nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Trápí vás věčně vypouklé bříško, i když se snažíte jíst zdravě a cvičíte? Problém je možná schovaný někde úplně jinde. Poradíme vám, jak na to šikovně vyzrát. Narovnejte se Najednou nemůžete dopnout sukni či kalhoty, a přitom ani nemusíte mít v oblasti břicha tukové zásoby. Možná vaše břicho opticky zvětšuje „jen“ špatné držení těla. Pokud máte výrazně prohnutá bedra, […]
Miliony žen na světě trápí, ale ani jedna se o něm nechce otevřeně bavit. Řeč je o knírku! Máme pro vás několik tipů, jak se chloupků pod nosem šetrně zbavit! První z nich je depilace voskem. Na postižené místo se nanese speciální špachtlí teplý vosk. Ten se pak po ztuhnutí rychle strhne a odstraní tak i nežádoucí chloupky. Doba, než […]
Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]
doporučujeme
Zdá se vám, že poslední dobu hůř slyšíte a máte zalehlé uši? Viník může být mazová zátka v uchu.  Ucho má samočisticí schopnost a vytírat si ho denně je zbytečné. Příliš častým čištěním jen zbavíte kůži vnitřního zvukovodu její přirozené ochrany a ta potom naopak zareaguje zvýšenou produkcí mazu. Na vatové tyčinky, tzv. „uchošťoury“ raději zapomeňte. Mohla byste […]
Bolest, omezené otevírání úst nebo napětí žvýkacích svalů není nic příjemného. Možná vás překvapí, co všechno může čelistní klouby ovlivnit. Bolest v čelisti si asi nejčastěji spojujeme se skřípáním zubů či nesprávným skusem. Může být ale způsobená i tím, co s čelistí na první pohled nesouvisí. Zatínáte zuby? V klidové poloze by měly být rty lehce zavřené, dýchat bychom […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak si zdravě dopřávat to, co je vlastně docela hřích. Pořádná snídaně je základ a měla by být také bohatá. Ideálním ranním jídlem je ovesná kaše s mlékem nebo ovesné vločky podávané s jogurtem. Navrch přidejte třeba lesní plody. Pokud nemáte hlad a chuť […]
Blond vlasy nejsou pro každou ženu dobrou volbou. Vyzkoušejte raději jiné trendy odstíny. Ačkoli je blond často považovaná za nejkrásnější, nesluší rozhodně každému. A i když se říká, že po padesátce může omladit, někdy je opak pravdou. Nešlápněte vedle Kromě střihu vzhled ovlivní i barva vlasů. Ta může lichotit, ale špatně zvolená naopak ublížit, a dokonce přidávat roky. Pokud […]
S přibývajícím věkem se krevní tlak mění, ale rozhodně neplatí, že čím jsme starší, tím vyšší hodnoty musíme přijmout. Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších ukazatelů našeho zdraví. Přitom může být zrádný – vysoký tlak často nebolí a člověk o něm nemusí roky vědět. S věkem se navíc jeho hodnoty přirozeně mění. Platí ale, že starší člověk má mít automaticky […]
S podzimem přichází čas na to, abychom se víc věnovaly samy sobě. Začátek podzimu je ideální čas pro dlouhodobou regeneraci naší pokožky, vlasů a získání nové energie. Kosmetický salon si můžete udělat v pohodlí svého domova. Stačí pár drobných každodenních rituálů, a možná si ani nevšimnete, že jsou venku plískanice a že mají všichni náladu pod psa. Poradíme vám, jak […]
Inspirujte se uměním profesionálních vizážistů a doveďte svoji tvář k dokonalosti! Je libo zmenšit nos, protáhnout obličej, zvětšit rty? Postačí vám k tomu pár „malovátek“. Plnější rty, větší oči nebo krásnější tvar obličeje můžeme mít i bez skalpelu a jehel! Stačí znát pár jednoduchých triků vizážistů. Tady jsou. Decentní zúžení čelisti Štíhlý, úzký tvar obličeje lichotí každé ženě. Ne každá […]
Počasí a teploty se začátkem podzimu mění jako na houpačce a do toho se začínají hlásit bolesti kloubů, které na změny teplot nepříjemně reagují. Co s tím? S poklesem venkovní teploty začne i naše tělo šetřit teplem. Tím se sníží prokrvení končetin a bolest kloubů se tak zvyšuje. Chladné počasí bývá doprovázeno změnami tlaku a na tyto změny je tekutina […]
Mléko a mléčné výrobky jsme zvyklí jíst téměř denně. Chleba s máslem, jogurt k svačině, sýr na těstoviny… Pokud máte tu smůlu, že se vám po snědení či vypití mléčných produktů dělá špatně, máte křeče v žaludku nebo se cítíte unavení, nejspíš vás napadne, že je to alergie. Může ale také jít o intoleranci laktózy. Když to tělo trápí Problémy […]
Kdy je lepší použít kondicionér, kdy vlasovou masku a kdy balzám? Kondicionér přichází na řadu první po mytí šamponem. Během mytí vlasů se otevírají vlasové šupinky, čímž se vlasy stávají náchylnějšími k poškození. Právě kondicionér je dokáže zase uzavřít a funguje až do dalšího umytí. Vlasy tak chrání, dodává jim lesk a pružnost a usnadňuje […]
Samotné krémy a omlazovací séra k docílení krásné pleti zdaleka nestačí. Víc než cokoli jiného je nejdůležitější čisticí pleťová voda. Ta totiž zbavuje pokožku všech nečistot a skvěle ji hydratuje. A to nejlepší je, že si ji můžete sama připravit doma. Přikládáme pár snadných receptů. Opravdový zázrak z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní kosmetiky. Vaši pleť […]
Toužíte zpevnit své nehty a zjemnit kůži kolem nich? Ponořte je alespoň na 10 minut do teplého oleje!  Pro péči o nehty použijte kokosový, olivový nebo ricinový olej. Zahřejte ho, nalijte do misky a ponořte nehty do teplé olejové lázně. Díky tomu olej krásně vyživí nehet i kůžičku. Poté zbytky oleje důkladně vmasírujte do rukou.  Doplňte […]
Ušní maz je užitečný ochránce, ne špína, kterou je potřeba z ucha za každou cenu dostat. Co ale dělat, jestliže ho vzniká příliš mnoho? Když ucho vyrábí víc, než potřebuje Ušní maz, odborně cerumen, zvlhčuje kůži zvukovodu, zachytává prach a pomáhá bránit množení mikroorganismů. Někdo ho má přirozeně víc, roli může hrát i genetika, tvar zvukovodu nebo kožní onemocnění. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kariérista Alexej Čepička: Čím ministr naštval Chruščova?
historyplus.cz
Kariérista Alexej Čepička: Čím ministr naštval Chruščova?
I když se nakonec nestal premiérem ani prezidentem, udělal vskutku závratnou kariéru. Ve svých rukou držel obrovskou moc a jeho nepřátelé z něj měli obrovský strach. Na vrchol se dostal nejen díky tomu, že uzavřel výhodný sňatek, ale také díky své mimořádné inteligenci a neúnavné píli… Po absolvování gymnázia v Kroměříži je Alexej Čepička (1910–1990)
Největší vánoční příběhy na zámku Loučeň
epochanacestach.cz
Největší vánoční příběhy na zámku Loučeň
Vánoce jsou nerozlučně spojené se světlem, a to ať už jde o hvězdu svítící nad Betlémem nebo o jiskřičky radosti v očích dětí. Ve znamení světla se ponesou i vánoční prohlídky na zámku Loučeň. A to nejen v zámku. Od 17. listopadu do 17. ledna se na středočeském zámku Loučeň poblíž Nymburka denně koná oblíbená
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
H. Moser & Cie. a Saquon Barkley: Tourbillon pod hvězdnou oblohou
iluxus.cz
H. Moser & Cie. a Saquon Barkley: Tourbillon pod hvězdnou oblohou
Švýcarská privátní manufaktura H. Moser & Cie., jejíž hodinky u nás nabízí hodinářství Koscom, spojila síly s hvězdou amerického fotbalu Saquonem Barkleym a představila Pioneer Cylindrical Tourbil
Ďáblovo město: Jsou místní špičaté věže zakletí svatebčané?
enigmaplus.cz
Ďáblovo město: Jsou místní špičaté věže zakletí svatebčané?
Nedaleko srbské obce Kuršumlija v pohoří Radan můžete narazit na zvláštní útvary, které nenajdete nikde jinde na světě. Stojí zde 202 tzv. zemních špičatých věží, připomínajících strnulé postavy. Ty p
Proč nás uklidňuje zvuk deště, praskajícího ohně nebo šumění moře? Mozek to miluje
epochaplus.cz
Proč nás uklidňuje zvuk deště, praskajícího ohně nebo šumění moře? Mozek to miluje
Kapky bubnují na parapet, v krbu tiše praská dřevo a mořské vlny se pravidelně přelévají přes pláž. Najednou jako by se zpomalil svět. Myšlenky ztrácejí naléhavost a napětí pomalu povoluje. Proč právě tyto zvuky působí na tolik lidí jako přírodní uklidňující prostředek? Odpověď hledá neurověda v tom, jak mozek vyhodnocuje zvuk, předvídá nebezpečí a reaguje
Žádost o rozvod se Slováčkem teď už doopravdy?
nasehvezdy.cz
Žádost o rozvod se Slováčkem teď už doopravdy?
Manželství herečky Dagmar Patrasové (70) a hudebníka Felixe Slováčka (83) se opět otřásá v základech! Tentokrát to ale nebude jen její strašení rozvodem do větru Naštvala se a prý to myslí vážně.
Ježurovití versus vombati: Kdo je podivnější?
21stoleti.cz
Ježurovití versus vombati: Kdo je podivnější?
Mnoho zvířat v Oceánii se řadí k těm vůbec nejzvláštnějším na světě. Prim mezi nimi hraje bezesporu ptakopysk podivný. Ovšem i ježurovití či vombati patří mezi velmi neobvyklé živočichy. [caption i
Studená polévka gazpacho
tisicereceptu.cz
Studená polévka gazpacho
Tradiční studená polévka gazpacho (čtěte gazpačo) je oblíbená po celém světě. V zimě vám tato pochoutka pocházející z Andalusie dodá energii, v létě zase příjemně osvěží. Ingredience 3 stroužky
Byla jsem přítěží maminky?
skutecnepribehy.cz
Byla jsem přítěží maminky?
Nikdy nezapomenu na větu, kterou mi maminka vmetla v zápalu jedné z hádek. „Neměla ses narodit!“ Jak to myslela? Neměla mě snad ráda? Dlouho jsem si myslela, že mě maminka nemá ráda. Dívala jsem se na ostatní děti, jak se s nimi rodiče smějí, objímají je a chlubí se jimi. Já doma nic takového neznala. Když jsem
Když se ledvinové kameny vracejí
panidomu.cz
Když se ledvinové kameny vracejí
Bohužel se to může stát každému, kdo už někdy ledvinový kámen měl. A tak je na místě položit si otázku, co dělat, aby se to nestalo. Důležité je vědět, jaké mají vaše ledvinové kameny chemické složení. Nejčastěji je ledvinový kámen tvořen šťavelanem vápenatým. Druhými nejčastějšími jsou kameny, které se tvoří z kyseliny močové. Ty mívají
Polycefalie: Opravdu víc hlav víc ví?
epochalnisvet.cz
Polycefalie: Opravdu víc hlav víc ví?
Dne 13. února 2009 se v texaském Frankstonu narodí dvouhlavé tele. Přežije jen pár dní. I když vzbudí pozdvižení, nejde o tak velkou vzácnost, jak by se mohlo zdát.   Dvouhlavá telata se rodí po celém světě, i když většinou mrtvá. Pokud přežijí, málokdy to zvládnou víc než pár hodin. Rekordmanem je dvouhlavé tele narozené na
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz