nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Ještě se do ní neženeme, ale už se těšíme. Otevřená obuv je hit. Aby vám to v ní slušelo, připravte na ni i svá chodidla. Pravda totiž je, že právě chodidla bývají po zimě často suchá, popraskaná a ztvrdlá. Je tedy ideální čas připravit je na pohodlné sandály. Začněte peelingem – šetrný cukrový nebo solný peeling zjemní kůži […]
Možná jste je jako dítě obcházela obloukem. Jenže právě na jaře se z nich stává jeden z nejcennějších darů přírody. Mladé kopřivy jsou plné vitaminů, minerálů i látek, které pomáhají tělu po zimě znovu nastartovat energii. Pálí? Ano i ne Jarní kopřivy obsahují velké množství vitaminu C, železa, hořčíku i chlorofylu. Tradičně se používají k takzvanému „jarnímu pročištění“. Podporují činnost ledvin, pomáhají odvádět […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Pomerančová kůže byla schovaná v teplém zimním oblečení, ale tomu bude brzy konec. Je čas připravit se na plavkovou sezonu. Dejte si rychlou masáž hýždí Pořiďte si ke sprchování masážní kartáč a zvykněte si na masírování kartáčem jako na pravidelný rituál. Pokožka se příjemně prokrví a tím se také zpevní. Dalším šikovným trikem jsou skořicové gelové zábaly. Vyzkoušejte je v klidu doma. Toto aromatické […]
Hledáte ideální pohyb právě pro vás? Takový, který vám zpevní tělo, aniž byste musela zvedat činky nebo běhat po parku? Pak vyzkoušejte jógu! Umí posílit jak svaly, tak imunitu těla. Navíc zklidní myšlenky. Co ještě dalšího od ní můžete čekat? Budete ohebnější Díky pravidelnému cvičení si postupně protáhnete všechny svaly na těle a časem zvýšíte rozsah […]
Stává se to nejedné ženě. I když se snažíte sebevíc, často se vám řasy při líčení slepují. Někdy to ještě jde zachránit hned, ale jindy se řasy po nanesení řasenky slepí až později , kdy už je na zásah pozdě; jedině, že byste se znovu odlíčila a namalovala. Zjistěte, co s tím můžete udělat. Pozor na řasenku Někdy […]
Znáte ten skvělý pocit, když máte čerstvě nabarvené vlasy a ty se krásně lesknou? Co dělat, aby ten efekt vydržel déle? Pro udržení perfektní, zářivé barvy je třeba dodržovat několik základních pravidel, protože barvené vlasy mohou nesprávnou péčí začít slábnout a křehnout. Poradíme vám, jak se o ně starat, aby byly stále krásné. 1) Správné mytí Při […]
S přibývajícím věkem mění vlasy svou strukturu, barvu a hustotu a je to na nich také znát. Proto byste měla svůj účes přizpůsobit věku a zvolit vhodný styl. Krásnou hřívu můžete mít vždycky! Vlasy začínají stárnout kolem třicítky. Mají tendenci se víc lámat, ztrácet svou pružnost a řídnout. Po čtyřicítce a s blížící se padesátkou je lepší upustit od dlouhých vlasů a zkrátit […]
Spousta lidí už se má před cukrem na pozoru. Vždyť přece přináší obezitu, cukrovku i srdeční nemoci. Ale cukr není jenom zlý. Třeba vaší pleti může i prospět. Jenom málokdo by to do něj řekl, ale cukr je opravdu jednoduchý, ale přitom velmi účinný pomocník pro jemnost pokožky i vašich rtů. Jeho zrníčka totiž mechanicky odstraňují odumřelé […]
Včely jsou úžasné. Nejenže pilně opylují květy, a tím zajišťují úrodu, navíc vyrábějí med a další úžasné produkty, které jsou přímo nabité zdravím. Znáte včelí mateří kašičku? Slouží jako potrava pro larvy, a hlavně pro včelí královnu a už po staletí se využívá v medicíně. Vzácný poklad Mateří kašička je mimořádně bohatá na biologicky aktivní látky, hlavně bílkoviny, aminokyseliny, vitaminy […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak se účinně zbavit tuku na břiše. Klíč k úspěchu je v tom, že každé vaše jídlo musí obsahovat maximum živin a vitaminů, ne kalorií. Největších chyb se dopouštíme právě u oběda, na který nezbyl čas. Pak si stejně dáte něco nezdravého a nedáte tělu […]
Přemýšlíte o nové barvě vlasů, která by působila efektně, ale přirozeně, a snadno se udržovala? A co takhle vyzkoušet chai blending (čti: čaj blendink)? Znáte nápoj chai latté? Jde o směs čaje, mléka a různého koření. Má výbornou chuť a krémové zlatavé barevné tóny, které inspirovaly techniku barvení vlasů zvanou chai blending. Nechte to na profesionálech Chai blending lze vytvořit nejlépe […]
Cholesterol má špatnou pověst. Často ho vnímáme jako tichého nepřítele, který nepozorovaně ničí cévy. Ve skutečnosti je ale pro tělo nezbytný, bez něj by nefungovaly buňky ani hormony. Kde je tedy pravda? Možná jste to také zažila. Přijdete k lékaři a ten vám oznámí, že máte zvýšený cholesterol. Najednou se vám v hlavě roztočí kolotoč obav z infarktu, z diet bez […]
Máte spoustu starostí, krčíte často čelo a mračíte se? Pleť už není tak pružná, jako když vám bylo dvacet? To je pochopitelné. Přesto není důvod vzdávat se a zbytečně prozrazovat, kolik vám je let. Zkuste speciální cviky, které pomáhají pleti. Nezaplatíte ani korunu a budete potřebovat jen pár minut. Jemné poklepávání V klidu se usaďte před zrcadlo a dejte […]
Všude kolem jich jsou stovky, ne-li tisíce. Přesto jim člověk nevěnuje pozornost. Ale měl by. Pampeliška totiž dokáže zázraky nejen s vašimi střevy i trávením. Pokaždé když si vyjdete do přírody, ji v těchto dnech vidíte. Pampeliška září na každé mezi barvou slunce. Nejde přitom jenom o „obyčejný“ plevel. Tahle rostlinka je možná malá, ale opravdu šikovná. Má v sobě hodně […]
Jaro je přirozený čas, kdy se tělo přeladí na nový rytmus. Nemusíte absolvovat žádné extrémní detoxikační kúry, jděte na to naopak jemně a s chutí. Jak po zimě ideálně restartovat své tělo a dodat mu energii? Prostřednictvím lehčího jídelníčku se sezonní zeleninou, která v tuto dobu v sobě má nejvíce živin, vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek. Nemusíte se vzdávat ani […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zjevují se v irském hvozdu druidové i yetti?
enigmaplus.cz
Zjevují se v irském hvozdu druidové i yetti?
Hustým lesem Ballyboley se nesou kroky a štěkot. Manželé Breenovi v něm venčí své psy. Cesta je přitom zavede až k ponurému místu plnému mrtvých trouchnivějících stromů. A co hůř, za jedním z nich úda
Vejce Benedikt: Snídaňová klasika luxusních hotelů
tisicereceptu.cz
Vejce Benedikt: Snídaňová klasika luxusních hotelů
Nejtěžší částí tohoto receptu je správně připravit omáčku. Držíme palce, ať se vám to podaří napoprvé. Potřebujete Na omáčku 2 slané muffiny bulky nebo kaiserky 2 vejce 50 ml bílého vína
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Ubohá psí duše bloudila domem
skutecnepribehy.cz
Ubohá psí duše bloudila domem
Jela jsem s přítelem na návštěvu k jeho pratetě. Radim mě varoval, že je trochu šílená. Prý po nocích vídá v domě psa. Mám mnoho zážitků, které měly nádech nadpřirozena. O jeden velmi zvláštní se s vámi chci podělit. S přítelem jsme kdysi navštívili jeho tetu z pátého kolene. Když Radimovi zemřel další z mnoha příbuzných, rozhodl se, že dá vztahy ve své
Noční můra Gustáva Husáka: Tragický pád vrtulníku
epochaplus.cz
Noční můra Gustáva Husáka: Tragický pád vrtulníku
Gustáv Husák se nenarodí jako Gustáv, jeho původní křestní jméno zní Augustín. Své druhé manželství uzavře narychlo a potají, a to roku 1973. Je totiž pozván i s manželskou na oficiální návštěvu Indie. Jeho vyvolenou se stane slovenská novinářka a překladatelka z francouzštiny a němčiny Viera (1923–1977). Kvůli Husákovi se rozvede, ale dál žije v
Ragdoll vás okouzlí
panidomu.cz
Ragdoll vás okouzlí
Pokud se poohlížíte po kočičce, ale chtěli byste takovou, která by měla také trochu psí povahu, tak ragdollka, jak jí lidé říkají, je ta správná volba. Ne nadarmo se jí říká také kočkopes.   Má krásné modré oči, které vás hned uhranou, a jemný kožíšek. A je opravdu hodně veliká. To je asi první dojem.
Aleš Svoboda dokončil základní astronautský výcvik. Česká mise na ISS vstupuje do další fáze
21stoleti.cz
Aleš Svoboda dokončil základní astronautský výcvik. Česká mise na ISS vstupuje do další fáze
Major Aleš Svoboda, záložní astronaut Evropské kosmické agentury (ESA) a bojový pilot Armády ČR, úspěšně dokončil třetí a závěrečnou fázi základního astronautského výcviku v Evropském středisku astron
Champagne jako životní styl: v Praze vzniklo místo, které mění pohled na bublinky
iluxus.cz
Champagne jako životní styl: v Praze vzniklo místo, které mění pohled na bublinky
Praha získala podnik, který na domácí gastronomické scéně dosud chyběl. V samém srdci metropole vznikl první Champagne bar v České republice – prostor zasvěcený výhradně vínům z oblasti Champagne. Bez
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Perkausová: Auto jako odpustek za nevěru?
nasehvezdy.cz
Perkausová: Auto jako odpustek za nevěru?
Už to skoro vypadalo, že manželství Evy Perkausové (32) končí. Ale zachrání ho luxus, kterým ji Ivan Hecko (44) zahrnuje? Není to tak dávno, co se televizní moderátorka Eva Perkausová (32) přiznala
Užijte si jaro v plném zdraví
epochalnisvet.cz
Užijte si jaro v plném zdraví
Již 4 hodiny svižných procházek za týden nás chrání před osteoporózou a tím i před zlomeninami kyčlí. Navíc dochází díky působení slunečního svitu i k povzbuzení organismu k produkci vitaminu D.   Co potřebují vaše kosti a klouby… Trpělivě nás nosí po celý život. Umožňují nám vyskočit radostí, doběhnout autobus nebo jezdit na lyžích. Můžeme něco udělat
Polští Boleslavové: Vypočítaví hrdinové i stydliví celibátníci
historyplus.cz
Polští Boleslavové: Vypočítaví hrdinové i stydliví celibátníci
Chrabrý, Křivoústý, Stydlivý… Spolu s Měšky a Kazimíry je Boleslav jedním z nejčastěji se vyskytujících jmen u polských vládců. Jeho význam je překvapivě shodný se jménem Václav, rozšířeným zase v českých zemích. Znamená „více slávy“. Po tři staletí ve středověku ho nosili panovníci z dynastie Piastovců. Jací muži si jméno předávali a jak získali své
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz