nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Pravidelně posilujte svaly nohou! Dobře vyvinuté svaly vykompenzují sníženou funkci kloubů. Ideální je jízda na kole, chůze, plavání, jóga či strečink. Ortopedi doporučují omezit především pohyby s doskoky, při kterých klouby velmi trpí. Klouby zbytečně nepřetěžujte dlouhým stáním.   Dopřejte jim výživu Začněte s výživou kloubů ihned po nástupu prvních příznaků. Mezi ty patří citlivost na […]
Příroda dokáže na jaře člověku dodat spoustu energie. Na druhou stranu jde o období, které ztěžuje život alergikům, kterých v Česku neustále přibývá. Jak můžete co nejrychleji zmírnit alergickou reakci? Jestliže vás během jarních dnů začaly svědit oči a neustále máte kolem sebe hromady kapesníků, pak s velkou pravděpodobností patříte mezi alergiky, kteří každý rok […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Stará pověst říká, že když vytáhnete kořen mandragory ze země, vydá tak strašný skřek, že ti, co ho zaslechnou, zešílí nebo dokonce zemřou. Mandragora lékařská je krásná rostlina, květy jsou fialové až bělavé a mají tvar zvonku.Kořen mandragory, stejně jako kořen ženšenu, nápadně připomíná tvar lidského těla. Od pradávna se mu přisuzovaly magické účinky. Řekové […]
Celulitida i strie jsou noční můrou nejedné z nás. Dá se s nimi bojovat i přirozeným způsobem. Třebaže nezmizí úplně, jejich projevy se rozhodně viditelně zmírní.   . Kávová sedlina na pomerančovou kůži Pijete rády kávu? Lógr využijte pro svou krásu! Kávová sedlina je skvělá pro pokožku na stehnech, břichu i pažích. Je to jednoduché. Stačí si během sprchování třít […]
Nejprve je třeba si uvědomit, že samotný detox  čili očista organismu by pro vás neměla v první řadě znamenat zbavení se pár nadbytečných kilogramů. Berte to skutečně jako celkovou očistu, která je čas od času potřebná. Možná to nejdřív ani ne- pocítíte, ale nebude to dlouho trvat a tělo se začne cítit lehce a svěže. Jednou z cest je […]
Začátkem jara, po dlouhé zimě, jsou rty často vysušené, popraskané, loupou se a pálí. Občas se mohou objevit i nepříjemné a bolestivé opary. Co pro rty udělat, aby byly zase krásné a zdravé? Peeling a balzám Pro vyléčení popraskaných míst je zapotřebí nejprve zbavit rty suché kůžičky. Na to je nejlepší použít jemný peeling a […]
S deštivým jarem a pověstným aprílovým počasím se vleklá epidemie chřipek opět rozjela naplno. Za její přetrvávání mohou často sami nemocní, kteří se snaží onemocnění přechodit. Děláte to také?   Ignorováním nemoci si ovšem můžete zadělat na vážné zdravotní problémy, které i při vyspělé lékařské vědě mohou ve výjimečných případech končit i smrtí. Zvlášť pokud máte […]
Na pohled náročný účes vůbec nemusí být složitý. Stačí šikovné prsty a trocha tréninku. Naučíme vás, jak na to. Vlasy nejprve sčesejte dozadu a po stranách vytvořte dva pramínky. Ty spojte ve středu hlavy do úzkého ohonu a přidržte je prsty. Ze strany naberte další úzký pramen. Ten přetáhněte do druhé ruky a stejným způsobem […]
Restartovat pleť můžete mnoha způsoby. Tím nejzákladnějším je pitný režim. Co ještě pomůže?   Pokud není pitný režim dostatečný, krev se zhušťuje a nerozpouští prospěšné látky, které tak tělo nevstřebá, ale bohužel vyloučí. Kolik je dost? Na 1 kg váhy se obecně doporučuje vypít 30 ml vody. Ráno můžete nastartovat den velkou sklenicí vody se šťávou […]
Po dlouhém mrazivém počasí je potřeba dostat organismus zpátky do formy. A právě jaro je k tomuto účelu ideální dobou, protože toto svěží roční období je symbolem nového začátku. Jak to ale udělat rychle, efektivně a bezbolestně? Vyzkoušet to může každá z vás! Poradíme vám, jak na to. Nejprve je třeba si uvědomit, že samotný detox organismu by pro vás neměl v první […]
Aktuální módní trendy jdou ženám s šedinami na ruku. Pokud se vám ale stříbrné nitky nelíbí, protože si například myslíte, že vám přidávají roky, poradíme vám, jak je co nejlépe a snadno zakrýt. Objevuje se ve vaší kštici stále více šedivých pramínků a strašně vás to štve? I když jsou stříbrné a bílé vlasy momentálně […]
Čas od času se vyplatí dopřát si potěšení z pleťové masky pro dobro naší pokožky. Tyto čtyři elixíry mládí vám ji pomohou dostatečně zregenerovat a navrátí unaveným rysům svěžest. Na vrásky: ananas Proti vráskám dobře působí šťáva z čerstvého ananasu. Obsahuje totiž hodně AHA kyselin, které se používají při chemickém peelingu. Ovšem pozor, ananasová šťáva […]
Pokud chcete zůstat zdravé a v kondici i po menopauze, měly byste přejít na zdravý životní styl už před padesátkou. Začněte důkladnou revizí jídelníčku. Omezte koření, alkohol i kávu Vynechejte kořeněná jídla a kávu a alkohol. Naproti tomu pokrmy obsahující rostlinné hormony, mohou příznaky menopauzy zmírnit. Jsou v sojových výrobcích. Jezte hodně potravin s obsahem […]
Tyto symptomy vás upozorní na to, že s vašimi močovými cestami není všechno v pořádku. Máte neustálé nutkání chodit na záchod i přes to, že jste nezvýšila příjem tekutin. Typická je i produkce jen malého množství moči. Pociťujete bolest nebo pálení při močení. Vaše moč je zakalená a má nepříjemný zápach. V moči máte krev, […]
Naklíčený hrách, oves nebo pšenice špalda, i to jsou tradiční jídla, která se hodí k půstu před velikonocemi. Naši předkové věděli, že semena, která běžně jedí, budou pro jejich tělo ještě přínosnější, když je nechají naklíčit.Teprve ve chvíli, kdy se semínko namočí do vody, vzniká obrovské množství cenných látek, kt e ré jinak z luštěnin a […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Historická hádanka od Pearl Harboru: Záhada prvního výstřelu vyřešena?
enigmaplus.cz
Historická hádanka od Pearl Harboru: Záhada prvního výstřelu vyřešena?
Tohle nikdo nečekal. Okolo půl sedmé ráno zaznamená americký torpédoborec Ward ve vodách poblíž Pearl Harboru přítomnost jakéhosi záhadného plavidla, kterému na hladinu vykukuje periskop.  
Industriální styl, hodný šampiona
rezidenceonline.cz
Industriální styl, hodný šampiona
Mezi cihlovými zdmi bývalé továrny se skrývá designový penthouse Jaylena Browna, hvězdy NBA a Boston Celtics. Jde o prostors výhledem na Seaport District, v němž výška stropů nepochybně dosahuje míry ambicí svého majitele. V bostonské čtvrti Fort Point, kde se historie města potkává s jeho současnou energií, se nachází rezidence, která ztělesňuje styl, sílu a
Okurkové osvěžení
tisicereceptu.cz
Okurkové osvěžení
Tenhle nápoj nejenom zažene žízeň, ale postará se i o to, abyste měli krásnou pleť. Je to jedna z nejzdravějších limonád. Suroviny 1 salátová okurka 1 l jemně perlivé minerálky 2 lžíce třtinov
Sušené maso zvládnete i podomácku
panidomu.cz
Sušené maso zvládnete i podomácku
Sušené maso neboli jerky si už několik let získává příznivce i u nás. Kdysi to bylo cosi neznámého, o čem jsme jen kdysi četli v knihách o americkém západě. Dneska si je můžeme klidně koupit, ale také, což je ještě lepší, sami udělat. Můžete si je dát jen tak pro chuť, ale oceníte je i
Halina Pawlowská už je zase plná sil a optimismu
nasehvezdy.cz
Halina Pawlowská už je zase plná sil a optimismu
Spisovatelka a moderátorka Halina Pawlowská (71) má za sebou velmi náročné období. Před časem ji vážné zdravotní komplikace přivedly až na nemocniční lůžko a sama později přiznala, že bojovala o život
Partyzáni jako bojovníci z lesů? Omyl, zajali i ponorku!
epochaplus.cz
Partyzáni jako bojovníci z lesů? Omyl, zajali i ponorku!
Obvyklé představě partyzánského boje, jako aktivit malých vojenských formací, se vymyká osvobozenecký boj, který probíhal na území Jugoslávie v době druhé světové války. Zde byli partyzáni schopni vybojovat i velké bitvy. Měli i vlastní námořnictvo. Operovali na souši i na moři. Zajali dokonce i ponorku. Příběh ocelového podmořského dravce začíná v roce 1944, kdy italské námořnictvo nasadilo
Zmizela náhle, beze stopy
skutecnepribehy.cz
Zmizela náhle, beze stopy
Oběti zločinu se mohou o spravedlnost hlásit i z onoho světa. Tato domněnka možná stojí i v pozadí tohoto příběhu. Stalo se to už před více než dvaceti lety, ale dodnes jde o nevyřešenou a děsivou záhadu. Týká se mojí kamarádky Magdy, bývalé kolegyně, se kterou jsem se scházela i poté, co změnila zaměstnání. Byla to moc hodná a milá ženská, pokaždé jsme si
Laco přináší důkaz, že na velikosti nezáleží
iluxus.cz
Laco přináší důkaz, že na velikosti nezáleží
Existuje zvláštní přesvědčení, že pořádné pilotní hodinky musejí mít průměr menšího talíře. Laco se naštěstí rozhodlo tento mýtus elegantně rozebrat na součástky. Nový Frankfurt 40 GMT zmenšil pouzdro
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Přízraky hradu Dobré naděje děsí noční strážce
epochalnisvet.cz
Přízraky hradu Dobré naděje děsí noční strážce
V historické pevnosti v Kapském městě bylo za posledních více než sto let pozorováno hned několik záhadných přízraků. Setkání s nimi jsou tak častá a děsivá, že se noční hlídači některým místům komplexu při obhlídkách po setmění raději vyhýbají. Komu duchové patří a jak se jejich přítomnost projevuje?   Mys Dobré naděje je jedním z
Sonda New Horizons se probudila a míří k hranici Sluneční soustavy
21stoleti.cz
Sonda New Horizons se probudila a míří k hranici Sluneční soustavy
Sonda New Horizons, která se před jedenácti lety zapsala do historie prvním průletem kolem Pluta, se znovu ozvala Zemi. Po rekordních 321 dnech v hibernačním režimu se ve vzdálenosti 9,5 miliardy kilo
Hokejová hraběnka pobláznila Telč
historyplus.cz
Hokejová hraběnka pobláznila Telč
Nazout brusle, popadnout hokejku a honem na led. Na Ulickém rybníku v Telči je rušno. Hokejisté v teplých svetrech s pětilistou růží na hrudi se musejí před utkáním ještě rozbruslit. Uprostřed jejich chumlu se rozjíždí tmavovlasá usměvavá slečna. Jediná mezi houfem chlapů…   Novému sportu, který v českých zemích získává stále větší popularitu, propadne i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz