Všichni víme, jak je důležité umět odpočívat. Málokomu se to ale v praxi daří. Zkuste se inspirovat kočkami! Zatímco my si v hlavě neustále přehráváme seznam úkolů a stresujeme se kvůli povinnostem, kočky ovládají prastaré tajemství klidu, po něm tak toužíme. Jejich hluboké uvolnění a předení ale není jen projevem spokojenosti – je to účinný nástroj pro restart nervové […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, proč je dobré dbát na pravidelné odvodňování. Organismus některých lidí má tendenci zadržovat přebytečné množství vody a jejich postava pak vypadá silnější, než kdyby měla namísto vody stejné množství tuku. Přebytečná tekutina také způsobuje otoky kotníků, celulitidu, odulou tvář a viditelnou […]

Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]

Zralé a šťavnaté kuličky hroznového vína jsou teď všude k mání. Nejenže mají skvělou chuť, ale mohou prospívat i našemu zdraví, a dokonce i naší kráse. Lahodné plody byly odedávna považovány za vybranou pochoutku, a navíc se z nich získává víno, nápoj bohů. Bobule obsahují asi 80 % vody a celou řadu cenných látek a vitaminů. Skvěle hydratují, a díky tomu působí skvěle i na stav […]

Oči máme jenom jedny, přesto jim každý den dopřáváme pořádnou dávku námahy. Špatné světlo, hodiny s knihou, slunce bez brýlí nebo kouř z cigaret… Zhoršování zraku s věkem je do určité míry přirozené, ale nemusíme mu ještě pomáhat svým  způsobem života.  Oči totiž podobně jako zbytek těla ocení ochranu, odpočinek a pravidelnou kontrolu. Několika běžným chybám se přitom můžeme snadno […]

Také máte vždycky na podzim vlasy jako slámu a bez života? Zkuste si doma připravit bohatě vyživující zábaly, které jim propůjčí úžasnou pevnost, lesk a hydrataci. Díky nim budou vlasy zdravější a každý účes bude bez jediné chybičky. Plískanice, vítr i topení, to všechno má neblahý vliv na naše vlasy. Nepříznivé počasí vlasy vysušuje, mohou se začít třepit a stávají […]

Ano, čtete správně, i jed může být kosmetickým pokladem pro naši pleť. Konkrétně ten hadí a včelí. Dokáže vyhladit vrásky a zpevnit a vypnout povadlou pleť. Nebojte se, milé dámy, není třeba se nechat poštípat rojem včel či kousnout hadem. To by nám mnoho krásy nepřidalo. Jde o pouhou imitaci živočišných jedů vytvořenou v laboratořích. Ale fungují neméně. Simulace včelího bodnutí […]

Přepadlo vás škrabání v krku a rýma, nebo dokonce  náhlá horečka a bolest svalů? Poznejte včas, co vám tělo naznačuje, a dopřejte mu tu správnou péči. Probouzíte se s nepříjemným pocitem v krku, plným nosem, šílenou únavou a nevíte, jestli vás jen ofoukl podzimní vítr, nebo na vás zaútočil chřipkový virus? I když to lidé často nerozlišují, jde o dvě různá onemocnění. […]

S nástupem podzimu obvykle přichází každoroční vlna respiračních onemocnění. Je potřeba začít posilovat imunitu. Jedním z typických podzimních onemocnění je chřipka. Přestože odborníci varují před možnými komplikacemi a zdůrazňují prevenci, mnoho lidí její závažnost stále podceňuje. To se ale může dost vymstít. Nenechávejte ochranu zdraví na poslední chvíli. Varovné příznaky Samozřejmě i takové  „obyčejné“ nachlazení, rýma nebo kašel dovedou člověku znepříjemnit […]

Potřebujete, aby řasenka vydržela a nerozmazávala se ani ve vlhku? Pak nejspíš sáhnete po té voděodolné. Ta je doboru volbou, když si chcete líčit oči i při návštěvě bazénu, sportu nebo třeba sledovat dojemný film. Drží a nerozmazává se. Jenže to má i své háčky. Kde je problém? Voděodolné řasenky na řasách vytvoří film, který spolehlivě odpuzuje vlhkost. Fungují […]

Zapomeňte na obočí vytrhané do tenké čárky, ale i to husté, zarostlé, které frčelo v posledních letech. Teď se nosí takzvané wet brows, v překladu „mokré obočí“. Dodá tváři výraz Obočí je partie, na které je módní směr vidět možná nejvíc z celého obličeje. A zároveň partie, která dává obličeji výraz. Stačí jen malá změna tvaru či odstínu, a budete […]

Když se objeví malé trhlinky v rozích úst, nemusíte hned panikařit. Správná péče dokáže vaše rty pohladit a zanícené koutky rychle uklidnit. Popraskané koutky úst jsou pěkný neřád. Nejenže vám na kráse nepřidávají, navíc mohou i dost bolet. Nepříjemné trhlinky, které způsobují bolavé koutky, se často objevují na spoji horního a dolního rtu. Důvodů, proč vznikají, je hned […]

Nemusíte mít figuru jako Twiggy, hlavní je umět skrýt nedostatky a vyzdvihnout přednosti. Poradíme vám, jak se oblékat podle typu vaší postavy.  Pokud patříte k ženám s kyprými ženskými tvary, nebojte se vystavit na obdiv své plné křivky. Dávno už neplatí, že byste se měla zahalovat pouze do černé či jiné tmavé barvy, která sice opticky zeštíhluje, […]

Najednou se na prstech nebo hřbetech rukou objeví malé tvrdé výrůstky a člověk přemýšlí, kde k nim přišel. Pokud skutečně jde o běžné bradavice, viníkem bývá virus HPV. Vetřelec HPV Běžné bradavice jsou nezhoubné kožní výrůstky způsobené některými typy lidského papilomaviru (HPV). Virus se do kůže nejsnáz dostane drobnou rankou, které si ani nemusíte všimnout. Přenést se může přímým kontaktem, […]

Už vás nebaví věčně podrážděná svědící pleť a suché šupinky, které způsobují přípravky plné chemie? Sáhněte raději po čistě přírodní kosmetice s výtažky z těchto plodů. Omlazující jablko Granátové jablko je bohaté snad na všechny živiny, které pleť ke kráse a zdraví potřebuje. Funguje doslova jako elixír mládí. Zpomaluje stárnutí, předchází tvorbě vrásek a urychluje hojení. Díky svému velmi vysokému výživovému profilu patří […]

Letním sandálkům už odzvonilo, a najednou zjistíte, že máte rozpraskanou a ztvrdlou kůží na patách. Pryč s ní! I když to nyní v uzavřených botách není vidět, rozhodně byste nad stavem svých chodidel neměli mávnout rukou, právě naopak. Zahřeje a uleví Zatvrdlým patám prospěje jemný a přirozený přístup. K tomu je vhodný rozmarýn. Není to jen koření, ale také přírodní antimykotikum a antibakteriální prostředek. […]