nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Bolesti kolen dávno netrápí jen seniory. Stále častěji jí trpí aktivní čtyřicátníci rekreační sportovci i mladí lidé. Co pomůže? Bez zdravých kolen to nejde. Chůze do schodů, pěší túry, sportování nebo honění dětí či vnoučat po zahradě se s bolavými koleny stávají noční můrou. Mnoha problémům se ale dá předejít. Nepřeceňujte síly Kolena milují pravidelnost, ne jednorázové […]
Máte za sebou náročné období a myšlenky se vám honí hlavou jako splašené? Cítíte úzkost, smutek či tíseň? Vsaďte na přírodní medicínu, vrátí vám klidnou mysl. Mnoho žen bojuje s tím, že jejich vnitřní motor nejde zastavit. Namísto zaslouženého odpočinku nám v hlavě stále běží smyčka starostí a tělo kvůli zvýšené hladině stresových hormonů nedokáže regenerovat.  […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Horké léto je náročné pro celý organismus. Vysoké teploty zpomalují krevní oběh, tělo zadržuje víc tekutin a i to je důvod, proč nám otékají nohy. Tropické teploty nás poslední roky pořádně zkouší. Věděla jste, že jakmile venkovní teplota vyšplhá nad 30 °C, naše tělo začíná jinak fungovat? Cévy se rozšiřují, krev proudí pomaleji a tekutiny […]
Chodíte spát s mokrými vlasy? Pak si zaděláváte na problém. Pamatujte, vlasy si zaslouží stejně dobrou péči jako vaše pleť. Nechce se vám už večer po umytí vysoušet vlasy, a tak si jdete lehnout, když jsou mokré nebo jen vlhké? To ale neděláte dobře. Vlhkost ve vlasech může mít zásadní vliv na jejich vzhled i zdraví. Matné a roztřepené […]
Už jste o tom slyšela? Trend, který k nám přišel z Asie. „Obrácené mytí vlasů“ neboli „reverse washing“. Co to znamená, jak funguje a jak se vlastně provádí? Pojďme si toto zajímavé téma rozebrat. Cesta k lepší hydrataci Tato zvláštní novinka má zajistit objem vlasů bez zatížení. Výhoda nového trendu je, že si nemusíte nakoupit žádnou sadu nových, drahých produktů. […]
Během pohybu se v těle uvolňují látky, které mají na starost dobrou náladu. Jenže jak to udělat, když bolí klouby? Poradíme vám. Většina lidí se při prvním zabolení kloubů vzdává toho, co mají rádi, a tím je cvičení či oblíbený sport. Toto omezení ale vůbec není nutné. Důvodem bolesti kloubů je zpravidla několik chyb, kterých je […]
Máte ráda slunečné počasí, ale trpíte přílišným horkem? Vaše pleť si zaslouží i v těch největších vedrech pořádné zvhlčení a osvěžení. Obvykle na chvíli pomůže oplach tváře studenou vodou, poté je ale potřeba obnovit ochrannou vrstvu krému. Existuje ale jednodušší řešení. Osvěžující mlžný závoj Stačí si pořídit voňavou pleťovou mlhu. Můžete ji mít neustále po ruce, třeba […]
Nepříjemný dech dokáže potrápit sebevědomí v každém věku. Ve většině případů lze ale příčinu odhalit a vyřešit. Občasný zápach z úst po česnekové pomazánce nebo ranním probuzení je zcela normální. Pokud však nepříjemný odér přetrvává celý den, může signalizovat problém. Seznamte se s bakteriemi Až v 80 procentech případů vzniká zápach přímo v ústech. Na vině bývají bakterie, které se usazují mezi zuby, na dásních […]
Odvěké módní pravidlo praví – s přibývajícím věkem délku oděvu prodlužovat. Ale žádný stres. Třeba takové letní šortky si bez výčitek můžeme obléct i po šedesátce. Stačí vědět, jak na to. Zaujměte zajímavými detaily Možná máte krásné nohy, a byla by škoda je schovávat jen kvůli věku. Zaměřte se tedy hlavně na střih a materiál. Místo prvoplánového odhalování vsaďte na eleganci i chytré detaily. […]
Letní počasí není jen o pohodě, prosluněných dnech a chvílích strávených u vody. Vysoké teploty jsou strašákem hlavně pro naše ledviny. Právě nyní je totiž velké riziko, že se začnou tvořit ledvinové kameny. Pečujte o ledviny s láskou, ušetříte si spoustu starostí a bolesti. Jaké zásady je dobré dodržovat? Kdo je už jednou měl, jistě […]
Suchá pleť vyžaduje speciální péči po celý rok. I v létě potřebuje chránit před okolními vlivy a dalším vysušováním. Jaký make-up vybrat, abyste docílila perfektního výsledku, když máte suchou pleť? Vsaďte na lehkost Pro suchou pleť se nehodí hutné, matné make-upy ani tuhé korektory a pudry. Ideální je tekutý hydratační make-up. Vhodné jsou i lehké BB nebo CC krémy s hydratačními […]
Není třeba se omezovat přísným jídelníčkem, máme pro vás triky, které se dají začlenit do běžného dne. Pokud nemáte žádná zdravotní omezení, která by vám mohla bránit zabojovat o úbytek kilogramů a lepší postavu, vyzkoušejte způsoby, jak bezpečně zhubnout. Nejefektivnější a současně dlouhodobě udržitelné je hubnutí jednoho kilogramu týdně. Mnoho lidí to však vzdá po několika dnech, protože […]
Sluníčko, chlor i mořská voda dávají zvlášť blonďatým vlasům zabrat. Dopřejte jim proto správnou péči, aby byly stále v dobré kondici a vy jste se mohla pyšnit krásnou hřívou. Po každém odbarvení i barvení jsou vlasy oslabené a křehké, snadno ztrácejí pružnost, a navíc barva na slunci obvykle vybledne a často získá ošklivě žlutý odstín. Návštěvu kadeřníka proto odsuňte […]
Možná jste slyšela už mnoho rad, týkajících se správné péče o vlasy. Zkusíte si tipnout, která z následujících tvrzení jsou pravdivá? Dříve se například tradovala poučka: Sto tahů kartáčem denně je pro vlasy nutností. Je to jen babská pověra, nebo na tom něco je?  Kartáčování zvyšuje lesk? Časté česání a kartáčování způsobí jen to, že kožní maz se […]
Využívání umělé inteligence, tedy AI, v lékařských oborech má svou platnost. „Učí“ se od nejlepších, je přesná, ulehčí práci lékařům, pacientům zkrátí čekání. Možná vám to zní jako hudba budoucnosti, je to ale dnes už realita. Umělá inteligence neboli AI už se uplatňuje v různých lékařských oborech od diagnostiky až po některé operační zákroky. Není divu, že […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Plísně i anémie: Nežádoucí účinky antibiotik
panidomu.cz
Plísně i anémie: Nežádoucí účinky antibiotik
I když jsou v příbalovém letáku uvedeny, někdy si souvislost s léčbou neuvědomíme. Poradíme, na co si zejména dávat pozor. Antibiotika jsou jedním z nejvýznamnějších objevů moderní medicíny, který zachránil nesčetně životů a zmírnil někdejší nebezpečnost bakteriálních infekcí. Jenže stejně jako kterákoli jiná léčivá látka mají kromě nezměrných výhod i jisté nepříjemné vedlejší účinky v
Geoglyfy vytvořené dávnou civilizací objevené v amazonském deštném pralese
21stoleti.cz
Geoglyfy vytvořené dávnou civilizací objevené v amazonském deštném pralese
Archeologové díky technologii laserového skenování LiDAR nahlédli pod hustý příkrov stromoví amazonského deštného pralesa, aby pod ním objevili stovky starověkých obrazců vytvořených na zemském povrch
Proměnil architekt londýnské muzeum v katedrálu přírody?
epochalnisvet.cz
Proměnil architekt londýnské muzeum v katedrálu přírody?
Příroda je tu přítomná na každém metru. Přírodopisné muzeum v Londýně se chlubí nejen výjimečnými exponáty, ale také jeho výzdoba je s přírodou propojena tak, jako snad v žádné jiné budově na světě.   Druhá polovina 19. století je dobou, kdy se světové muzejní instituce předhánějí v tom, čí budova bude okázalejší ukázkou architektonické invence. Ani Londýn nezůstává
ZÁBOŘSKÁ POUŤ 2026
epochanacestach.cz
ZÁBOŘSKÁ POUŤ 2026
V neděli 6. září 2026 si můžete užít příjemné pouťové odpoledne před kostelem Narození Panny Marie v kelském Záboří. Od 11:00 hodin vás čeká mše svatá a od 12:00 odpolední program a živá hudba v podání skupiny Ritornello. Je také možná individuální prohlídka budovy kostela v rámci programu Dnů evropského dědictví. Kolem kostela naleznete řemeslné
Tiffany & Co. připomene svou tradici mistrovského řemesla již čtvrtým pop-upem na US Open
iluxus.cz
Tiffany & Co. připomene svou tradici mistrovského řemesla již čtvrtým pop-upem na US Open
Téměř čtyři desetiletí spojují Tiffany & Co. se světem jednoho z nejprestižnějších tenisových turnajů US Open. Americká tenisová asociace USTA a Tiffany & Co. před letošním ročníkem oznamují p
Vnuk zařídil naše usmíření
skutecnepribehy.cz
Vnuk zařídil naše usmíření
Kdysi jsem se nepohodla se synem a přestali jsme se vídat. Že mám vnuka, jsem věděla, ale znala jsem ho jenom z fotek, ale osobně jsem ho neznala. Je to už dávno, co jsem svého syna naposled objala. Žije v Anglii, založil si tam rodinu a domů nejezdí. Občas jsme si psali a někdy i telefonovali, ale mezi námi kdysi vyrostla zeď,
Prominentní vězeň v Olomouci: Rakušané spoutali La Fayetta okovy
historyplus.cz
Prominentní vězeň v Olomouci: Rakušané spoutali La Fayetta okovy
„Dejte nám toho zajatce!“ vykřikne jeden ze spiklenců. Pak seskočí z koně, vrhne se na postaršího vojáka, strčí mu kapesník do úst a nakonec ho odzbrojí. Druhý z mužů mezitím pomůže na nohy La Fayettovi. „Tady,“ vloží mu do rukou peníze a kývne na stojícího koně. „Jeďte do Dvorců. Čeká tam povoz!“ zavolá, když se generál chopí
Když se stůl začne hýbat: Jak Češi v 19. století zkoušejí vyvolávat duchy
enigmaplus.cz
Když se stůl začne hýbat: Jak Češi v 19. století zkoušejí vyvolávat duchy
Zhasnout lampu, sednout si kolem stolu, položit ruce na desku a čekat. Možná přijde duch zemřelého příbuzného, možná zpráva z onoho světa a možná se jen pohne nábytek. Vyvolávání duchů se v 19. stolet
Ohromující sídlo krále pohádek
rezidenceonline.cz
Ohromující sídlo krále pohádek
Nemovitost Los Feliz, postavená společností slavného tvůrce v roce 1932, patří od roku 2011 rusko-kazašskému filmaři Timuru Bekmambetovovi, žijícímu převážně v Izraeli. Ten aktuálně ikonický dům Walta Disneyho v Los Angeles, kde vytvořil například filmy Popelka a Pinocchio, nabízí k pronájmu za 40 000 dolarů měsíčně.   Poté, co pohádkovou vilu za 3,7 milionu dolarů
Sedm kultovních hororů: Dnes strachy neusnete!
epochaplus.cz
Sedm kultovních hororů: Dnes strachy neusnete!
Máte rádi ten pocit, kdy se žaludek stáhne strachy i očekáváním a za krkem a na rukou vyrazí husí kůže? Chcete se dnes bát a přitom být v bezpečí? EPOCHA Plus pro vás vybrala 7 hororů, které byste rozhodně neměli minout.     Vymítač ďábla Věděli jste, že nás příští rok čeká remake tohoto nezapomenutelného
Čeká Britney Spears dítě se svým trenérem?
nasehvezdy.cz
Čeká Britney Spears dítě se svým trenérem?
Zpěvačka Britney Spears (44) pořádně zamotala hlavu celému světu! Na internetu vystavila fotografie, které jako kdyby naznačovaly příchod očekávaného potomka. Na jedné bylo malé body, na druhé plete
Lehký salát se sýrem feta
tisicereceptu.cz
Lehký salát se sýrem feta
Suroviny ¼ vodního melounu ½ žlutého melounu (nemusí být) 2 avokáda 1 citron 2 pomeranče okurky 1 chilli paprička špetka krupicového cukru sůl a pepř 150 g sýru feta hrst mátových lístků
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz