nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Máte pocit těžkých nohou a trpíte na otoky? Toto jsou rady, jak se těchto problémů rychle úplně zbavit. Každý z nás čas od času pociťuje nepříjemné mravenčení či brnění, které se někdy může vystupňovat až do pocitů těžkých a unavených nohou. Co vám od těchto nepříjemných pocitů uleví? Je to snadné. Střídavá koupel Vyzkoušejte střídavou koupel. Rozdílná teplota […]
I když vám to možná tak nepřijde, léto se blíží, a právě teď je nejvyšší čas nechat si zkontrolovat znaménka na kůži. Někdo má znamének méně, jiný více. Na počtu ale nezáleží, hrozba se může skrývat za jakýmkoli z nich. Pryč s podezřelými Ne každé velké nebo vystouplé znaménko je nebezpečné, přesto je důležité jejich stav sledovat. Někdy se […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes to je o spánku, který má na obranyschopnost až nebývale velký vliv. Hýbete se, ládujete se vitaminy a minerály, snažíte se žít zdravě, ale pořád to není ono? Pak s největší pravděpodobností zanedbáváte spánkovou hygienu. Je to tak, nedostatek spánku se na vašem těle brzy projeví a pak vás skolí […]
Štíhlý pas si přeje mít téměř každá žena. Dříve ho ženy dosahovaly pomocí stahování do korzetů. Dnes ho lze docílit zdravým životním stylem a cvičením. Kdo by netoužil po štíhlém pase? Jak ho ale docílit? Důležité je vybrat si ty správné cviky a nepolevit v úsilí. Začněte hned, cvičte 10–15 minut denně, nebo alespoň 5× týdně, a než přijde […]
Víte, že za vaše fyzické zdraví je odpovědný hlavně váš stav mysli? Prostřednicvím nemoci totiž volá s větší či menší naléhavostí vaše duše o pomoc. Evropou otřásala epidemie moru, když kněz na cestě za nemocnými potkal Smrt. „Kolik si tentokrát u nás vezmeš lidí?“ ptá se jí a Smrt odpoví, že tisíc. Pak se potkali za rok znovu a […]
Snažíte se shodit nějaké to kilo nebo si udržet váhu? Pak rozhodně nevynechávejte snídaně! Snídaně je základ celého dne, a to i v případě, že se snažíte zhubnout. Je ale důležité, jak a co snídáte. Proč při hubnutí snídat? Tělo potřebuje ráno dostat tolik energie, aby mu vydržela na první polovinu dne. Díky správně zvolené snídani zamezíte vlčímu hladu a chutím […]
Chcete zazářit blond barvou, ale při výběru toho správného odstínu tápete? Napoví vám barva vašich očí a pleti… Blond vlasy jsou, zvláště pro muže, sexy. Bardotka, Marilyn Monroe, ale i české moderátorky Borhyová a Perkausová jsou toho jasným důkazem. Pleťová nápověda Jenže vybrat správný blond odstín není jen tak. Tmavší nebo olivové pleti sluší odstíny zlatavé, případně karamelové. […]
Jak můžete vyzrát na nepříjemné příznaky menopauzy? Než se vydáte na gynekologii pro chemické léky, zkuste to přírodní cestou. Už je to tu zas. Náhle vás přepadne prudký nával horka a polije vás pot po celém těle. Samozřejmě to není nic příjemného. Ale co s tím? I když to stojí trochu úsilí, naštěstí lze s těmito obtížemi účinně […]
I když je v současné době zubařská péče na vysoké úrovni, zubařů je nedostatek. Pokud máte toho svého, držte se ho doslova zuby nehty. Snad každý z nás poznal ty nepříjemné chvíle, když ho bolel zub. Co ale dělat v případě, když už delší dobu zubaře marně sháníte ? Horké chvilky Skončil váš zubař, nebo ve vašem bydlišti zubní […]
Mezi častý problém s vlasy patří jejich nadměrné maštění a s ním spojená potřeba častějšího mytí. Tento problém jde ale celkem snadno vyřešit. Jak se správně starat o mastné vlasy, aby nejen krásně vypadaly, ale byly zdravé a nemusely se tak často mýt? Poradíme, jak na to. Už na mytí záleží Pokud máte rychle se mastící vlasy, určitě víte, jak […]
Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea… Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. Jak začít? Napoprvé použijte […]
Pokud pravidelně navštěvujete lázně, jistě jste už vyzkoušela Kneippův chodník, díky kterému jsou vaše chodidla jako znovuzrozená. Tato léčebná metoda má však blahodárné účinky na celé tělo, a navíc si ji můžete dopřávat i doma. Terapeutická metoda z 19. století se i dnes těší velké oblibě. Jde o chůzi ve studené a teplé vodě, venku nebo uvnitř, ale hlavně po […]
Než vpustíte svoje nožičky po zimě do otevřenějších bot, je potřeba je vrátit zpátky do parády. Vše zvládnete sama v pohodlí domova. Budete potřebovat hrubější pemzu, peeling nebo hrubozrnnou sůl na odmáčení ztvrdlé kůže, kleštičky a nůžky na nehty, pomerančové dřívko na kůžičku, pilník, krém a ručník.  Blahodárná lázeň Začněte důkladným umytím chodidel v příjemně teplé a voňavé koupeli. Cílem […]
Máte rádi sladkou mrkvičku? Třeba ji chroupat místo buráků nebo chipsů večer u televize? Pokud ne, dejte jí šanci. Skrývá totiž spoustu prospěšných látek. Co se v ní skrývá? Mrkev díky vysokému obsahu oranžového barviva betakarotenu prospěje hlavně vaší pleti a očím. Když k tomu přidáte celou řadu vitaminů, lecitin a spoustu minerálů,  bude vám […]
Odlíčit se každý večer a ráno vyčistit pleť je základem pro její svěžest a krásu. Zkuste to ale jinak. Vezměte si na pomoc odličovací balzámy. Ty spojují přednosti oleje a rozpouštějí i nejodolnější make-up. Nejen že skvěle vyčistí pleť, ale díky vyživujícím složkám ji i napumpují vším, co potřebuje. Praktické a výhodné K odlíčení celého obličeje i krku spotřebujete jen malé množství […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dýňová polévka s karotkou
tisicereceptu.cz
Dýňová polévka s karotkou
Dýňová polévka je výtečná, sytá, lehce stravitelná a hotová rychle a prakticky bez námahy. Suroviny na 4 porce 1 dýně Hokaido 2 karotky 50 g másla 1 cibule 1 l zeleninového vývaru sůl, pep
Znázornění odolnosti: Victorinox Pro Air GMT Automatic
iluxus.cz
Znázornění odolnosti: Victorinox Pro Air GMT Automatic
Společnost Victorinox dnes uvedla na světové trhy hodinky Air Pro GMT Automatic, které jsou připraveny ke vzlétnutí do nebes a zároveň jsou příkladem závazku značky ke kvalitnímu řemeslnému zpracování
Říká se, že šedý zákal….
panidomu.cz
Říká se, že šedý zákal….
…se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jak mě snacha chtěla vyštípat z domu
skutecnepribehy.cz
Jak mě snacha chtěla vyštípat z domu
Trápila jsem se otázkou, zda mladým vyklidit pole a nechat jim svůj dům, nebo zůstat a bojovat. Nakonec jsem se rozhodla. Nikam se nehnu! Už zase jsem si zalila šálek kávy studenou vodou. Vylila jsem tu břečku do dřezu a znovu zapnula rychlovarnou konvici – ani ťuk. Pustila jsem televizi – ticho a tma jako v hrobě. Chtěla jsem rozsvítit.
Miláčka má Rusevová v cizině?
nasehvezdy.cz
Miláčka má Rusevová v cizině?
Herečka Anežka Rusevová (38) ze seriálu ZOO Nové začátky je v poslední době jako vyměněná. Zdá se, že opět hubne, aby měla ještě štíhlejší postavu. prozradila, že ze skříně vyházela neforemné obl
Analýza DNA jako nástroj pro identifikaci obětí hromadných katastrof
21stoleti.cz
Analýza DNA jako nástroj pro identifikaci obětí hromadných katastrof
DNA neboli deoxyribonukleová kyselina je obsažena v každé tělní buňce a nese genetický materiál jedince, který se předává při rozmnožování z rodičů na potomky. Analýza DNA pak slouží k určení fyziolog
Mistr Frabato: Český mág světového renomé!
enigmaplus.cz
Mistr Frabato: Český mág světového renomé!
Důkazem toho, že i v Čechách se rodí novodobí čarodějové, je František Bardon (1909–1958), přezdívaný mistr Frabato či Arion. [gallery ids="158583,158585,158584"] Jeho sláva dosáhla i daleko za
Alexandr Hamilton: Chudý imigrant založil první americkou banku
historyplus.cz
Alexandr Hamilton: Chudý imigrant založil první americkou banku
Malý Alexandr sklopí zrak a zakouká se na svoje staré ošoupané boty. Srdce se mu rozbuší a jeho bledá pleť zrudne hanbou. Nechce už dál poslouchat ty jízlivé řeči o své matce. Přidá proto do kroku, aby byl doma… Píše se rok 1789 a Amerika se stále vzpamatovává z války za nezávislost. I když boje skončily
Stonehenge: Věčná záhada prehistorického kolosu – Dílo obrů, trpaslíků, nebo snad mimozemšťanů?
epochaplus.cz
Stonehenge: Věčná záhada prehistorického kolosu – Dílo obrů, trpaslíků, nebo snad mimozemšťanů?
Ačkoli dnes máme k dispozici ty nejmodernější vědecké metody, stále nevíme, kdo a proč nechal postavit Stonehenge v Anglii. Prozradí nám někdy své tajemství? Tento komplex menhirů a kamenných kruhů, zapsaný na Seznamu světového dědictví UNESCO, je tak stále obestřen záhadami, na které historikové, archeologové i astronomové celá staletí marně hledají odpověď. Stonehenge je majestátním
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Indické Trump Towers se chlubí opulentními penthousy
epochalnisvet.cz
Indické Trump Towers se chlubí opulentními penthousy
Dvojice mrakodrapů, které vyrůstají v Novém Dílí, nabídnou nevšední exkluzivitu a přepych. Není tedy divu, že je o tyto luxusní rezidence v hodnotě od jednoho do patnácti milionů dolarů velký zájem. Věže nabídnou svým obyvatelům také veškerý servis a zázemí, pro ty nejmovitější rezidenty jsou tu pak také čtyři rozlehlé penthousy. Dvě nové věže
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz