nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Bylinky pomáhají lidskému organismu, léčí, tlumí bolest, zlepšují pokožku a mohou i dodávat energii. Léčebnou sílu z přírody využívají lidé od nepaměti. Životabudiče z bylinek můžete zvolit i vy, pokud se cítíte unavení a bez energie. Eleuterokok Pod tímto názvem se skrývá keř, který je často označován jako sibiřský ženšen. To proto, že jeho účinky […]
Chcete být co nejdéle v dobré kondici, vyhnout se chorobám a vypadat mladší? Možná vás překvapí, jak je to snadné. Existuje totiž celá řada potravin, díky nimž máte šanci dožít se požehnaného věku. Jde o to, abyste do svého jídelníčku zařadili co nejvíce poživatin, které obsahují látky zpomalující takzvaný oxidační stres. Ten není nic jiného, než […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Jde o vyživující rostlinný olej z argánie trnité, která roste pouze v severní Africe v jihozápadním Maroku. Použít ho můžete samozřejmě v kuchyni, ale také ve vaší koupelně. Je  bohatý na karoten a esenciální mastné kyseliny. A právě proto patří mezi nejcennější používané oleje v kosmetickém průmyslu. Co všechno umí? Najdete ho v drogistických prostředcích buď jako samostatný olej, nebo v určitém poměru jako součást krémů a výživových […]
Naše tělo je naše vizitka. Nemějte strach, že s blížícími se narozeninami vám přibydou vrásky, vaše tělo bude starší a vy už nebudete taková jako dřív. Čím jsme starší, tím vyrovnanějšími se stáváme. Získáváme životní zkušenosti a nadhled. Pokud máte občas temné myšlenky na věk, zkuste se naučit stárnout s grácií. Jak na to? Pečujte […]
O jeho škodlivosti či naopak nutnosti, pokud člověk aktivně sportuje, se neustále mluví. Co z toho, co víme o cukru, je pravda a co mýtus? Cukr není jed, ale ani ho k životu nepotřebujeme Cukry jsou jednoduché sacharidy sladké chuti. Některé nám prospívají, jiné škodí, hlavně bílý cukr. Jaké dopady může mít jeho konzumace, vyjmenovává hlavní nutriční specialistka Světa zdraví […]
Vitamin E Vitamin E má svou nezastupitelnou roli v hydrataci lidského těla. Jako antioxidant bojuje proti volným radikálům, chrání pokožku před chladným počasím a umí předcházet tvorbě lupů. Mnozí vědci ho také považují za účinný prostředek v prevenci proti vážným chorobám jako je například rakovina. Abyste ho měli dostatek, zařaďte do jídelníčku mandle, olej, brokolici, […]
Toto onemocnění projevující se poruchou metabolismu sacharidů je nevyléčitelné, avšak díky současné medicíně lze cukrovku pomocí léků zvládnout. Cukrovka se projevuje především zvýšenou hladinou cukru v krvi. Tento stav je nazýván hyperglykemie a nemělo by k němu docházet. Hodnoty cukru v krvi se měří nalačno. U zdravého člověka se hodnota cukru v krvi projevuje od […]
Podzim je tady a před námi období ochlazování a plískanic, které s sebou přináší záněty dýchacích cest, kašel a rýmu. Pokud se chcete těmto nepříjemným onemocněním vyhnout, máte nejvyšší čas začít posilovat imunitu. Nenáročným a přitom účinným způsobem je zvýšení příjmu vitaminu C, ideálně z přírodních zdrojů. Poradíme vám, které potraviny jsou pro vás jako zdroj nejlepší. 1 Šípky Právě teď […]
Jednou z nepříjemností, které mohou provázet toto roční období, jsou takzvané podzimní deprese. Pod tímto zažitým pojmem se obvykle skrývá nespavost, úzkost a špatná nálada. Jednou z osvědčených bylinek, která funguje jako skvělý „zlepšovač“ nálady je heřmánek. Nejvíce pomáhá právě při nespavosti, stejně jako například třezalka či meduňka. Heřmánkový čaj také prospívá při zažívacích potížích […]
Konopné masti jsou běžně k dostání jak v lékárnách, tak obchodech se speciální výživou. Zkuste účinky této rostliny. Na co všechno se hodí? Vsaďte na účinky O této masti se často hovoří v souvislosti s ekzémy, její užití je ale univerzální. Vyrobit si ji můžete doma za pomoci vazelíny či sádla nebo si ji koupit […]
Promasírování rukou je nejen příjemné, ale i zdraví prospěšné. Zkuste masáž rukou na základě jednoduchého návodu. Masáž můžete provádět kdykoli a kdekoli. Stačí k ní jen váš oblíbený krém. Díky masáži se pokožka prokrví a dostanou se do ní látky z krému. Vaše ruce pak budou odpočinuté a budou i pěkně vypadat. Naneste krém Nejprve […]
Šištice mají v tomto období nejvíce účinných látek. Sušíme je pozvolna a opatrně. Je to bylina choulostivá, která rychle ztrácí své léčivé účinky. Chmelové šištice obsahují především hořčinu zvanou lupulin.Ta dělá chmel výrazným a výjimečným. Dává pivu nejen jeho charakteristickou chuť, ale uplatní se i v uklidňujícím čaji nebo jako koupel. Odvar z chmele má […]
Vjedné skleničce do sebe dostane vše, co vaše tělo potřebuje. Zeleninová šťáva vás osvěží, podpoří pitný režim, získáte z ní potřebné živiny a budete se cítit lépe. Na přípravu šťávy budete potřebovat odšťavňovač, který dokáže zpracovat i tvrdší zeleninu. Mrkvová šťáva Mrkev je bohatá na antioxidanty, obsahuje vitamin A, B1, B2, C, D, E, K […]
Lupy jsou vlastně kůže, potažmo odumřelá kůže, která se v důsledku zánětu pokožky rychle vyvíjí a potom odpadává. Normálně se kůže obnovuje během čtyřdenního intervalu. Pokud vás trápí lupy, nejedná se o čtyřdenní interval, ale o dobu kratší. Přesné příčiny výskytu lupů nejsou zcela jasné, nicméně odborníci se shodují na tom, že za jejich vznik […]
Chcete vypadat svěže a odpočinutě? Pokud ano, nezapomeňte při líčení na tvářenku. Dodá vaší tváři zdravý vzhled a díky správně zvolenému odstínu zvýrazní na vás to krásné. Stačí ji jen správně nanést. Měla by být součástí make-upové výbavy každé ženy. Dodá líčení tu správnou jiskru a především pak přirozenost. Konzistence je různá Pokud hledáte vhodnou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz