nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Jakmile jedete na dovolenou, automaticky s sebou berete i opalovací krémy. Jenže citlivou pokožku je potřeba chránit každý den. Třeba i cestou do práce. Abyste se nemusela denně mazat ochrannými krémy, existují i kosmetické přípravky, které obsahují přímo potřebný UV ochranný faktor. Které to jsou? Jaký faktor je ten pravý? Čím starší jste, tím větší mají sluneční paprsky dopad na pokožku. Abyste […]
Olejovo-medový zábal Smíchejte lžičku olivového oleje se lžičkou medu. Vzniklou směs pomalu vtírejte do rukou a na nehty. Poté ruce zabalte na půl hodiny do froté ručníku. Zábal ruce vyživuje a zbavuje suchosti, proto ho oceníte nejen v létě, ale i v zimních měsících. Mléčná koupel Plnotučné mléko ohřejte na takovou teplotu, abyste v ní […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Najdeme jej na březích vodních toků, na zamokřených loukách i v příkopech. Jeho velké listy se s oblibou používaly jako ochrana proti slunci nebo dešti. Tuto rostlinu v přírodě určitě nepřehlédnete.Na jaře nádherně vykvétá růžovými, karmínovými nebo bílými květy a její obrovské listy jsou nezaměnitelné.. Latinský název této rostliny, která se správně nazývá Devětsil lékařský, […]
Nejen v době chřipek a nachlazení, ale i po vyčerpávajícím výkonu, ve stresu, při depresi nebo chronické únavě. Zkrátka pokud potřebujete „dobít baterky“ – přichází na řadu zaručená pomoc z přírody. Poradíme vám méně známé a přitom velmi účinné bylinky, které místo hektolitrů kávy a energetických nápojů zaručeně odstraní únavu, zaženou chmury a nemají žádné nežádoucí vedlejší […]
Žádné drahé přípravky totiž nedokáží zamaskovat popraskanou kůži vysušenou a podrážděnou úklidovými prostředky a lámající se nehty. Proto je zvláště v případě rukou velmi důležitá prevence. Obětavé maminky i milující babičky by měly pochopit, že je důležité, aby se staraly nejenom o své blízké, ale i o sebe. Nezapomínejte na rukavice Zatímco v zimě se […]
S hygienou to nepřehánějte, poškodíte si zdraví, varují už dlouho vědci i lékaři. Přemrštěná péče o tělo a domácnost má za následek vznik alergií a snižuje odolnosti proti antibiotikům. Kladný vliv má ale jen tzv. „správná“ špína. Správná Ochranný protialergický účinek má pouze venkovské prostředí. Naši předci byli po desetitisíce let v kontaktu s domácími zvířaty, ale také […]
Odhodlat se ale k laserové operaci očí bývá pro řadu lidí těžké. Na vině je strach ze ztráty zraku a další mýty a polopravdy. Jak je to s operací očí doopravdy? Nebojte se bolesti. Při nejmodernějších laserových zákrocích s použitím femtosekundového laseru pacient při zákroku žádnou bolest necítí. Běžné je pouze mírné pálení či slzení […]
Ztrácíte se stoupající venkovní teplotou motivaci chodit do posilovny? Využijte hezké počasí ke sportování na čerstvém vzduchu. Plavání Při plavání se zapojují všechny svalové skupiny. Posilujete svaly zad, břicha, hýždí, hrudníku i nohou. Kromě toho posílíte i svaly na vnitřní straně stehen. Při plavání spálíte 350 až 700 kilokalorií za hodinu. Volejbal Skvělou příležitost, jak šikovně spálit […]
Vposlední době nás žádáte, abychom se s vámi podělili o vlastní zkušennosti s bylinkami a přípravky z nich. My jsme při péči o namáhanou pokožku rukou vyzkoušeli rakytníkový olej. Víme totiž, že plody rakytníku mají vysoký obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, B6, C, E, K1 a takzvaný vitamín F, dále kyselinu linolovou, karotenoidy a […]
Krásné bílé zuby vám dokážou z celkového vzhledu ubrat i několik let. Jak docílit toho, aby byly přirozeně zářivě bílé na dálku? Máme pro vás pět vyzkoušených tipů! Stačí opravdu málo a první dojem může být úplně jiný! Začněte u svých zubů. Předejdete tak nejen nevyhnutelné návštěvě lékaře, ale ještě se budete při každém úsměvu daleko jinak cítit. Navíc nemusíte […]
Vysoký krevní tlak patří k nejrozšířenějším civilizačním chorobám. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je možné tento zdravotní problém vyřešit úpravou jídelníčku. Co vyloučit Ke zvýšení krevního tlaku přispívá nadbytek sodíku. To znamená, že pokud již vysokým tlakem trpíte nebo k němu máte dědičné dispozice, měli byste omezit solení. Omezit byste měli i instantní a hotová jídla a polotovary, […]
Jednou z nejčastějších letních nepříjemností jsou oteklé nohy. Kvůli otokům se vám mohou zařezávat pásky od bot, navíc otoky často provází i napětí pokožky nebo bolest. Horko vše zhoršuje V teplém počasí se zvyšuje množství krve, které tepnami odtéká ze srdce do těla, naopak zpětný tok žilami k srdci je stížený. To má za následek zadržování krve v dolních končetinách, někdy […]
Potřebujete si odpočinout nebo vám lékař doporučil pobyt v lázních a vy teď nevíte, jaké si zvolit? Česká republika je země bohatá na lázeňská města. Pojďte se s námi podívat, kde se co léčí a jaké zajímavosti v těchto lázních naleznete. Karlovy Vary Jsou synonymem pro české lázeňství. Léčí se zde především diabetes, obezita a […]
Vitaminy jsou pro lidské tělo nenahraditelné živné látky nezbytné k udržení pevného zdraví. Díky vitaminům mohou orgány správně fungovat, my se cítíme dobře a jsme odolní různým nemocím. Vitaminů existuje celá škála, většinu z nich můžeme nalézt ve stravě, některé je třeba při jejich nedostatku doplňovat pomocí farmaceutických doplňků stravy. Proč naše tělo potřebuje vitamin […]
Věděli jste, že během léta vaše pleť trpí? Negativně na ni působí pot, slunce, proměnlivé počasí, klimatizace nebo výfukové plyny automobilů. Udržet ji svěží a hydratovanou, je tak téměř nadlidský úkol!  Kůže na obličeji patří mezi nejohroženější části pokožky na našem těle. Nemůžeme ji zahalit a tak je nejvíce vystavována vnějším vlivům, na rozdíl od zbytku pokožky. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Přízraky hradu Dobré naděje děsí noční strážce
epochalnisvet.cz
Přízraky hradu Dobré naděje děsí noční strážce
V historické pevnosti v Kapském městě bylo za posledních více než sto let pozorováno hned několik záhadných přízraků. Setkání s nimi jsou tak častá a děsivá, že se noční hlídači některým místům komplexu při obhlídkách po setmění raději vyhýbají. Komu duchové patří a jak se jejich přítomnost projevuje?   Mys Dobré naděje je jedním z
Salát pico de gallo z rajčat a paprik
tisicereceptu.cz
Salát pico de gallo z rajčat a paprik
Tento tradiční mexický pokrm, čtěte „piko de gajo“,můžete konzumovat samotný, případně s tortillovými chipsy nebo jako přílohu k masu. Suroviny 2 ks rajčat 1 červená cibule 1 žlutá paprika 3
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Dozvěděl se Beneš o zradě spojenců při ranní lázni?
historyplus.cz
Dozvěděl se Beneš o zradě spojenců při ranní lázni?
Nezbývá jim než čekat. Ačkoli prezident Beneš osobně žádal, aby se mnichovské konference 29. září 1938 mohli zúčastnit i čeští zástupci, vyslanec Mastný a tajemník ministerstva zahraničí Masařík nejsou na jednání vpuštěni. Dramatické hodiny tráví v luxusním mnichovském hotelu Regina ve svých pokojích. Jejich dveře hlídají příslušníci gestapa.   Ten tam je optimismus, který Československo
Sušené maso zvládnete i podomácku
panidomu.cz
Sušené maso zvládnete i podomácku
Sušené maso neboli jerky si už několik let získává příznivce i u nás. Kdysi to bylo cosi neznámého, o čem jsme jen kdysi četli v knihách o americkém západě. Dneska si je můžeme klidně koupit, ale také, což je ještě lepší, sami udělat. Můžete si je dát jen tak pro chuť, ale oceníte je i
Industriální styl, hodný šampiona
rezidenceonline.cz
Industriální styl, hodný šampiona
Mezi cihlovými zdmi bývalé továrny se skrývá designový penthouse Jaylena Browna, hvězdy NBA a Boston Celtics. Jde o prostors výhledem na Seaport District, v němž výška stropů nepochybně dosahuje míry ambicí svého majitele. V bostonské čtvrti Fort Point, kde se historie města potkává s jeho současnou energií, se nachází rezidence, která ztělesňuje styl, sílu a
Objevují se kolem nás skutečné chyby v Matrixu?
enigmaplus.cz
Objevují se kolem nás skutečné chyby v Matrixu?
Je faktem, že záhadologové, vědci i obyčejní lidé, kteří věří, že žijeme ve virtuálním světě, pro tuto teorii v poslední době našli i překvapivě mnoho důkazů. Ty ve většině případů spadají do oblasti
Co bych já dala za nevěru!
skutecnepribehy.cz
Co bych já dala za nevěru!
Můj muž je o patnáct let mladší než já, takže jsem svým způsobem počítala s tím, že mě jednou vymění za mladší model. On mé očekávaní předčil! Vždy jsme žili aktivním životem. Vášeň pro sport, kulturu i cestování nás spojovala. Nemohla jsem mít děti a můj muž je nikdy nechtěl. Obávala jsem se však, že s věkem na
Zralý mozek, lepší výkon: věda přepisuje pravidla stárnutí
21stoleti.cz
Zralý mozek, lepší výkon: věda přepisuje pravidla stárnutí
O osoby ve věku padesát až šedesát let nebývá ze strany zaměstnavatelů projevován tak výrazný zájem, jak by se očekávalo v rámci standardních náborových postupů. Podle závěrů nejnovější studie je to v
Laco přináší důkaz, že na velikosti nezáleží
iluxus.cz
Laco přináší důkaz, že na velikosti nezáleží
Existuje zvláštní přesvědčení, že pořádné pilotní hodinky musejí mít průměr menšího talíře. Laco se naštěstí rozhodlo tento mýtus elegantně rozebrat na součástky. Nový Frankfurt 40 GMT zmenšil pouzdro
Pekelná tlama ostrova Sazan: Co z ní dýchne na plány Trumpova zetě?
epochaplus.cz
Pekelná tlama ostrova Sazan: Co z ní dýchne na plány Trumpova zetě?
Někdy se stačí jít vykoupat a začnou se otřásat základy státu. Tak tomu bylo v případě, kdy se Ivanka Trumpová, dcera amerického prezidenta Donalda Trumpa, plavila s manželem Jaredem Kushnerem na jachtě u břehů Albánie. Na konci romantické koupačky byl Kushnerův plán vybudovat zde luxusní resort pro superbohaté. Začaly se ale dít věci! Plán, kterému dala zelenou
Prekonávanie prokrastinácie: Praktické tipy, ako sa pohnúť vpred
nasehvezdy.cz
Prekonávanie prokrastinácie: Praktické tipy, ako sa pohnúť vpred
Všetci sme to zažili – prichádza deadline, musíme dokončiť dôležitý projekt alebo úlohu, ale namiesto toho, aby sme sa pustili do práce, neustále odkladáme, čo máme robiť. Možno sa to zdá ako malý pro
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz