nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Brzy začne suchý únor. A během něj se lidi snaží o detox svých jater. Protože upřímně – je to potřeba. Tahle hlavní čisticí stanice našeho těla se naštěstí umí regenerovat celkem snadno. Přesto je potřeba na játra myslet, protože ani jejich výdrž není nekonečná. Neexistuje pro ně žádná rychlá „detox kúra“, ale zdravé návyky mohou jejich funkci […]
Možná už máte doma lecjakou bylinku, ale rýmovník? Ten je jako malý domácí hrdina, který voní po mentolu, přežije i méně péče, a hlavně pomáhá držet na uzdě zimní rýmu. A čím jste starší, tím víc oceníte pomocníky, kteří fungují spolehlivě a nemusíte kvůli nim běhat do lékárny. Když rýma klepe na dveře Venku fouká, nos studí a najednou se ozve první podezřelé šimrání […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
O srdce je potřeba se starat, to nám jistě dáte za pravdu. Špatný životní styl a přemíra stresu mu vůbec nesvědčí. Pokud chcete, aby bilo jako zvon, je potřeba se v první řadě podívat na to, co jíte. Zdravé srdce potřebuje zdravý životní styl a do něj patří i správný jídelníček. Jaké potraviny vám pomůžou udržet ho v dobré kondici? Černé […]
Toužíte dodat objem svým rtům, ale nechce se vám jít do injekčních výplní? Pomoc je jednoduchá: správné líčení. Plné rty jsou symbolem ženskosti a krásy. I když vám takové příroda nenadělila, můžete je mít. Vyberte si chytré pomocníky S několika pomůckami a trochou šikovnosti dosáhnete opticky většího objemu rtů během chvíle. Nejdřív celé rty přetřete rozjasňovačem, světlým korektorem nebo […]
Představte si to. Pohodlí vlastního obýváku, v pozadí hraje oblíbená hudba a vy máte chvilku pro sebe. Co takhle domácí manikúra? Dokonalá péče o nehty i nehtovou kůžičku, správné techniky pilování a úprava nehtů i bezchybné nanášení laků tak, aby vaše nehty byly zdravé a lesklé, to vše hravě zvládnete. S našimi triky a tipy si můžete nehty a ruce hýčkat i sama doma. 1) Změkčující […]
Když nás bolí v krku, okamžitě po něm saháme a dáváme si ho do čaje. Zázračný med toho ale umí daleko víc. Věděla jste třeba, že býval označován za elixír mládí? Ukážeme vám, na co všechno se dá použít. Med je už od nepaměti velmi oblíbený pro svou lahodně sladkou chuť. Uznáván je ale nejen pro úžasnou […]
Není to jen o pohodě. Jde i o podporu zdraví. A tak až si večer v kruté zimě zase lehnete do vany s horkou vodou, nevyčítejte si to. Horká koupel je v zimě víc než jenom příjemný rituál. Jedná se  také o jednoduchý způsob, jak podpořit svoje zdraví, dokonale uvolnit tělo i zklidnit mysl. Teplá voda pomáhá rozproudit krevní oběh, uvolnit […]
Korejci si nedokážou představit běžný den bez salátu kimchi. Tato fermentovaná pochoutka se stala hitem nejen díky své chuti, ale hlavně kvůli přínosům pro zdraví. Korejci kimchi (čti kimči) považují za univerzální recept na dlouhověkost, proto ho jedí takřka ke každému jídlu. Každá rodina má svůj tradiční recept na to nejlepší kimchi. Vyzkoušejte i vy blahodárné […]
Co vás zahřeje, čemu byste se měla vyhnout, co je dobré v zimě dělat a z čeho můžete onemocnět. Mýtů týkajících se zdraví v zimním období je spousta. Pojďte se s námi podívat na ty, se kterými se setkáte nejčastěji. Člověk není medvěd, a i když pošmourné počasí svádí k tomu trávit co nejvíc času na gauči a cpát se dobrotami, ve skutečnosti nepotřebujeme […]
Dali jste si předsevzetí, že zhubnete, a po pár dnech to vzdali? Nemůže za to jen vaše slabá vůle, zimní období není pro diety nejvhodnější. Od přírody jsme nastaveni tak, abychom v zimě odpočívali a snažili se udržet tukové zásoby, než bude k dispozici nová úroda. A i když je náš život už úplně jiný, tohle nastavení těla neobelstíme, navíc máme […]
Cukrovka 2. typu často přichází pozvolna a nenápadně. Přesto ji můžete v rané fázi velmi účinně ovlivnit. Co doporučují lékaři a kdy má smysl začít s léky? Začínající diabetes 2. typu je stav, kdy tělo ztrácí citlivost na inzulin, a slinivka jej musí vytvářet víc, než zvládá. Výsledkem je pomalu rostoucí hladina cukru v krvi. Včasné zachycení je […]
Mrazivé počasí má sice své neobyčejné kouzlo, ale nebudeme si nic nalhávat, mráz naší pleti vůbec nesvědčí. Jak ji účinně chránit? Když zakročíte včas, ušetříte si spoustu nepříjemností a vaše tělo se vám odmění hladkou, nestárnoucí pokožkou. Trápí vás popraskané rty s bolestivými trhlinami? Je vaše kůže podrážděná, suchá, nebo dokonce zarudlá? Za vším stojí mráz! Naštěstí […]
Nejde jen o noční koncert, kterým vy nebo váš partner budíte všechny kolem. Někdy se může jednat o takzvanou spánkovou apnoi a ta už umí být nebezpečná. Pokud někdo vedle vás chrápe, je to nepříjemné, ale nakonec se tomu s kamarádkami nad hrnkem dobré kávy zasmějete. Ale spánková apnoe už je vážnější problém. Při této poruše dochází během […]
Zima zdaleka nekončí a tělo může mít nedostatek živin. Je ale způsob, jak mu je chutně a účinně dodat, a tím jsou microgreens. Už jste slyšeli o microgreens (čti mikrogrýns)? Jsou to miniaturní, ale vitaminy a minerály doslova nabité, výhonky různé zeleniny, které mají oproti té klasické intenzivnější chuť. Je možné je koupit, ale můžete si je vypěstovat úplně jednoduše […]
Biotin, známý jako vitamin B7 či H, má zásadní význam pro zdraví vlasů, pokožky a nehtů. Pomáhá v boji proti stárnutí, posiluje nehty, zpomaluje šedivění vlasů i tvorbu vrásek. Jeho nedostatek se projeví např. třepením a padáním vlasů, tvorbou lupů, lámáním nehtů a zvýšenou citlivostí pleti. Připojit se může i únava, duševní nepohoda a snížená […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Církev se postarala, aby Giordano Bruno nepromluvil
epochalnisvet.cz
Církev se postarala, aby Giordano Bruno nepromluvil
Na hranici visí nohama vzhůru nahé tělo odsouzence, kterého teď začínají stravovat plameny. Nesmí promluvit a nemůže ani křičet, jazyk má totiž spoutaný stejně jako své tělo.   Až do roku 1565 existuje pouze Filippo Bruno (1548–1600), rodák z malé vesničky u Neapole. Tehdy ve svých 17 letech vstupuje do dominikánského kláštera a přijímá nové jméno
Sbírejte oblázky
panidomu.cz
Sbírejte oblázky
I neživá příroda má své unikátní kouzlo, které můžete využít při výzdobě domova. Nevíte jak? Zde je několik konkrétních inspirací. Zenová zahrádka: Úprava zenové zahrádky pevná pravidla, která mají vést k vytvoření dojmu dokonalosti vyjadřujícímu řád a harmonii. Důležitým prvkem je písek, nejlépe bílý, ale může být i šedý nebo černý. K dostání je v hobby
Polévka z brynzy
tisicereceptu.cz
Polévka z brynzy
Další slovenská specialita do vašeho bříška. Suroviny na 8 porcí 1 lžíce sádla 2 cibule 1,5 l vody z halušek 8 kuliček pepře ½ lžičky drceného kmínu 150 g brynzy 1 lžička sladké papriky 0
Sara Sandeva: Prachař už se odstěhoval?
nasehvezdy.cz
Sara Sandeva: Prachař už se odstěhoval?
V zákulisí českého showbyznysu to vře! Vztah Sary Sandevy (28) a Jakuba Prachaře (42) se podle všeho zmítá v krizi už delší dobu, teď se ale na povrch dostávají informace, ze kterých někteří lidé zůst
Vzala mi chlapa, u mě skončila
skutecnepribehy.cz
Vzala mi chlapa, u mě skončila
Když se moji rodiče rozvedli, zůstala jsem sama s mámou, která po novém vztahu neprahla. A mně to vyhovovalo. Pak mě ale máma ošklivě zradila. Přestože se kolem mámy chlapi točili, ona se o ně nezajímala. „Žádného nepotřebuji, mám tebe,“ tvrdila mi často. V první řadě to byla vždy úžasná máma, která se mi odmalička maximálně věnovala
Mrazivá předehra k atentátu na Heydricha: Věděli Kubiš a Gabčík, že si letí pro smrt?
historyplus.cz
Mrazivá předehra k atentátu na Heydricha: Věděli Kubiš a Gabčík, že si letí pro smrt?
Konstantin von Neurath byl na Čechy moc měkký. Hitler ho nahradí bestií, která se nedávno osvědčila v jiných Němci okupovaných zemích. Nový protektor ihned po příjezdu do Prahy začne vraždit významné osobnosti odboje. Šéfa čs. zpravodajců v Londýně Heydrichův teror zasáhne i osobně, a tak naplánuje jeho likvidaci. Skupina čs. vojenských zpravodajců v Anglii, která
Radostně ženská vůně Versace Dylan Blush Pink Pour Femme
iluxus.cz
Radostně ženská vůně Versace Dylan Blush Pink Pour Femme
Vůně Versace Dylan Blush Pink Pour Femme byla vytvořena z těch nejkvalitnějších přírodních a syntetických ingrediencí, získaných z udržitelných zdrojů celého světa se zaručeným původem. Pro zdůrazn
Násilná smrt Albrechta z Valdštejna: Stáli za ní vystrašení důstojníci?
epochaplus.cz
Násilná smrt Albrechta z Valdštejna: Stáli za ní vystrašení důstojníci?
Albrecht Václav Eusebius z Valdštejna, muž, jehož jméno zní jako symbol moci, vzestupu a pádu během krvavé třicetileté války, končí svůj život násilnou smrtí 25. února 1634 v Chebu. Oficiální verze historiků je jasná: zavražděn je na tajný příkaz císaře Ferdinanda II. nebo z rozhodnutí velení císařské armády ve chvíli, kdy je obviněn z vlastizrady.
Homosexuální chování zvyšuje u makaků reprodukční úspěšnost, tvrdí vědci
21stoleti.cz
Homosexuální chování zvyšuje u makaků reprodukční úspěšnost, tvrdí vědci
V rámci studie stejnopohlavního sexuálního chování u primátů se experti zaměřili mimo jiné na makaky rhesus. Stejně jako u šimpanzů bonobo jsou u těchto zvířat projevy homosexuality velmi časté. [c
Mimaland: Opuštěný ráj zábavy, kde se prý místo návštěvníků zjevují duchové
enigmaplus.cz
Mimaland: Opuštěný ráj zábavy, kde se prý místo návštěvníků zjevují duchové
V kopcovité oblasti v lokalitě zvané Ulu Gombak poblíž hlavního malajského města Kuala Lumpur se nachází jedno z nejstrašidelnějších míst v celé této asijské zemi. Džungle zde postupně pohlcuje obří s
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
epochanacestach.cz
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
Uskuteční se na výstavišti Zahrada Čech. První jarní výstava je zaměřena na všechny zahrádkáře, chalupáře, kutily, zahradníky a milovníky přírody. Návštěvníci se mohou těšit na tradiční sortiment, jako je sadba, květiny, cibuloviny, zahradní nářadí, zahradní technika, zahradní nábytek, hnojiva, postřiky, potraviny, přírodní léčiva a řadu dalšího. I letos se mohou návštěvníci v rámci jarní výstavy Třznice Zahrady Čech ve dnech od
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz