Krása a zdraví

Konečně jsme odložili čepice a můžeme si užít pocit svěžího jarního větru ve vlasech. Jenže jako naschvál nám obvykle začnou vlasy více padat. I vlasy procházejí jakýmsi přírodním koloběhem. Vyšší intenzita jejich padání nastává dvakrát do roka – na podzim a na jaře. Možná jste si toho už také všimli. Ale nemusíte se obávat, všechno se […]

od Eva Houšková

Voňavou levanduli využijete i v kuchyni

Krásně vypadá, voní i chutná a rozhodně by neměla chybět ve vaší domácí lékárničce, protože má i spoustu tělu prospěšných účinků. Levandule je velmi vděčná bylinka, která vám poroste v záhonu i v květináči. Zároveň u ní najdete spoustu zajímavého využití. Ovoňte levandulí i svou zahrádku. Miluje teplo a slunce Nejlépe se bylince daří na teplém a slunném místě. Nevadí jí sucho a má moc […]

od Andrea Nedavašková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

7 bonusů dává tělu otužování

Otužování je velmi módní a pod studenou sprchu může v zásadě každý zdravý člověk. Starší lidé a ti se srdečními problémy by se však do ledové vody měli nořit pomaleji. Otužování vodou je účinnější než pouhý pobyt na čerstvém vzduchu. Voda totiž odvádí při styku s tělem teplo více než dvacetkrát rychleji než vzduch. Proto také je u každého, kdo začíná, […]

od Monika Vránová

Zpátky do pohody

Aby se vám dobře žilo, je potřeba žít vyrovnaně. Kromě starosti o tělo je potřeba pečovat i o duševní harmonii. Všechno totiž souvisí se vším. Stres je reakce těla na život ohrožující situaci, kdy potřebujete nabudit a soustředit se, abyste ji zvládli a přežili – bojem nebo útěkem. Když je tedy stres přiměřený, je pro vás užitečný. Všeho moc škodí […]

od Johana Hůlková

Moře ve vaší koupelně

Správná sůl dokáže s naším tělem zázraky. Když ji přidáte do koupele, vaše pokožka bude jako ze sametu. Víte, jak si můžete snadno vytvořit vlastní koupelové přísady? Po přidání do teplé vody se koupelová sůl rozpustí a uvolní léčivé minerály, které se vstřebávají do pokožky, uvolňují svaly, zklidňují podráždění a zlepšují krevní oběh. Koupelové soli se dají použít jako skvělá detoxikační kúra. […]

od Monika Vránová

Co je malé, je zdravé

Jsou malá a chutná. Můžete je „zobat“ jen tak místo chipsů, zamíchat do jogurtů, kaší a dalších rozmanitých pokrmů. Řeč je o nejrůznějších semínkách. Semínka v sobě skrývají tolik biologicky aktivních látek, že z nich může vyrůst silná rostlina nebo vysoký strom. Využijte toho! Siláci semínka Na výběr toho máme opravdu hodně, ať už jde o působení, nebo chutě. Například dýňová […]

od Eva Houšková

Módní motanice

Z vlasů dlouhých pod ramena a víc snadno dokážete umotat zajímavý účes. Nesnažte se o dokonalost, ležérnost působí mladistvě. Budete potřebovat silnější gumičku, dvě tenké gumičky, pár plochých sponek a lak na vlasy. Před tvorbou účesu není třeba vlasy rozčesávat. Naopak, klidně je před akcí jenom rozdělte prsty a nalakujte, tak získají objem a strukturu, která drdolu prospěje. Nejlépe se tvoří […]

od Johana Hůlková

Dá se zhubnout bez diety?

Do léta zbývá ještě pár měsíců, ale už teď je správný čas ladit postavu do plavek. Různé diety slibující rychlý úbytek kilogramů mají obvykle krátkodobý efekt a po jejich skončení se shozená kila nejen vrátí, ale ještě si s sebou přivedou nevítané nové „kolegy“. Jak to tedy udělat, aby se ručička na váze pohnula trvale správným směrem? […]

od Johana Hůlková

Silný bojovník proti vráskám

Hledáte pleťovou péči, která má opravdu rychle viditelné anti-age účinky? Pak určitě vyzkoušejte retinol, který patří do rodiny vitaminu A. Každá pleť časem stárne, objevují se jemné linky a vrásky, ztrácí se pevnost. Než se rozhodnete to řešit nějakým radikálním zákrokem, dejte šanci retinolu. Ten dokáže zázraky. Začněte s retinolem Čistý retinol má schopnost řešit mnohé problémy […]

od Eva Houšková

Vyrobte si domácí šampon

Potřebujete si umýt vlasy, ale zjistíte, že z lahvičky už nedostanete ani kapku? Žloutek premiant Vězte, že i z vašich domácích zásob můžete udělat skvělý domácí šampon. Ostatně že je vajíčko skvělá kosmetika, to věděly už naše babičky. Ty si z něj dělaly i omlazující obličejové masky na rozšířené póry. Samotným žloutkem si umývaly i vlasy. Vaječná kúra zlepší krevní cirkulaci a dokáže […]

od Monika Vránová

Zažeňte všechny chmury

Otravuje vám život jarní únava nebo splín? Vyzrajte na ně těmi správnými bylinkami. Připravte si jeden z bylinných čajů, které vám dodají nejen energii, ale také zlepší náladu. Na každý čaj potřebujete lžičku sušené léčivky a hrnek horké vody na vylouhování. Louhujte pět minut. Lípa uvolňuje Čaj z lipového květu je skvělým pomocníkem ve chvílích, kdy nemůžete usnout nebo jste nervózní a podráždění. […]

od Andrea Nedavašková

Kartáčky, nitě, sprchy

Mezizubní prostory tvoří dohromady až 40 procent zubních plošek, a když je dlouhodobě nebudeme čistit, zakládáme si na problém buď v podobě zubního kazu, nebo zánětu dásní. Existuje mnoho pomůcek dentální hygieny a vybírat můžete z různých způsobů mezizubní péče. Nejúčinnější je jejich kombinace. Mezizubní kartáčky Čištění mezizubních prostor by rozhodně mělo být součástí každodenního rituálu nás všech. Pokud […]

od Johana Hůlková

Potopte se! A použijte zkrášlující vodu pro tělo

Hydratací odplavíte všechny problémy, které se nastřádaly pod vrstvami zimního oblečení a berou vám nejen půvab, ale také pocit celkové pohody. Velmi příjemným způsobem, jak si tělo pořádně zavlažit už po ránu, je hydratační sprchový gel. Ten zvládne nejen očistu, ale také předá pokožce spoustu blahodárných látek. Jejich pronikání do pokožky podpoříte, když použijete osvědčenou žínku. […]

od Johana Hůlková

Trápí vás zalehlé ucho?

Nepříjemný tlak ve zvukovodu jde ruku v ruce nejen se zhoršeným sluchem, ale i hučením, pískáním, šuměním a mnohdy i obtěžující bolestí. Proč k tomu dochází? A jak to léčit? Zalehlé ucho může velmi bolet. Někdy jde o chvilkový jev, třeba v letadle, za což mohou rychlé změny okolního tlaku. Jindy je to na delší lokte, zejména je-li příčinou rýma, alergie, zánět dutin, […]

od Monika Vránová

4 chyby při zkoušení oblečení

Kolikrát už se vám stalo, že v kabince se sama sobě líbíte, ale doma před zrcadlem šílíte a litujete nákupu? Poradíme vám, na co si dát při nákupu oblečení lepší pozor. 1. Zrádné světlo Prostory kabinek bývají navrženy tak, aby vám oblečení maximálně slušelo. Zužující zrcadla jsou samozřejmostí, někde můžete narazit i na jinak zbarvená světla, která mohou změnit odstíny […]

od Monika Vránová