Ne každé ženě příroda nadělila pevné, silné a hezké nehty. Naštěstí existuje pomoc – nechat si v nehtovém salonu udělat nehty umělé. V salonech nabízejí obvykle nehty gelové a akrylové. Které si vybrat? Ať už se rozhodnete pro jakékoli, vždy je základem pečlivě vybírat salon, do kterého půjdete. Zjistěte, zda má správnou licenci, jestli tam panuje pořádek a čistota a co […]

Dekolt dokáže prozradit náš věk velmi spolehlivě. Aby zůstal krásný, je třeba se dobře starat o celá prsa. Poradíme vám, na co přesně se zaměřit a co pomáhá. Tvar prsou sice nezměníte, ale správnou péčí můžete podpořit jejich pevnost, což pomáhá i pokožce dekoltu. I na prsou je jemná pokožka, která citlivě reaguje na výkyvy váhy, prodělaná mateřství, přibývající […]

Právě vychází nové číslo oblíbeného speciálu o bylinkách a s ním i pořádná dávka rad, tipů a nápadů, jak nejen během zimních měsíců posílit vaše zdraví a celkovou kondici. Poradíme vám, jak zázračnou moc léčivých bylinek využít ve svůj prospěch a vnést je do svého života! Pevné zdraví a dobrá nálada Sužuje vás kašel, rýma […]

V mrazivém počasí lidem častěji zaléhají uši. Aby se to nedělo, musejí být čisté. Dosáhnout toho není tak snadné. Takzvané uchošťoury, tedy hojně používané vatové tyčinky, jsou totiž navzdory jejich oblíbenosti velmi neúčinné. Ba co víc – pokud na ně moc tlačíte, zatlačíte si maz často hluboko do ucha a to vám může přivodit problémy. Místo vás […]

Počasí jako na houpačce, teploty se často mění skokově a člověk pomalu neví, jak by se měl obléct. Hrozí tak prochladnutí a s ním spojené potíže. Vlhkost, studený vítr a chlad, mohou způsobit mj. nepříjemné bolesti zad nebo kloubů. V lehkém oblečení můžete prochladnout, v příliš teplém se zase zpotíte a v chladu pak nastydnete. Ideální je vrstvené oblečení, které můžete podle situace […]

Uteklo to jako voda a už tu máme zase závěr roku. Užít si svátky plnými doušky je samozřejmě důležité, pak ale nastává období, kdy byste měla zhodnotit svůj životní styl. Co můžete změnit a jak vytrvat ve svém úsilí? Začátkem nového roku si dává předsevzetí většina z nás, ale jen málokdo je poté dodrží. A to je velká škoda, […]

Citlivá pokožka je v chladném počasí více náchylná k podráždění, začervenání a praskání žilek. Naštěstí tomu lze předcházet. Suchý a chladný vzduch venku, teplý uvnitř a změny teplot oslabují ochrannou bariéru každé pokožky, a té citlivé zvlášť. Ztrácí hned vláhu, je podrážděná a žilky jsou viditelnější. Dopřejte jí potřebnou péči. Červené pavučinky Červené žilky vznikají oslabením elastických vláken ve stěnách drobných cév. […]

Vítr ve vlasech působí romanticky, ale jen při studiovém focení modelek. Raději do špatného počasí udělejme opatření, která naše lokny bezpečně ochrání. Znáte to. Při odchodu z domu si do poslední chvíle upravujete účes před zrcadlem a veškerá paráda je v mžiku pryč, jakmile zafouká vítr, padne mlha nebo se rozprší, a i pod deštníkem si vlasy dělají, co chtějí. Úhledně načesané prameny […]

Myslíte si, že pro ni děláte všechno, ale přece jen se občas najde spousta nešvarů, které jí ubližují. Na co si dát pozor a jak dodat pleti všechno, co potřebuje? Pokud jste jedna z těch, které se neobejdou bez make-upu, dejte si pozor na to, jaké množství používáte. Make-up v podstatě pokrývá vaši pokožku, a zabraňuje jí tak získat […]

Zimní měsíce jsou pro naši imunitu náročné. Slunce je málo a viry útočí. Proto tělo potřebuje větší pomoc. A tu nabízejí úplně obyčejné fermentované potraviny.  Jedná se o jeden z nejúčinnějších a zároveň dostupných způsobů, jak obranyschopnost posílit. Fermentované potraviny totiž  obsahují živé probiotické kultury, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru. A jak známo, právě střeva hrají v imunitě klíčovou roli. Když […]

Jak přečkat zimu bez pádu? Ať jdete jen vyhodit smetí, do práce, či na nákup, při námraze venku může snadno dojít k úrazu. Existuje hned několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli některým z nejčastějších zranění a přečkali zimu ve zdraví. Pozor na namrzlé chodníky S příchodem zimního období přichází námraza a náledí, tedy kluzký povrch cest, chodníků, schodů […]

Chlad, vlhko i časté změny teplot jsou pro pleť pořádný zápřah. Kromě běžné péče jí dopřejte komfort také při líčení. Při výběru make-upu nebo i podkladové báze se zaměřte na krémové produkty. Ideálně takové, které obsahují kyselinu hyaluronové, peptidy a ceramidy, které posilují ochrannou bariéru pleti, a navíc ji omlazují. Dobrou volbou jsou také kosmetické výrobky obohacené o bambucké máslo, […]

Pohled do zrcadla vás tak trochu deprimuje? Rychle se omladit můžete pomocí správných omlazujících triků s líčidly, které vám dodají tu správnou jiskru! Úprava obočí dokáže divy Jedním z nejrychlejších způsobů, jak se vizuálně vrátit v čase o celou dekádu, je úprava obočí. Pamatujte na to, že čím bude plnější, tím pro váš výraz lépe. Chopte se tedy tužky, jejíž odstín […]

Zima plicím zrovna nefandí, studený vzduch, viry na každém rohu a topná sezona v plném proudu. Ale nebojte, vaše plíce nejsou žádné padavky. S příchodem topné sezony se doma mění nejen teplota, ale i kvalita vzduchu. Radiátory ho totiž vysušují. Prach a pyl se drží ve vzduchu, a plíce mají víc práce, než byste čekala. Je to tedy ideální […]

Začátek roku bývá časem předsevzetí a shodit pár kil je jedním z nejčastějších. Ale jen málokdy to s ním vyjde.  Rychlé hubnutí a zdravé hubnutí jsou totiž dvě navýsost odlišné věci. Abyste ztratili na váze účinně a nějakou dobu vám to i zůstalo, zapomeňte na drastické diety. Chce to celkově změnit životní styl, pokud možno napořád. Tělo potřebuje rovnováhu, ne […]

Čistíte si zuby, všechno vypadá v pořádku, a pak… ouha! Na kartáčku červená stopa. Krvácení dásní trápí mnoho žen,  stárnou totiž stejně jako my a potřebují víc péče. Čistíte zuby dobře? Většina z nás má pocit, že už ví přesně, jak se o zuby starat. Jenže i kartáček má svůj důchodový věk. Tvrdé štětiny mohou dásně poranit a tím otevřít dveře krvácení i bakteriím. […]