlá jílovitá stolice a bodavá bolest v pravém podžebří. Stav žlučníku ale ovlivňuje i zdraví pokožky nebo kloubů. Proč zlobí Žlučník […]

Máte před sebou tu nejjemnější práci na nejjemnějších partiích obličeje. Připravte se proto na důslednou péči na miniaturním místě. Postarat se totiž správně o oční okolí souvisí s tím, jak rychle nebo pomalu přibývají nebo nepřibývají vrásky. Oční krém je základ Není to jakýkoli krém, ale krém výhradně určený pro péči o oční okolí. Krémy na obličej mají totiž jiné složení, a tudíž […]

Urea se využívá v hydratačních přípravcích, vhodných i pro citlivou a atopickou pokožku nejen obličeje, ale i celého těla. Pomůže vám ji udržet ve formě. Co všechno umí? Základní vlastnost urey spočívá v tom, že dodá pokožce pořádnou dávku hydratace, která proniká i do hlubších vrstev. Zlepšuje také ochrannou bariéru pokožky, čímž vlhkost „uzamyká“ uvnitř. Navíc ji nezatěžuje, jako třeba některé mastné […]

Přejete si shodit nějaké to kilo, a nedaří se vám to tak, jak jste si představovala? Jak na to, abyste se cítila lépe na duši i na těle a kila šla snáz dolů? Poradíme vám. Pro zhubnutí obecně i v období menopauzy je potřeba dodávat tělu správnou výživu. Jedině dobře vyživené tělo může mít dobře fungující metabolismus. Ten se v době […]

Zima je pro naše tělo mnohem větší zátěží než jarní či letní měsíce. K tomu, abyste se udržela fit, vám pomůže voňavá aromaterapie. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší vonné oleje. Když je chvilku zima a chvilku teplo, virům se náramně daří. Eukalyptový éterický olej dokáže skvěle vyčistit vzduch v bytě i v kanceláři a zatočit s viry a bakteriemi. V zaměstnání oceníte také jeho schopnost […]

Existuje nespočet důvodů, proč se vyplatí mít toto doslova zázračné přírodní máslo ve své kosmetické výbavě.  Bambucké máslo můžete například použít místo hydratačního tělového mléka. Paty, kolena, lokty i ostatní místa, která jsou náchylnější k rychlému vysušení, promažte každé ráno i večer. Máslo se do pokožky krásně vstřebá a důkladně ji zvláční. Omlazuje pleť Bambucké máslo obsahuje i tyto […]

Zrak je jedním z našich nejdůležitějších smyslů, proto bychom si ho měli co nejvíc chránit a dobře o něj pečovat. Přesto spousta lidí zanedbává oční prohlídky. Pravidelná kontrola zraku je důležitá nejen pro prevenci nebo změření případných dioptrií, ale především pro včasné odhalení očních onemocnění. Co se může stát Moderní životní styl, s hodinami strávenými u obrazovek televizí, počítačů a mobilů, ale […]

Povislá kůže v obličeji trápí dost zralých žen. Nemusíte hned přemýšlet o plastice, zkuste tyto tipy s krátkodobým i dlouhodobým efektem. Pravidelná péče dokáže zbrzdit běh času. Nevynechte proto nikdy svůj ranní a večerní kosmetický rituál. Odměnou vám bude krásnější a hladší pleť. Dobré ráno! Ranní rituál v koupelně začínejte opláchnutím obličeje vlažnou vodou, kterou postupně ochlazujte, až skončíte úplně studenou. Pleť […]

Dýcháním dostáváme do těla kyslík, ale aby ho byl dostatek, musí být naše plíce zdravé a výkonné. Že je škodlivé kouření, to je každému jasné. Ale plicím často škodíme, aniž bychom o tom věděli. Plíce za nás dýchají 24/7 a na oplátku žádají jen trochu lásky a péče. A co my? Často jim házíme klacky pod nohy. Pojďme se podívat, co s tím můžeme […]

Osteoporóza neboli řídnutí kostí ohrožuje nejvíc ženy po menopauze. Postihuje ale i muže. Její léčba není jednoduchá a vyžaduje dlouhodobý lékařský dozor. S prevencí je ale možné nástup problémů oddálit. Projevit se může v jakémkoli věku. Lidé si myslí, že pro zdravé kosti jsou kvůli vápníku zásadní mléčné výrobky. Ale pro růst kostních buněk je nepostradatelný i vitamin C. Chrání […]

Aby váš obličej po zimních měsících zase zářil, nemusíte podstupovat náročné rituály, stačí vsadit na avokádo, banán, rajčata nebo jogurt a kurkumu. Receptů je nespočet. K tomu, aby suroviny skutečně fungovaly, je dobré je vybírat podle toho, jakou péči právě vaše pleť potřebuje. S avokádem k vláčnosti Z avokáda si tentokrát neuděláte kulinářskou bombu, ale směs na pořádnou dávku hydratace pro obličej. V misce […]